工作上的pua是什么

你有了解过工作上的pua是什么吗？平时我们会遇见pua的渣男，但是职场上也存在pua的现象，因此PUA是上层对下层的压迫，男女性别不平等的根源就在于阶级的不平等。小编精心为大家整理了工作上的pua是什么，希望对你有所帮助。

职场PUA的具体表现

1、打击你，挑剔你。同时会告诉你这都是为你好，别人不可能和你说这些。例如会说你怎么这笨，这个都不会，用鄙视的态度傲世你，我这样说都是为了你，给个巴掌再给个甜枣。

2、交给你不合理或者超负荷的工作内容。例如交给你私人的事情，把你当做自己人。或者超过自己能力范围的事情，让你加班，告诉你好好工作，外面形式不好，你有这份工作已经很好了，懂得感恩。

3、给你希望，如果你再努力一点就会得到她的肯定，如果你再多加加班就是对她的感恩，甚至你做出业绩他认为是自己的功劳，你的努力全靠他，你的努力不值得一提。

职场遭遇了PUA怎么办

1、爱自己，增强自信心。能被职场票PUA掌控的，往往是缺爱的人，更希望得到领导的关注和肯定，领导利用这一点。

2、提高甄别能力。职场PUA，更隐蔽，更容易迷惑人，有时候感觉不对，但感觉职场可能就是这样，领导也是为了我好，或者新人多做点应该的`想法。

3、区分好“评论”和“批评”。对“评论”不理不睬，对“批评”高度重视。评论是品头论足，你这个人怎么样，涉及到个人;批评是从具体处着眼，指出可改善的地方。

最关键的一点是否遭遇职场PUA，看领导是否对事不对人，是否批评你具体的一件事，一个项目没有做好，还是更多的停留在对你的人身攻击。

职场pua的内核

一、价值判断变模糊。

操控者会用各种手段，尝试让他的价值观凌驾于你的，让你怀疑并抹除自己的价值判断。这里更多并非关于观点是非的争论，而是话语权的争夺。

有网友这样形容自己的职场经历：

第一步，打击你，告诉你进公司以前的经历，学到的东西都是垃圾。

第二步，告诉你只要听话就行，不需要有任何想法。

第三步，言传身教告诉你，大家都是这么过来的，你吃的这点苦，受的这点委屈算什么。

二、为自己辩解。

美国总统特朗普就曾公开对脱口秀主持人约翰·奥利佛进行过煤气灯操控。特朗普发推文称，奥利佛曾邀请自己去参加节目，但是被他拒绝了。奥利佛立即澄清自己从未邀请过特朗普。但是，特朗普依然反复在采访中强调，奥利佛发出了不仅一次邀请。

先前坚定的奥利佛开始怀疑自己的记忆，甚至因此，不得不花时间反复核实。在节目上，他不由地感慨道：“这么自信的谎言，还真是让人乱了方寸。”

当我们不断开始为自己辩解的时候，就已经对自己产生了自我怀疑，同时也在脑海中强化了对方的说辞。

三、压抑。

最后，长时间的自我怀疑和笃定感的丧失会使人压抑，进而会让被 操控者完全丧失自我，价值感完全由操控者定义。

有职场人这样分享：

“经理前一天刚对我说：老板很看好你。后一天就说：你的专业能力怎么这么差？有没有认真工作？能不能胜任这个岗位？今早5点过一点就醒了，脑子里全是他说的这些话。”

“一直处于因被领导否定、排挤而气愤、难过、怀疑自己的失眠状态。”

“就是怎么做都不对，怎么都不满意，然后我就开始自我怀疑了，是不是工作能力不行。每天，真的，超丧的。”