老年夫妻不和睦怎么办，我们经常会发现一些老年夫妻感情不太好，常常因为一些生活琐事吵架生气闹得不可开交，这也会对子女造成不好的影响，下面就来看看老年夫妻不和睦怎么办。
老年夫妻不和睦怎么办1
相互理解适应是解决夫妻之间两个人不和睦的好方法，伴随着时间的流逝两个人的年龄增长，生活中难免会出现不和睦的现象，出现一些可有可无的矛盾我们要正确对待这一现象，不要盲目的去争吵，那是完全没有必要的。
我们要正确的对待这种现象，为了让家庭更加和睦合理的去对待，我们都是成年人了，还都是夫妻，不可避免的就会有矛盾，这都很正常，两个人相互之间理解理解，相互体谅体谅，没有什么是过不去的，感情它来之不易，每个人都要好好的去珍惜。
1、相互理解对方
两个人从年轻时的奋力打拼，到老年的相濡以沫，这些都是一个过程在这个过程中我们要，尝试着去理解对方，去关爱对方，不要因为一点琐事就斤斤计较，年龄都大了，互相宽容一些，营造一个和睦的家庭氛围很重要。
我们应该注意一个家庭里面，夫妻之间的有效沟通，只有加强交流才会让双方的关系得到发展和巩固，夫妻之前的性格有差异没关系，因为只要双方好好沟通，许多问题和矛盾都能够在有效沟通之下随之解决。夫妻间一下哦阿宁互相理解，就需要及时有效的沟通。
2、对自己的另一半始终心存感激
爱我们的人，我们要感谢他，不爱我们的人，我们也应该感谢他。不管对方对我们是一种怎样的心态，我们都要始终抱以感恩的心对待对方。当我们始终善意相待、真诚奉献的时候，另一半始终会被我们打动，最终付出真心，与我们携手共同迈向美好的未来。
对自己的另一半始终保持着一个感激的心理，想一想他对你的好，当你们吵架的时候，想一想她为这个家付出了许多一想他对你的好，当你们吵架的时候，想一想她为这个家的操劳，也许也就不会那么生气了。
3、主动一点认错
如果你们两个人因为一点点小矛盾而去吵架，作为一个男人放下你心中的面子，多多包容一下你的另一半，认个错又能怎么样呢，夫妻双方本身就是一起要生活到老到死的人，所以一定要学会宽容和忍耐，因为多给对方一些宽容和忍耐不是认输，而是一种爱的表现，也会让对方觉得在这事上无理取闹是太无聊的事情。
主动认错是缓和连个人关系的很好的一种选择，不要总是吵的不可开交那样完全没有必要，哪怕是自己占着理，也不要盛气凌人。好好说话耐心听对方诉说，没有什么是解决不了的。
老年夫妻不和睦怎么办2
1、多赞美对方
老年夫妻在年复一年的日常生活中容易趋向过分求实而缺乏浪漫，满足现状而保持平淡，正所谓“老来情比少时淡”。因此，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方，相互满足情爱和性爱的需要。日常生活中多赞美、多欣赏对方。
2、多参加集体活动
有的老年人由于身体不太好，不愿意到外面去，老两口整天厮守在家里，时间长了，难免要发生口角。实际上，老两口可以到外面走一走，活动活动身体，呼吸一下新鲜空气，不仅对身体有利，还可以解除心头的郁闷，使心情豁然开朗，这样老两口出现冲突的机会也就少了。
3、懂得自我批评
夫妻之间不用所有事情都分清谁对谁错，也不要总想明确谁是谁非，老两口之间没有根本的利害冲突，分出谁胜谁负也没有意义。双方都不应斤斤计较，应当在冲突中主动妥协退让，大度一些，宽容一点。事实上，一旦有一方表现出大度，另一方也不会纠缠不休，这样，老两口之间妁紧张气氛旃会烟消云散了。
4、适当回忆
老人是非常喜欢回忆以前的事，尤其是以前的英勇事迹，这会让他分外自豪。平时可以跟老伴重游母校，一起去当时谈恋爱的地方，感受发生在两人身上的点点滴滴，就算是非常艰辛的经历，现在想来也是满是温馨。适当的回忆能加快脑部的血液循环，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的预防老年痴呆。
5、互相谅解
人进入老年期以后，男性变得容易失眠、健忘、发火，而女性变得急躁、情绪不稳定、焦虑不安、忧郁、疑虑重重等。这就需要双方互相体贴、互相谅解。特别是身体较好的.一方，对另一方要耐心、体谅，另一方也要控制自己，不要为了区区小事而喋喋不休。要做侣伴的热心听众，富有同情心地听其（她）抱怨，这也是一种爱。
老年夫妻不和睦的原因
1、丧失了新鲜感。年轻时，夫妻常常因为忙于自己的工作和学习，使得彼此相处的时间只有晚上睡觉前的几个小时，可谓双方接触机会有限，彼此常有一种新鲜感。而到了夫妻俩都退休在家后，常常从早到晚互相厮守，渐渐失去了新鲜感，矛盾也容易滋生。
2、“空巢”感强烈。年轻时，夫妻把大部分业余时间和精力大都放在孩子身上，共同抚养下一代成为夫妻的目标和情感纽带现在孩子长大成人了，离开父母而独立生活了。孩子离去造成的“空巢”之感非常突出，家庭又回到一对一的状态，许多老年人难以适应，就容易激发矛盾。
3、失落感强烈。年轻时，人们大部分时间都在工作，接触的人和事较多，生活也觉得充实，一旦退休在家，他们还不能很快适应清静的生活，仿佛觉得自己被隔离在沸腾的社会生活之外，容易产生受冷落、被拋弃的心理感受，由此产生老了、不中用了的自卑心理。
随着时间的推移，生活和交往范围越来越小，刚退休时同事朋友还经常走动走动，聊聊天，随着朋友渐渐地生病、离世，老年人生活和交往的范围逐渐地小了，自卑感和孤独感加深，更容易烦躁不安，爱猜疑，易生气发怒。这些情绪常常发泄在老伴身上，就容易激发矛盾。
