女性秋季喝什麼養生茶,養生茶是我們常喝的一種茶飲,不同材料搭配的養生茶有不同的養生功效。女性在秋季的時候適合喝這些養生茶。下面小編就帶大家來了女性秋季喝什麼養生茶的相關內容。
女性秋季喝什麼養生茶1
1、茉莉花茶
做法:在陶瓷帶有蓋的杯子中注滿開水,加入3克左右的茉莉花,然後將杯蓋蓋上,等待3-5分鐘後即可飲用。
功效:茉莉花茶不僅具有美容的功效,還能抗輻射,同時茉莉清新的味道還有提神的功效。
2、烏龍茶
做法:將烏龍茶葉放在茶壺中,倒入水温在80-90度左右的水沖泡,一般烏龍茶浸泡的時間第一泡是45秒作用,再次沖泡是60秒左右。
功效:女性在秋季飲用烏龍茶,是能消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、消食去膩、減肥瘦身的,而且還具有防癌症,抗衰老、降血脂等功效,適合在乾燥的秋季飲用。
3、玫瑰花茶
做法:將加工過的玫瑰花花蕾3-5克放進茶壺中,用沸水沖泡5分鐘,可以適量加糖或是蜂蜜調味。
功效:秋季天氣乾燥、氣温降低,女性是可以飲用玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃,對於女性的身體健康是很有幫助的。
4、菊花茶
做法:先將菊花用80度左右的水泡3-5秒鐘,再迅速將水濾掉。然後用100度的開水或是涼到90度的熱水衝入菊花中,放置5分鐘即可飲用。
功效:菊花是秋季比較好的花茶之一,女性朋友秋季多喝菊花茶是具有明目、去火、防輻射等功效的。
5、綠茶
做法:綠茶與水比為1:50至1:60(即一克茶葉用水50ml至60ml)為宜,用温度在80度左右的水來沖泡即可。
功效:秋天女人喝綠茶是能潤肺、益肺、生津、潤喉、還能有效的清除體內餘熱。
6、檸檬茶
做法:將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重複沖泡幾次。當水喝,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。
功效:檸檬茶中維生素C等成分具有抗氧化作用抑制自由基,女性在秋季飲用檸檬茶,是能起到防止和消除皮膚色素沉着的作用。
7、玫瑰薄荷茶
做法:選擇玫瑰花乾花蕾4-5個,適量薄荷。將幹玫瑰花、薄荷一起放入杯中,倒入熱水蓋上蓋子等待10-15分鐘即可飲用。涼後飲用的提神效果更佳。
功效:秋季是需要注意秋燥和秋乏的,而玫瑰花是具有舒緩情緒的`作用,薄荷能驅除疲勞。玫瑰薄荷茶飲用後能起到提神、緩解煩躁情緒的作用。
8、枸杞茶
做法:在杯中放入十幾顆枸杞,然後再倒入温水進行沖泡即可。
功效:枸杞是具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥等功效的,對於女性對抗秋燥是有幫助的。
9、菊花人蔘茶
做法:選取菊花乾花蕾4-5顆,人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段,與菊花花蕾一起,用熱水加蓋浸泡10-15分鐘即可。
功效:人蔘中是含有皂甙和多種維生素,能較好的調節人的神經系統,提高免疫力,驅除疲勞。而菊花是有降火明目的功效的,兩者一起用的話能起到提神、趕走秋乏的功效。
女性秋季喝什麼養生茶2
秋季女性喝什麼花茶最美容養顏
1、茉莉花茶
香氣清婉,淡淡的茉莉花中,滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容,抗輻射之功效, 同時清新的味道還有提神之功,對促進陽氣的生髮,保持心曠神怡。
製法:用陶瓷帶有蓋的杯子裏注滿開水,加入3克茉莉花,蓋上杯蓋,等上三五分鐘就可飲用了。
2、菊花人蔘茶
菊花是秋季最好的花茶之一,對於白領女性們來説多喝菊花花有明目,去火,防輻射之功效。人蔘中豐富的皂苷和維生素可提高免疫力,保護神經系統,同時還可驅除疲勞之功效呢?
製法:將人蔘切成段,菊花乾花蕾放入玻璃杯中,蓋好蓋子,10分鐘,人蔘的香氣,菊花的香氣即可漫開。
3、玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲勞,提神,清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,如此搭配,口感甚好。
製法:取3顆玫瑰花,適量薄荷一起放入杯中,衝入温水,15分鐘開蓋就可飲用了。
4、薰衣草檸檬茶
薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容,舒緩壓力,消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味,可緩解一頭痛,最是白領女性經常飲用的佳品。
製法:在滾燙的開水加加入薰衣草,檸檬等其化開之後,適當的加點冰糖,涼切之後就可食用了。