早泄吃什麼比較好,生活當中,會有一些男人因為身體虛弱,或者是精神壓力過大,導致出現早泄的問題。早泄是可以通過食療的方式來調理的,下面小編為大家分享一下早泄吃什麼比較好,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
早泄吃什麼比較好1
1、含鋅食物
鋅對於男性生殖系統正常結構和功能維護有着重要的作用,缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量*的食物是牡蠣肉,其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。
2、動物內臟
動物內臟中含有較多的膽固醇,膽固醇是合成性激素的重要成分,並且動物內臟中還含有腎上腺素和性激素,可促進精原細胞的分裂和成熟。所以,適量的食用動物內臟,有利於增加精液分泌量,提高性功能。
3、含鈣食物
常食用含鈣的食物可刺激精子的'成熟,含鈣食物有蝦皮、蛋黃、乳製品、海帶等。
4、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分,經常食用含有精氨酸的食物可“補腎益精”,預防早泄。富含精氨酸的食物有鱔魚、海蔘、墨魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜等。
5、富含維生素的食物
新鮮蔬菜及水果中都含有豐富的維生素,維生素A、E、C都可延緩衰老和避免性功能衰退。如洋葱、荔枝、松子等。
早泄吃什麼比較好2
1、大蝦烹韭菜
鮮蝦250g,鮮嫩韭菜100g,醋適量,植物油、黃酒、醬油、生薑絲各少許。
蝦洗淨取仁,韭菜洗淨切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁,然後入醋等其餘調味品,稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度,燴入蝦仁即成。每日1劑,經常食用。補虛助陽,適用於陽痿、不育症、不孕症的輔助治療。
2、雞睾丸
雞睾丸適量,白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色豔麗、翅大身高的公雞,宰殺後,取出睾丸浸入白酒中3小時左右,再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥,隔晚服1次,每次1對。主治陽痿、早泄等症。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有一種植物激素與人體垂體激素相仿,具有活躍性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成也是有利的。
4、杞葉羊腎湯
枸杞鮮葉250g,羊腎1對,葱白15莖,生薑3片,食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗淨切片,再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑,佐膳食用,可以常吃。補腎氣、益精髓,用於治療腰痠陽痿。
5、蜈蚣絲瓜子散
蜈蚣1條,絲瓜子30個,甘草15g,醋適量。將蜈蚣焙乾,絲瓜子炒香,合甘草共研為細末。分2次服完,淡醋湯送服,早晚各1次,7日為1療程。主治陽痿不舉。(參考網站:飛康健康網)