你究竟为什么要加班，加班成为当下职场的负面情绪用语，以前朋友见面问“吃饭了没有”，现在会问“还在加班吗”，得到的是无精打采的肯定答复，负面情绪给工作热情浇冰，你究竟为什么要加班，帮助你摆脱加班的消极情绪。
你究竟为什么要加班1
两个好习惯帮你少加班
几乎没有人喜欢加班，其实加班也分好与坏，尤其是对于已经处在管理层的人来说，对于部下的加班，有必要做个甄别。
好的加班，是出于对工作的责任感的、自发的加班。比如为了挽回失败，重新进行操作；比如在最后期限之前不得不加班等。而加班加到把身体都搞垮了，当然是有问题的。自己要善于管理好自己的工作和时间，在这个前提下，为了完成工作，不得已的加班是应该获得上司认可的。相对而言，不好的加班是指本来能在上班时间内完成的工作，因为拖拖拉拉没按时完成而不得不靠加班来收拾残局。最坏的情况则是为了挣加班费而故意拖拖拉拉地工作，因此得以连续加班。凭我的经验，这种人往往打电话的时间会很长。长时间的电话是因为事先没有把要说的要点整理好，也就是说工作不得章法。“打电话时间长的人=不会工作的人”，这是一条永久成立的职场法则。
有些人虽然说不是为了挣加班费而加班，但为什么总是无法在上班时间内完成工作，总是要加班而显得很忙呢？就如同之前我们所讲述的，这些人需要确认一下，自己是否已经掌握了将目标和提交期限组合起来进行管理以及在上下班的地铁里进行准备和反省的习惯。这些人中，有的人不善于把握工作的先后顺序，在犹犹豫豫中耽误了很多时问。很多人都是这样，本来不想加班，可把手里的工作统筹之后，才意识到今天又不得不加班。这个时候，如果能掌握下面这个习惯，就会大有帮助。
这个习惯就是：先决定工作的优先顺序，并按照顺序来工作。
在列出目标和提交期限这一习惯中，就已经根据提交期限，把需要做的工作做了一个梳理，分清其中的轻重缓急，而在提交期限来临之前把工作处理完是理所当然的事情。仅仅依靠这个习惯，就可以对工作的优先顺序做一个很好的梳理，再配合在上下班的地铁里进行准备和反省工作的习惯，决定每一天所要处理的工作的优先顺序。当遇到有三件工作提交期限相同，优先顺序也差不多时，如果不提前决定好一天之内工作的先后顺序，结果又会不知从何下手，在犹豫和迷茫中耽误时间。
所以，还是要提前在上班的地铁里决定好，今天第一件事先做什么，然后再处理什么，接着再做什么，这样工作起来就会得心应手，并且在上班的.时间内就把所有工作处理完。提前都计划好了，就节省了犹豫徘徊的时间，很快就能进入工作的状态了。如果不提前做好计划，就会很容易被突如其来的问询、邮件处理、上司突然指派的工作等杂事淹没，最应该做的工作反而迟迟不得进展。如此一来，心情也会变得很焦躁，陷人恶性循环。
而对于那些能够通过这两大习惯明确工作优先顺序的人，即使忽然来了紧急的工作，也不会乱了阵脚。处理完这件急事就可以赶紧着手干今天要做的第一件事情。而因为突然到来的工作占用了一些时间，今天计划内的第三件事情就做不成了，做完第二件事情就可以结束今天的工作了。如此这般，游刃有余地对自己的工作日程随时进行调整。在结束一天的工作之后，留出一部分时间用来反省，到第二天早上，再开始在上班的地铁里考虑一天的工作安排。
如此反复，就进入了一个良性循环，这会对工作的精神状态起到一个非常积极的正面作用。可以大大减少犹豫和干着急的时间。自己掌控和管理自己的工作，心情也会变得神清气爽。经常为加班所烦恼的人，可以试着去培养这两个习惯，这样就能让工作变得很有效率，心情也会变得很舒畅。
你懂得平衡工作和生活吗？
现代人都很想实现工作和生活的平衡，但真要操作起来，还真不是一件容易的事情。从企业经营层的立场来看，当然不希望给员工安排过多的工作量，迫使员工做无谓无偿的加班。我这里想从一个职场人的角度谈谈我的个人体验和感受。我觉得可能只有极少数能力很强的人，能把工作和生活分得很清楚，就像开关一样，能够在二者之间切换自如，让工作和生活都能过得很充实。像我这样的凡人，还真的很难达到如此高的境界。
工作，只要有兴趣，就会越来越喜欢，注意力也会越来越集中。到了最高的工作境界，就是无论睡觉还是醒着，满脑子考虑的都是工作的内容和进展，有时甚至梦中都在工作 在高速公路上行驶的汽车，是不可能马上停下来的。同样，虽然下班走出了公司的大门，但绝不像开关那样只要轻轻一按就可以简单地抛掉工作。在回家的地铁上、在家里泡澡的浴缸里想工作上的事情，是非常自然而然的。
我年轻的时候，从下班时间下午五点到开始加班的六点之间，这一个小时我会选择看漫画来度过(当时佳能公司的下班时间是下午五点，六点开始算加班，中间一个小时是休息时间)。因为我本身就很喜欢漫画，就自发在公司内部成立了漫画爱好者联盟。联盟里的成员各自都出一点钱购买漫画杂志和漫画的单行本，互相传阅。这一个小时其实是头脑休息的时间，但当时并没有这样的意识。实际上，在阅读漫画的过程中，我大脑的某个角落总是还在考虑工作上的事情。但那种对工作的惦念也不是很烦躁、很“抓狂”的那种。就像前面所讲的那样，如果是自主创造的工作，就会感觉很有意思，也很喜欢。当然工作中也会有痛苦的经历，但只要是在做喜欢的事情，就不会觉得有多苦。就像小孩子一玩起游戏就乐此不疲，一看漫画就沉迷其中一样，因为感觉很有意思，一点点辛苦根本不算什么。工作也是一样，喜欢就会感觉越来越有趣，完全不觉得有什么辛苦的。
这样的想法，可能会被认为是典型的日本特色的“工作狂”和“经济动物”。但我所遇到过的欧美国家的商务人士，尤其是那些身居要职、肩负公司重任的人们，他们经常不休息，不厌其烦地加班。在提交期限来临之前，在公司住两三天也是很平常的事情。这就是现实。职位越高，越出人头地，肩上所承担的责任就会越重，就不得不在工作上投入大量的时间和精力。在欧美国家，下班早的人确实很多，但这些人都不是企业的中枢。
所以说，如果你想成长为一个职场精英，你就要培养自己自主创造工作的习惯，积极快乐地去面对工作，要把24小时都在考虑工作的状态作为一种目标。当你真的进入这种状态时，你就应该已经成长为一个职场精英了。
你究竟为什么要加班2
1、你为什么加班？
那么，这些加班的人为什么要加班呢？大致会有三种：
1）有空闲时间，学习更好的工作方法
2）和别人保持一致，让上司看到自己的努力
3）工作真的太多，只能加班加点
小张说，反正自己单身，回去也没事做，不如留着加班。一方面自己做设计的，老板经常会有新的想法，可以随时改进项目。另一方面，工作上没事了他就在网上看一些设计方面的教程，给自己充电。虽然有时候会因加班中出错被批评而心情不好，但想开了就好了，反正受益的是自己。——这属于第一种。
小张的话，让新来的实习生听了觉得无辜又无语，自己又没什么事情，陪着干嘛呢？ 小张说，如果你有了这样的想法，只能说你对自己的定位还不准确。作为一个职场新人，你如果打算在一个公司待下去，你应该在最短的时间内搞清楚公司的状况，搞清自己需要做好的工作，那么加班不加班就可以自己决定。
第二种，如果你觉得无所事事地“加班”可以让老板看到你的“努力”的话，你就太天真了，除非你的老板开公司不是为了赚钱而是因为“理想”——但是开公司的理想就是赚钱的啊。
而别人在加班，你要不要加班？这个问题，并不是在问别人，而是在问自己。你对公司够了解，对自己的工作够了解了，那么“把工作做好要不要加班”完全可以由自己决定。
第三种，工作太多，只好加班。大多数人遇到的都是这种，而这种情况是不需发问“要不要加班”的。答案肯定是要加班，但如果你经常加班，只能说明你功力不逮，不能胜任工作，这时候你要做的是怎样提高效率，而不是问问题。
2、要不要加班，该由什么决定？
我另一个朋友小李参加工作 5 年，初入职场在一家小电视台做新闻，节目录播，不用排档期。每天做完稿子后交给编辑就行了。那时候刚参加工作，他一个人身处异乡，下班后也没什么好玩的。就在办公室坐着，联系上级电视台的记者们，询问他们需要的选题，把自己手上的素材传出去。因为对外宣传有奖励，小李每个月拿到手的工资比其他同事们要多很多。
后来，领导干脆把所有对外宣传的选题都交给了小李，再后来，小李对外宣传的业绩更好了，加班的几率就大了。再后来，就跳槽到了一家更好的互联网公司——当然不是嫌加班累，而是新的公司老板得知小李的业绩后，主动找上了他。
说到这里，我们来说说加班该由什么决定？
1）加班能否给你带来业绩的增长
2）所在公司是否盛行“加班文化”
3）确实是有很多工作需要加班完成
先说第一种，小李和小张的加班内容大同小异，都是利用加班时间在自己擅长的领域进行更深的挖掘，以便把工作做得更好。这样的加班不仅对自身有很大的提高，对于公司的老板来说，他们自然也更喜欢这样的员工。因为员工工作业绩的提高和企业的发展是息息相关的。
初入职场，在你了解了一个企业并打算好好做的前提下，你一定要找准定位，怎么用更好的方式开展自己的工作。这个问题清楚了，别人是否加班对你来说都没有影响。古人说得好，一个人不能总活在别人的影子里。那么，一个人也不能仅仅因为别人加班了，就觉得自己应该加班。
第二种，现在有很多互联网企业，或者正在创业的小企业，将“加班”作为一种展示自己企业“蒸蒸日上”的展现方式。常常不论需要不需要都加班，营造出一种“撸起袖子加油干”的假象。这其实很不可取，因为加班和工作效率的关系几乎是成反比的。一个人在连夜加班情况下赶出来的东西，和在正常工作时间内提高效率做出来的东西相比，肯定要差很多。而且，还影响了第二天的工作状态。
第三种情况，我们说的是“确实有很多工作要在短时间内完成”，那就必须加班。将这种情况几乎任何一个单位都会遇到，“领导临时决定明天上午开会，需要一个讲话稿”“接到临时订单了需要连夜赶工”等等。职场新人在这个节骨眼上考虑的，就不是要不要加班了，而是要怎么把工作做好。临时的加班，就和人有三急一样，大家都能理解。
3、你从加班中得到了什么？
其实从内心来说，我是不赞成加班的，尤其是无意义的加班。所以我们要考虑，你从每一次的加班中获得了什么。当你遇到了一个爱加班的公司，一个爱加班的领导。或者，当你已经在这种企业里一边加班一边想着跳槽的时候。那我只想告诉你，无论是任何时候任何处境，利用要每一个机会，多学点东西，总是好的。
我有一个朋友是一家纸媒的记者，在纸媒日渐走下坡路的当下，他每天依然热情高涨、加班写稿。他有一句口头禅“今天努力地工作是为了明天找更好的工作”，常被我们取笑。但仔细想来，当你认识到这句话的内涵的时候，才发现，它是多么有道理。同样，当你用积极的心态努力加班的时候，你获得的东西，就不仅仅是完成了任务、提升了业绩，而是在这个过程中提升了自己的价值。而任何一家单位，都需要认真做事的、有价值的人。
混一天是一天、认真一天也是一天。当你用积极努力的心态去对待每一件事情的时候，不仅是对你做的事情负责、对公司负责，更多的，是自己负责。
