獼猴桃泡水喝好嗎，獼猴桃是一種補充我們身體所需的維生素關鍵的水果,獼猴桃還有用來泡水喝的吃法,因為獼猴桃泡水喝還可以起到一些神奇的作用，那麼獼猴桃泡水喝好嗎？
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獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為14??20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質，
每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上，有的品種高達300毫克以上,是柑桔的5??10倍，蘋果等水果的15??30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。
獼猴桃中含豐富的維生素C，有抗氧化性，能去除體內自由基，對提高抵抗力抗衰老有一定效果。適當用獼猴桃泡水喝，是可以的，對補充維生素有好處。但要注意不能空腹喝，容易刺激腸胃，引起腸胃不適甚至損傷胃黏膜，對身體不好
獼猴桃煮水主要是能夠給人體補充豐富的營養物質，其中獼猴桃質地比較柔軟、口感酸甜，煮水之後能夠促進胃腸道蠕動，能夠增強人食慾。再有獼猴桃營養成分比較高，其中含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物質，能夠補充人體所必需的營養物質。
再有獼猴桃微量元素也比較豐富，比如鈣、鉀、硒、鋅、鍺等這些都是人體所必需的。獼猴桃含有豐富營養物質，同時含的維生素也比較高，服用獼猴桃煮水能夠補充人體所必需的微量元素，或者是營養物質，能夠增強機體抵抗力，起到抗病毒、防病毒以及防癌都有很好的效果。
獼猴桃中富含的維生素 C 作為一種抗氧化劑, 能夠有效抑制這種硝化反應, 防止癌症發生。獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分葉酸、胡蘿蔔素、鈣等微量元素。
意見建議：獼猴桃不要用熱水泡，可以用温水泡後喝，水温過高會影響維生素。
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獼猴桃幹泡水喝的功效與作用
美容養顏
獼猴桃幹中含有維生素A、維生素C、維生素E等維生素，這些維生素對皮膚都有一定的改善作用，可以使皮膚變得比較光滑，有色澤，減少皮膚中黑色素的存在，具有一定的美容作用。
延緩衰老
獼猴桃幹中含有的維生素E是一種抗氧化物質，可以防止皺紋的提早生成，對延緩衰老有一定的作用。
促進排便
獼猴桃幹中含有一些纖維素，這些纖維素對腸道的調節有一定的'作用，可以加快食物的消化吸收，有促進排便的作用。
穩定心情
獼猴桃中含有的天然肌醇，能促進腦補活動，可以使人的心情變得比較開闊，還具有穩定心緒、鎮定心情的作用。
獼猴桃乾的營養價值
獼猴桃幹主要是由獼猴桃製成的,因此獼猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。
獼猴桃幹富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。獼猴桃幹含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。
並且,獼猴桃幹含有VC、VE、VK等多種維生素,含有豐富的葉酸,葉酸是構築健康體魄的必需物質之一,能預防胚胎髮育的神經管畸型,為孕婦朋友解除後顧之憂。
獼猴桃乾的做法
1、選料:挑選完整果實,無病蟲、無破損的獼猴桃為原料。
2、清洗:用清水將其沖洗乾淨。
3、鹼浸:用20%氫氧化鈉溶液,在約105℃左右微沸的狀態下,浸泡1-2分鐘。
4、中和:用1%鹽酸中和,常温下30秒。
5、漂洗:放在流動清水中漂洗10分鐘後瀝乾。
6、切片:首先切去兩端片,修去殘餘果皮,然後將其橫切成4-6毫米厚的薄片。
7、薰硫:每1000千克原料,用硫磺4千克,薰硫4-5小時。
8、烘乾:烘乾温度控制在65-75℃,約經20-24小時,成品含水量達到20%以下。
9、成品:烘乾後取出冷卻,就是成品辣。
獼猴桃泡水喝好嗎3
獼猴桃泡水或者生吃，都對身體健康非常有益，但是生吃更好。因為獼猴桃營養豐富，含有豐富的維生素c，具有很強的抗氧化性，可以清除體內自由基，提高身體免疫力，對預防疾病非常有利。
經常食用獼猴桃，可以補充人體充足維生素C，不光可以補充各種維生素和果膠等，而且還具有抗癌等功效。獼猴桃可以直接生吃，新鮮獼猴桃營養價值更加豐富。
獼猴桃幹泡水喝的好處
1、美容養顏 獼猴桃幹中含有維生素A、維生素C、維生素E等維生素，這些維生素對皮膚都有一定的改善作用，可以使皮膚變得比較光滑，有色澤，減少皮膚中黑色素的存在，具有一定的美容作用。
2、延緩衰老 獼猴桃幹中含有的維生素E是一種抗氧化物質，可以防止皺紋的提早生成，對延緩衰老有一定的作用。
3、促進排便 獼猴桃幹中含有一些纖維素，這些纖維素對腸道的調節有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促進排便的作用。
4、穩定心情 獼猴桃中含有的天然肌醇，能促進腦補活動，可以使人的心情變得比較開闊，還具有穩定心緒、鎮定心情的作用。
獼猴桃幹泡水喝要加糖嗎
獼猴桃幹泡水喝可以加糖。 其實獼猴桃幹吃起來的時候是酸酸甜甜的，將它用來泡水喝也不例外，所以可以適當的加點糖來調節獼猴桃幹泡水的口感，增加獼猴桃泡水的食用價值。
