養顏水果茶的做法和配方,蔬菜水果對身體有很大的好處,美容養顏的同時還能補充維生素,經常飲用水果茶,可以強健身體,有很好的保健作用,下面來看看養顏水果茶的做法和配方。
枸杞蘋果水
食材:蘋果一個,枸杞若干,冰糖可加可不加,水一壺。
做法:
1、蘋果洗乾淨,不需要去皮,帶皮更健康,切塊。
2、養生壺或鍋中放水,放入蘋果塊煮開。
3、煮到一半的時候,可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不會放冰糖,只喝枸杞和蘋果的甜味就行了。
酸甜草莓菊花茶
食材:菊花一朵,草莓幹若干,枸杞適量,冰糖可加可不加。
做法:
1、我們用養生壺煮一壺開水。
2、放入菊花茶,枸杞,草莓幹。可以加入適量的冰糖,不喜歡的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以適當食用的水果,所以不用擔心。
3、將它再次煮開,泡開即可。
清香茉莉梨湯
食材:雪花梨或其他梨1個,茉莉花茶若干,枸杞適量。
做法:
1、將梨洗乾淨,去皮,切塊。
2、養生壺中煮放滿水,加入切好的梨塊煮開。
3、放入適量的菊花和枸杞即可。
荔枝茉莉花茶
食材:荔枝果肉若干個,茉莉花茶適量,冰糖一小把。
做法:
1、荔枝是冬天的時候剝好了果肉,冷凍在冰箱的',這樣一年四季都可以嚐到它的味道。
2、養生壺中放滿水,加入荔枝果肉煮開,同時加入冰糖。
3、放入茉莉花泡開即可。
紅棗枸杞菊花茶
食材:菊花1朵,紅棗幾個,枸杞若干,冰糖可放可不放。
做法:
1、將紅棗和水放入養生壺中煮開。
2、水快開的時候放入枸杞和菊花。
3、冰糖一般我不放,喜歡甜味的可以放一些。
小吊梨湯
食材:雪花梨1個,銀耳一朵,話梅幾個,冰糖一把,枸杞適量。
做法:
1、將銀耳處理乾淨,放入鍋中加水煮10分鐘。
2、同時處理雪花梨,洗乾淨不去皮,切塊。
3、銀耳煮了10分鐘後,我們放入雪花梨,枸杞,話梅,冰糖。(水和食材的比例是1:1,同煮一個小時即可。)
草莓茶
準備四個新鮮草莓和2個山楂,因為山楂本身就帶有酸味,所以先放進鍋中與冰糖一起煮開。同時把草莓用鹽水浸泡10分鐘左右,之後把煮過山楂的糖水倒進草莓碗裏即可飲用。這款茶的熱量非常低,具有較強的減肥瘦身功效。
蜂蜜柚子茶
準備一個紅心柚子,半個檸檬,500克左右的蜂蜜。先把柚子肉用勺挖出,將柚子皮切成絲後用鹽水泡一個小時,然後把泡好的柚子皮和肉一起放入鍋中,大火燒開後加入蜂蜜和檸檬汁,轉小火再熬製1小時即可。這款茶可以改善皮膚鬆弛狀態,同時還具有降血糖、解酒的功效。
百香果檸檬茶
百香果準備4個,檸檬2片,蜂蜜300克。先把百香果肉挖出,然後放置鍋中加入少量純淨水大火燒開,之後放入蜂蜜和2片檸檬,用小火熬製半個小時左右就行了。這款茶最好在晚上飲用,能夠調節睡眠狀態。
茉莉花檸檬茶
準備材料茉莉花、金銀花和檸檬,先把清水用大火燒開,然後把茉莉花、金銀花依次倒入鍋中,大火熬製五分鐘之後把檸檬汁倒進去,之後就可以直接飲用了。經常飲用這款茶的話可以生津止渴,降血壓,對於一些老年人來説是不錯的選擇。不過這兩種材料的屬性本身就偏寒,所以有宮寒的女性儘量少飲用。
蘋果蜂蜜茶
準備新鮮蘋果一個,蜂蜜500克左右。先把蘋果洗乾淨切成小塊狀,然後放入鍋中加入純淨水用大火煮開,期間把蜂蜜全部倒進去,水不宜添加過多,大約熬製半個小時即可。蘋果內富含維生素c,與蜂蜜一起搭配的話營養價值非常高,適合所有人羣。
金桔檸檬茶
先準備金桔5個,檸檬半個,蜂蜜500克。先把金桔煮至軟化,然後把檸檬切片放進去,因為這兩種水果本身就具有很強的酸質,因此需要多放入蜂蜜,另外還可以添加一些冰糖,蓋過它們的味道,酸中帶甜的感覺更好喝。它的.功效這是開胃健食,吃飯沒有食慾的時候可以喝上一口。
玫瑰花茶
準備材料玫瑰花、枸杞、紅棗,雖然這道茶需要的配料比較多,但是製作方法卻十分簡單,只需要將它們依次放入鍋中,加入少量純淨水,然後開小火熬製2小時左右就可以了。這款茶葉具有非常強的養氣血功效,女性長期飲用的話可以調節生理,還能美容護膚。
女性最好是飲用一些水果茶和花茶,這樣能改善膚質,還能達到養心補血的作用,而且製作方法也很簡單。
喝水果茶有什麼好處
白開水是最好的飲料,至於水果還是直接吃的好
那要看是不是真正的水果茶了,如果是自己打的果汁,好處不言自知,如果是市面上賣的,有很多添加劑,那不光沒好處,時間長了還會影響身體,建議自己打純正果汁,用最少的'錢來獲得健康和好身材。 減肥的話,建議晚上不要吃肉。我聽張悟本的很管用,一個月瘦了八斤,雖然,他是騙子。現在減到了八十六斤
可以有個好心情 減肥 還可以美容呢。
水果茶的功效和作用 水果茶的功效有哪些
1、水果茶能促進腸蠕動,加快體內毒素排出,增進腸道健康,可以避免皮膚長痘痘,使皮膚白皙,具有養顏美容的作用。
2、水果茶中含有豐富的維生素C,對感冒有很好的預防和治療作用,能緩解感冒的症狀。
3、水果茶能調理脾胃之氣,有促進消化的作用。水果茶還具有一定的清熱去火,提神醒腦,醒酒的功效。
4、經常飲用水果茶,可以強健身體,有很好的保健作用。
水果茶的作用
水果茶具有養生功效,不同的果茶具有不同的功效。主要食用功效:美容,養生。
水果茶是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料,有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 紅心茶等。
花種功效薰衣草——淨化美白、鎮靜、鬆弛、幫助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——淨化、美白、消除疲勞
檸檬——增強抗體、美白、促進代謝、淨化
洋甘菊——淨化美白、排毒、降肝火
馬鞭草——淨化美白、瘦身減脂
芙蓉花——清熱解火、淨化、排毒、活化循環
山楂——純淨體質、活化循環
橘皮——保健消化、消除多餘水分
菊花——降低火氣、清肝解毒
洛神花——去脂、淨化體質