咀嚼。
鈣爾奇可以直接口服，同時也可以咀嚼，兩種服用的方法都是可以的，並不會影響到身體的吸收，所以不必有過多擔心。
1、直接口服：鈣爾奇能夠預防和治療骨質疏鬆症，可以改善缺鈣引起的渾身乏力和關節疼痛的症狀，可用於兒童、妊娠期、哺乳期。
但是在服用藥物期間需要到醫院做微量元素檢查，根據檢查結果可以在醫生的指導下服用藥物，如果感覺鈣片的口感不好，咀嚼服用會引起不適感，可以直接用開水送服，是比較方便的，可以每次口服一片，一日兩次，但是不建議過量的服用過量的服用就有可能會引起中毒的情況。
2、可以咀嚼：有些人比較喜歡咀嚼，如果覺得咀嚼，可以接受，可以直接咀嚼服用，具體的服用方法也要根據自身的情況來選擇，但是這兩種服用方法，都不會影響到藥物的吸收和藥物的要求。
在日常生活中需要養成良好生活習慣，注意合理飲食，可以多吃一些富含鈣的食物，同時也要注意多曬太陽，有助於鈣的吸收，能夠補充身體所需要營養成分，有助於身體健康。
鈣爾奇和湯臣倍健哪個補鈣好
第一、湯臣倍健
湯臣倍健的鈣產品主要成分包括有碳酸氫鈣和維他命d這些，它較為合適需要補鈣補鋅的羣體、進到女性更年期的中老年、心態不理想化的'羣體、非常容易失眠羣體、不喜歡吃牛乳或是乳製品羣體、長期性在房間內工作中的羣體、擔憂被骨質疏鬆問題困惑羣體來服食。
它的實際服食方式是每日吃2次，每一次只需要服食一粒就可以，在服食的情況下建議挑選餐後服食，具體服食情況下要留意不必有超出強烈推薦食用量狀況出現，要不然就可能會由於過多服食而為自己的人體產生困惑。
第二、鈣爾奇
鈣爾奇鈣產品所帶有的主要成分包括有碳酸氫鈣和維他命d，除此之外也有一些輔材存有，它裏邊帶有的碳酸氫鈣濃度值十分高，並且，維他命d有協助消化吸收實際效果，能夠保證服食它做到較為理想化的改進鈣元素欠缺問題，它較為合適懷孕期間、哺乳期間、女性更年期女士服食，自然，有補鈣補鋅要求的老人還可以服食它來滿足需求。
鈣爾奇孕婦鈣片要吃多久
懷孕以後一般從四個月時開始補鈣，鈣片可以一直吃到懷孕足月分娩以後，哺乳期也可以適量的服用鈣片補鈣。在懷孕四個月以後，由於胎兒在體內迅速發育，孕婦對於鈣的需求量增加，單純飲食中的含鈣量，不能滿足寶寶生長髮育的需求。這個時候就是要適當的補充鈣質。
在懷孕期間適當的補鈣，還有助於預防妊娠期高血壓，緩解妊娠期骨關節及骨盆疼痛症狀。孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。
當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現了明顯的缺鈣症狀如：小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合徵、關節、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上症狀之一，説明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。
鈣爾奇孕婦鈣片會便祕嗎
鈣爾奇是一種補鈣的藥物，在補鈣的過程中有的患者會出現便祕。主要是由於鈣與腸道內的食物殘渣形成了比較堅硬的物質，所以出現了便祕。如果不是特別的嚴重，可以繼續服用鈣爾奇，通過服用一些膳食纖維比較多的食物促進腸道蠕動，可以多喝水緩解輕度的便祕。
如果服用鈣爾奇以後出現了比較嚴重的便祕，建議可以適當調整或者減量，平時可以通過補充其他的食物補鈣。如果便祕比較嚴重，也可以適當服用藥物緩解便祕，建議加用調節腸道菌羣或者通氣、排便的藥物。
平時服用鈣質時建議適量，不建議過度服用。懷孕以後胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱，同時由於腹壁肌肉張力減弱，大腸對水分的吸收增加，所以孕婦更容易發生便祕。
孕婦鈣片吃到幾個月停
懷孕時吃鈣片一般是從四個月時開始服用，每天要保證1000mg左右，到了懷孕晚期要增加到1500mg左右，一直服用到孩子出生為止。
平時可以口服二維葡鈣或者是磷酸二氫鈣，對於孕婦都是比較好的，有助於胎兒的生長髮育，也可以增強孕婦的體質。在懷孕時，也可以多吃一些含鈣高的食物，例如可以吃點蝦皮、紫菜、牛奶、豆製品以及雞蛋或者是各種肉類，含鈣量都是比較高的，有助於胎兒的生長髮育，也可以增強孕婦的體質，可以防止出現腿抽筋或者是冒虛汗等症狀。
有的`孕婦會顧慮補鈣過多會造成寶寶的頭比較硬，不利於陰道分娩，但是這種情況是過慮了。因為胎兒生長髮育需要大量的鈣，足月妊娠胎兒骨骼儲存約30克的鈣，其中80%是在妊娠最後三個月內積累。
孕婦鈣片和補鐵的能一起吃嗎
孕婦補鐵和補鈣可以同時進行，但一定要注意鈣劑和鐵劑應隔開服用。鈣和鐵在小腸內吸收的時候，互相競爭。補鈣會抑制鐵吸收，反之亦然。
不過，天然食物中鈣和鐵同時存在要另當別論。孕婦需要多樣化的食譜，富含鈣的食物(如奶?類、大豆製品)和富含鐵的食物(如肉類、動物肝臟等)一起攝入一般不會降低補鈣或補鐵的效果。若是服用鈣劑和鐵劑，若同時服用通常鈣會抑制鐵的吸收，所以，準媽媽應將鐵劑要與鈣劑隔開服用，不要同時服用，以免影響鐵吸收。
鈣鐵鋅口服液會上火嗎
喝鈣鐵鋅口服液不會上火，是一種營養補充劑，可補充微量元素，當兒童有厭食異常時，可到醫院進行微量元素試驗，然後根據試驗結果給予必要補充。另外，是三種元素混合在一起的藥物，它們可以一起通過一定的通道，具有一定的拮抗作用因此，最好用簡單元素單獨補充，而不是全部元素混合在一起影響相互吸收。
鈣可以預防佝僂病的發生，增強兒童的抵抗力，促進兒童佝僂病的康復。補鐵糾正貧血後，補鈣補鋅有助於貧血兒童提高智力，促進智力和體力的恢復。補充鋅可以改善食慾，但同時，以促進身體的恢復。補充鋅和鐵有助於增加兒童的食慾，在臨牀上，鐵和鈣對兒童的生長髮育具有協同作用。
鈣鐵鋅口服液有什麼危害
鈣鐵鋅口服液是可以用來預防和治療缺鈣、缺鋅、缺鐵的一種處方藥，在服用鈣鐵鋅口服液的時候可能會影響胃腸道的消化功能，出現胃腸道的刺激症狀，例如噁心、口乾、便祕，甚至腹痛、腹瀉等情況。鈣鐵鋅口服液中含有鈣質，如果長期服用，可能會導致高鈣血癥，可能會增加發生尿路結石的風險。
如果服用鈣鐵鋅口服液的'時間較長、劑量過大，會導致含鐵血黃素沉着。如果本身有肝腎功能損害的患者長期服用這種藥物，可能會加重肝腎功能損害，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、血壓升高等多種表現。一般不應該超過推薦劑量服用這個保健品，也不建議與同類的營養素補充劑同時服用，這個保健品不能替代藥品。
鈣鐵鋅口服液會導致早熟嗎
兒童補鈣鐵鋅一般情況下不會引起早熟，但如果補鋅的量過大，會增加早熟的可能性。在給孩子補充鈣鐵鋅錢，最好先去醫院帶孩子檢查，然後結合檢查的結果遵醫囑按照劑量補充，如果補鋅的量過大，除引起早熟外，還有可能會導致腎部衰竭。
期間一定要按照醫生的推薦劑量服用，並通過飲食來進行調理，達到補充鈣鐵鋅的功效，多吃蝦皮和牛奶，能夠起到補鈣的功效，多吃動物肝臟可以起到補鐵效果，並要多帶孩子做運動，來加快身體的代謝功能，提高免疫力。服用鈣、鐵和鋅一段時間後，可以觀察身體的恢復情況。
最好通過飲食調理來補充，這樣可以減少對身體的副作用，應該避免吃太多含有激素的食物，這很容易導致兒童性早熟。
鈣鐵鋅口服液對孩子有危害嗎
鈣鐵鋅口服液，不建議小孩服用。將鈣鐵鋅三種元素放在一起，會發生相互競爭的情況，從而影響吸收效果。如果孩子通過微量元素測定，確定孩子同時缺少這三種元素，最好分開服用，可每一個小時服用一種，以免影響療。效鈣鐵鋅是兒童生長髮育中的重要元素，缺了某一種元素對孩子的生長髮育都會造成影響。如果孩子單獨缺一種元素，只需補充這種元素就可以，不要濫補。
