首先介紹的是治療風寒感冒的食療方案:
1.原料:蘇葉5克,生薑10克,紅糖10克。
原料採購來源:蘇葉在藥店有售。
製作方法:蘇葉洗淨,加入生薑,用沸水浸泡,加紅糖。
服用方法:哺乳期的媽媽代茶飲。小寶寶(每日三次20~30ml)代水飲。
功效:發散風寒,發汗退熱。適宜於風寒初期,寶寶有點打噴嚏的時候。
2.原料:葱白一根,生薑10克,粳米50克,水若干。
原料採購來源:市場或超市有售。
製作方法:葱白、生薑、粳米,加水煮粥。
服用方法:適合能食粥的寶寶,需當日將粥分多次服完。
功效:發散風寒,發汗退熱。熱粥養中,葱白、生薑有辛散之功。
其次是對在感冒伴有頭痛,口渴的患兒的治療。
原料:黃菊花15克,鮮(幹)蘆根30克。
原料採購來源:藥店有售。
製作方法:菊花、蘆根加水煎。
服用方法:哺乳期的媽媽代茶飲。小寶寶(每日三次,每次30- 50ml)代水飲。
功效:清熱生津,除煩止嘔吐,清肺排濃。
特別提示:黃菊花和白菊花的功效是不一樣的。白菊清肝明目,黃菊清熱解毒,野菊花可以入藥。此處的蘆根可以在藥店購買幹蘆根,有些地方在有些季節可以去市場購買鮮蘆根。