冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引......

安排好你的饮食结构你的饮食中最好是包括瘦肉蛋白质，比方说家禽，鱼类，鸡蛋或者是低脂的奶制品。除了碳水化合物之外，还要有丰富的蔬菜和水果。保证你吃的蔬菜和水果都是不同颜色的（不同的颜色意味着不同的营养），每餐都要细嚼......

1、冬天运动减肥要选择合适的衣服在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。因为冬天运动与夏天运动非常不同，夏天只需要选择适合自己且舒适的衣服就可以随意地进行各种运动锻炼。但是冬天却不同，因为冬天的气温较低，......

1、豆类有人曾怀疑过豆类对头发的好处。但是，事实是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致......

冬季我们应该吃梨、板栗、苹果红枣、等水果。冬季应该吃些什么样的水果才好1一、梨梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次，梨含有较多糖类和多种维生素，......

冬季美白方法有哪些，冬季美白方法是广大女性朋友们最为关注的话题之一。在冬季，由于天气寒冷、干燥，皮肤容易变得暗沉、无光，因此，寻找有效的冬季美白方法成为了许多人的迫切需求。那么冬季美白方法有哪些呢？冬季美白方法有......

阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂、宫寒等等。冬季不保暖引来的妇科病1冬季女性常见妇科病之阴道炎一个正常健康的女性，私处对于外界的病原体入侵，有着天生的抵抗力，不会容易出现疾病问题。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，......

小心暖气每个人的体质不同，对温度的需求也不相同，而集中供暖最让人头疼的就是温度不能自主的调节。研究表明，冬季室内温度控制在23—26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。准妈妈若长时间的呆在不流通的室内，也会降低自身......

冬季安装地板需注意细节问题，木地板安装是地板安装中专业性最牛、难度系数较大、安装费最大的一项，相较于复合实木地板地板和提升地板的升降式组装或粘胶式组装，木地板安装不但需要买主龙骨和直发夹板，还须付款更高人工费......

俗话说的好，一年之计在于春，一天之计在于晨，所以儿童的饮食也得有一年四季的食谱。冬天是相对于其他季节比较干燥的。所以必须重视一下儿童的饮食。儿童吃的好，吃的健康。才是当父母最大的希望。所以饮食至关重要。没有好......

冬季快速减肥方法，冬季减肥对于很多减肥者来说都是一件痛苦的事情，冬季天气寒冷，这是大家冬季减肥的最大阻碍，下面分享冬季快速减肥方法。冬季快速减肥方法11、饭前一杯水：养成每顿饭前喝一杯水的好习惯，尤其是出席丰盛的晚......

孕妇穿鞋需考虑脚弓怀孕期间体重一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走......

1.将运动视为一种特权：在这个忙碌的生活中，很多人总会有借口没有时间运动，但如果将运动视为一种挑战自我的极限，并且也可以得到一些个人自由的时间，而成为一种每日锻炼的历程，自然可以维持身材。2.提前计划而不是找寻快速解......

多吃粗粮、多喝水、多吃清凉解毒、多吃清淡食物。孕妇冬季进补四大原则1原则一：多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加......

冬季护肤最重要的是保湿。冬季护肤最重要的是什么1冬季的皮肤容易变得干燥起来，此刻做好补水工作很重要，但如何留住所补充的水分更加重要，也就是保湿工作。在利用喷雾给皮肤补水时，还需要涂抹一层润肤霜，如此才能形成一个......

一、冬季育儿从生活做起1、吃高热量食物冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌，平时可以让孩子多吃点。2、做好保暖工作冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进屋......

多吃果蔬，多喝热水不要因为秋冬天气温低就放弃了营养又美味的蔬菜类，而多吃肉类，尤其是很多人觉得冬季较冷不应再吃凉拌菜。其实在冬季更应该多吃蔬菜，现在的菜式上有很大的选择，几乎所有的青菜都可以买到，蔬菜不仅可以让我......

1、牛骨虾皮汤材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开；2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉；3、再放入虾皮加入盐煮半个小时......

保持皮肤湿润、使用适当的保湿产品、避免过度清洁、注意饮食、保持心情愉快等。冬季皮肤干燥瘙痒怎么办1第1步：洗澡的时候尽量使用沐浴露，不要用香皂。第2步：洗澡用的水温度不要太高，合适就可以。第3步：洗完澡之后需要全身......

肺炎——被遗忘的“儿童杀手”据记者了解，肺炎是世界范围内多发而严重的感染性疾病，对儿童的危害尤为严重。据世界卫生组织统计，全球每年约有70-100万5岁以下儿童死于肺炎链球菌引发的疾病，比艾滋、疟疾、麻疹任何一种疾......