什麼運動最消耗體力

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什麼運動最消耗體力，全球有許多十分考驗耐力和體力的運動，如果運動員的體力足夠好，那麼就會佔據很大的優勢，所以現在分享什麼運動最消耗體力？

什麼運動最消耗體力1

1、足球

足球全世界最流行的運動，它對體力有很高的要求，足球比賽的場地本身就很大，在雙方不斷的攻防中，就需要運動員不斷的折返跑和衝刺，這其中還要包括身體對抗以及長途奔襲，而且足球比賽的時間又很長，如果比賽打成平局，還有加時賽。所以對於體力的消耗也就非常大了，只有你合理的管理你的體力，才可以獲得最後的勝利。

2、籃球

籃球同樣也需要充足的體力，因為籃球的對抗性更強，同時還要進行長時間的無氧運動，因此更加要求運動員準確分配自己的體能，因此籃球運動員一般上場6-10分鐘後，就要休息5分鐘左右，這樣保證到了第四節的時候，不會出現體力透支，尤其是過了33歲的老將，更需要合理分配體力，足球有平局的説法，但是籃球必須要分出勝負，説不準就來一個四加時，最後很容易導致脱力抽筋。

3、網球

網球需要非常好的耐力，爆發力以及體力，因為網球對於力量有很高的要求，運動員的每一次擊球都需要全力出擊，尤其是在接發球的時候，幾乎是調動了全身的力量，所以網球非常耗費體力，許多網球名將之所以取得過許多次冠軍獎盃，都要有應對長時間高強度高耐力的身體，一場網球比賽動輒2，3個小時，如果比賽十分膠着，也許會打個4-6個小時。

1，游泳是非常耗費體力的，在運動過程中你的上半身和下半身都在不停的運動，沒有休息恢復的時間和機會。但由於游泳是水中運動，因為浮力的作用，這項運動對骨骼的壓力會相對小。

2，賽艇運動是運動員挑戰身體素質和心理素質的運動，想要在賽艇運動項目中取勝，需要有精細的技術外加超強的力量。划船運動員需要擁有超強的腿部力量以及核心力量肌羣。

3，網球比賽中需要運動員有超強的體力、速度還有力量。網球屬於室外運動，經常會面臨高温的考驗，通常一場網球比賽會持續3-5個小時，技術水平相當的運動員一場比賽下來6小時也是常有的事。

最耗體力的球類運動是羽毛球。

羽毛球看是一項温和的運動，步伐輕盈，姿態優美。好像運動量不大，然而只是個錯覺。

羽毛球一直保持在參與狀態，得分和發球之間間隔短。整個場地內都是對手調動的`範圍，需要選手做出大量的折返跑，跳躍。同時每次得分需要的回合次數也較多！

最耗體力的球類運動是什麼

據我所知，最耗體力的球類運動應該是足球。足球場地大，運動範圍大，在爭搶過程中需要不斷的進行身體接觸對抗，對隊員的要求太高，可以説是強強對抗。

再有就是比賽時間長，全場90分鐘，再加上加時賽和補時時間，這麼長時間的比賽不通人是難以勝任的

最耗體力的球類運動是什麼

足球，足球場是籃球場四個的面積。我們看足球比賽，每個人都是在球場上跑來跑去，一分鐘沒有停過，還有運球也要很多體力和技巧，你在運球，後面的防守人也在追趕你，這樣的壓迫感你神經緊繃，還有數以萬計的人觀看，又累又緊張。

身上的汗水沒有幹過，累的氣喘吁吁，沒有好的體力，你怎麼可以踢的好，希望我們的國足越來越好。加油。