如何快速學會穿高跟鞋

如何快速學會穿高跟鞋，很多人經常看到很多女生穿高跟鞋的樣子實在是太美，所以自己也想着嘗試去穿高跟鞋，但是穿高跟鞋走路是需要技巧的，那麼你知道如何快速學會穿高跟鞋嗎

如何快速學會穿高跟鞋1

1、穿高跟鞋時、上身挺直(注意姿勢、不要向前或向後傾)、吸入下腹部、胸部停止氣體。

2、用大腿的力量輕輕抬起大腿、帶動小腿前傾、向前邁步。記住大腿一定要抬起、雖然它只是稍微抬起來、但這可以使身體的重心向上、而不是總是讓重心停留在下半身的腳步。這一步不會很重很累、但是很輕。

3、當你踩在地上時、記住不要用腳跟或腳趾觸地。這不僅可以減輕走路時腿部的壓力、還可以減少穿高跟鞋帶來的不便、使鞋跟產生的噪音降到最低。

4、當兩隻腳交叉時、它們不必成直線、只要腳自然地向前移動。雙手放鬆下垂、自然擺動、看起來非常大方。

5、在練習過程中、請注意上半身出腿時是否在雙腿中間。你可以照鏡子、反射地板到天花板的窗户、這樣你就可以有效地檢查身體是否有向前或向後傾斜的錯誤姿勢。

如何快速學會穿高跟鞋2

1、多選粗跟或坡跟。誰都知道、細跟的高跟鞋幾乎都非常好看、但是這個穿起來真的是超累。所以、我們現在選高跟鞋不如把目光放在粗跟的和坡跟的高跟鞋上。這樣、走路的時候、真的能防止腳後跟疼痛。

2、防水台。高的防水台可以有效的減緩前腳掌收到的壓力、防水台越高、越能緩解腳步彎曲的程度、從而令腳掌得以舒緩。所以、小編一般買高跟鞋、是一定要買防水台高的高跟鞋。

3、束踝高跟鞋。這個真的是切身體驗啊、每個女生的腳是不一樣的、有的女生腳可能很瘦、穿部分高跟鞋特別容易掉、很煩人不説、還加大的.腳走路的用力程度。所以、小編我一般都喜歡買有帶子的高跟鞋。

4、調整身體的重心。如果全部都用自己的前腳掌用力、會感到很累。有時候、可以用腳邊緣緩解一下自身的重力。

5、買好質量的鞋。鞋這個你真的不能馬虎、因為你走路的時候、它是跟你時間最長的。對於你自己腳是舒服還是不舒服、完全得靠你的鞋。如果鞋穿的都很難受、我想這天的心情和狀態都會很差的。所以、女人對自己一定要好一點。給自己買個好質量的鞋、千萬不要圖便宜。結果買回來的鞋、穿的很疼、鞋只會放在那、你也不會穿的、只會更浪費錢的。

6、準備好防磨貼。夏天的時候、穿高跟鞋最容易磨腳了。那個是真的很痛苦的、所以你可以事先買好貼。在容易磨腳的地方事先貼好、這樣就再也不怕磨腳了。

7、勤加練習。其實、穿高跟鞋也是一門功夫的。以前小編我也是不會穿高跟鞋的、但隨着穿的次數的增加、自己也漸漸找到了怎麼讓自己穿高跟鞋更加的舒服的方式了。這個有的時候是需要你自己去摸索的。

如何快速學會穿高跟鞋3

一、怎麼選高跟鞋

1、買鞋時間

應該儘量在下午或者晚上進行、因為這個時候你的腳會比上午大一點點。

上午穿着合適的鞋、到下午就可能覺得擠腳了。

2、試穿

不要簡單地穿上而已。要試着看能不能踮腳、還要穿上在店裏走一圈、多體會一下。

如果試穿你都覺得不舒服、那還是不要買了。（“等我哪天瘦了也許會穿”的衣服、同理。）

3、不跟腳

很多讀者妹子説自己天生沒腳後跟、即使是合適鞋碼、穿淺口高跟鞋是“人走了、鞋還在原地”。

那就穿有帶子的鞋咯、反正現在瑪麗珍啊纏繞鞋什麼的都很流行。

但是、纏繞鞋並非一定好穿。腳背因為受力很多、容易被鞋子磨破。

所以、儘量不要選腳背正中位置正好有金屬搭扣或者繩子打結的款式、會加劇摩擦。

4、有讀者妹子問、穿高跟鞋的時候腳掌一直往前滑。

Dolce Vita的創意總監Megan Key認為、在鞋碼合適的情況下、肯定是鞋子設計有問題、“有些平價鞋子為了追求造型好看、對於腳掌受力均勻問題考慮比較少”。

網上看到一個建議是往腳丫上噴發膠、這樣腳就變得沒那麼滑了、感覺還……蠻苦的。

不合適的鞋子就不要穿了。

5、最後、很多人買鞋會忽視一個問題、就是足弓的支撐力。其實這個非常重要。

我試過Alice + Olivia的經典款Dina pumps、發現足弓那裏是空的、這樣的鞋、怎麼可能走的時間長呢！

6、很多人説買鞋的時候、要把鞋子擺在貨架上戳它一下、看它自己是否站得穩。

這個小竅門、小編親試不靠譜。鞋子自己是否站得穩、和你踩着它是否站得穩、完全是兩回事哈！

二、鞋子擠腳怎麼辦

要讓鞋子牢牢地穿在腳上不掉、肯定是要擠一些的。但是、太擠也不行啊~

沒關係、女性在和高跟鞋作鬥爭的100年時間裏、已經總結出了很多戰鬥經驗。

1、網絡熱傳的厚襪子 + 吹風機大法

首先、一次性套上好幾雙襪子、硬擠到鞋裏、用電吹風的熱風對着鞋子狂吹兩分鐘。

其間、腳丫請別給我閒着、腳趾和腳掌要儘量在襪子裏面動來動去、爭取更多空間。（腦補了一下、畫面略美。）

兩分鐘後、讓鞋子自然冷卻、然後再把腳拿出來。脱掉襪子再試試、如果鞋子還擠腳、接着再吹。

2、冰塊膨脹大法

這是很多外國博主親試有效的辦法、嶽老師在《個人形象顧問課》上也經常説到此方法。不少的同學都嘗試過了……方法灰常好用呢

用一個可以密封的塑料袋、裝上一半水、儘量把空氣排出後密封。

把水袋塞進鞋子裏、然後放進冰箱。

（額……不管新鞋舊鞋、外面還是再包一層塑料袋吧。）

冰箱裏放一個通宵、因為水變成冰體積會變大、鞋子就被撐大啦！

如果效果不明顯、可以重複一次。