职场恩怨是非多是在所难免的了，可能因为内部职位的竞争，也可能仅仅是因为性格不合，所以在职场里面总是会有同事之间，以及与领导之间的冲突，而职场冷暴力就是表达的一种，以下小编为大家整理了同事冷暴力的做法，希望对大家有所帮助！
1、无故被排挤
工作中被排挤的现象好像总是无处不在的，订饭不叫他，团建没有他，甚至是大家聚在一起聊天的时候，只要他出现，大家就会一哄而散，在公司里面，什么福利待遇轮到他的时候，都是大家挑剩下不要的，更有甚者，同事嘴里的八卦，嘲笑的对象大部分也都是他。
这个时候，作为被排挤的当事人，你们先不要急，想想自己之前是不是因为言语不当，或者是什么地方做错事得罪了人，如果这些都不是，大家是在无故排挤你，那么你要找到其中那个对你心存好感，只不过是跟风讨厌你的人着手，从拉近关系开始展现你的人格魅力，多加了解之后，大家也就更愿意接受你，和你成为好朋友了。
2、和领导之间的矛盾
职场中，员工和领导身处的层面不同，所以大家的出发点以及思考有分歧也是很正常的'，领导都是会有自己的威严的，也需要面子，如果你总是对着干，那么在公司还会有好果子吃么？
当你和领导之间产生矛盾之后，抱怨其实是最没有用的，如果能够换位思考的话，你可能就会更能理解对方的感受，当你因为理解把内心的怨气平和下来之后，就一定要第一时间去找领导沟通，把自己的想法告知领导，这样达成互相谅解的效果，不仅不会让领导厌恶你，反而可以增进你们之间的关系，记住，和领导之间的矛盾，要尽快解决掉才行。
3、被派遣到无关紧要的岗位
当领导觉得你不值得信任的时候，那么他可能会找人帮你分摊工作，以求架空你，更有可能是明升暗降的，就是把你安排到一个对公司无足轻重的岗位上面，或者是用给你出难题，让你每天工作下来都是身心俱疲的状态，最后还不愿意采纳你费心做出来的方案。
当遭遇到这种不公平的时候，我们首先要做的第一件事情就是忍，然后摆正自己的工作态度，而不是别人放弃你了，你自己也就自暴自弃了，你完全不需要怀疑自己的能力，也不需要给自己过多的压力，调整好自己的状态，应对每一次面临的难题，当你处理起来都得心应手的时候，你的领导也就自然会再关注你重用你的。
4、同事之间关系冰点
当你在和同事相处，尤其是是内部竞聘的时候，其实是很难不触及到别人利益的，也有的只不过是因为性格不合导致的关系紧张，这个时候，也要学会处理。
最好的方法就是，当两个人之间出现问题的时候，先要找到问题的根本在哪，就算是竞争，我们也要做到良性的发展，而不是恶性的。在日常的工作生活中，也要学会关照团结身边的同事，从自己的言行开始学会处事风格，让大家都觉得跟你相处舒服自然，那么就算是有问题，处理起来也容易的多。
