怎樣快速消除酒後不適

怎樣快速消除酒後不適，隨着社會的發展，越來越多的上班族會陪着上司去吃飯喝酒的，喝完酒之後整個人都是特別的難受，小編為大家整理好了怎樣快速消除酒後不適的相關資料，一起來看看吧。

怎樣快速消除酒後不適1

1、蜂蜜水

可能這是喝酒人最常見的一種解酒方法，很多人為了預防喝酒後出現頭痛，頭暈等症狀，他會選擇在喝酒前，喝一點蜂蜜水，這是因為蜂蜜中含有的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，從而能達到針對於頭痛有一定的緩解作用，而且蜂蜜中還有一種催眠的作用，如果使人在喝酒後，很快的進入睡眠

2、牛奶

牛奶也是很多喝酒人士最常用的一種解救飲品，在喝酒前喝一杯牛奶，能在胃黏膜上形成一層保護膜，延緩對酒精的吸收，有效防止酒精對胃黏膜的損害程度，而且是牛奶中含有的鈣含量比較豐富，對於緩解酒後的一些煩躁心情有着明顯的功效。

3、芹菜汁

對於一些酒後胃腸感到不適，臉色發紅，噁心嘔吐等症狀喝點芹菜汁能達到明顯的作用，因為芹菜中含有的b族維生素能有效的分解酒精，以緩解酒精在身體內的吸收程度從而達到一種預防和消除酒後臉色發紅的.症狀。

4、 西紅柿汁

西紅柿也是我們日常生活中隨處可見的一種食物，西紅柿中含有的特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收，當我們在飲酒後出現頭暈症狀時，可以適量的喝杯西紅柿汁來緩解。

大家還知道哪些能緩解酒後不適的小妙招呢，如果有更好的意見，或者是不同的想法，可以在下方評論留言哦，可以幫助更多的朋友受益，如果覺得小編的文章對大家還有所幫助的話，請不要忘了幫小編點點關注，多多轉發分享一下喲！

怎樣快速消除酒後不適2

一、喝水

喝了酒後，我們會感到口乾舌燥，説話的聲音沙啞，其實口乾就是因為缺水，由於自己飲酒，導致大量的排尿，卻又沒有相應的補充這麼多水分回到體內，所以身體會處於一個缺水狀態，解決這個問題的重要辦法就是喝水，喝水還能加快酒精從體內的排出的速度，而且在喝酒後的睡前喝水，早上醒來後你會發現頭會沒有這麼痛。

二、補充電解質

喝酒會讓人大量排尿之後，不僅會導致缺水，還會使身體的電解質流失，這時候應該不止要補充水分，也要補充電解質，可以衝一杯鹽水喝，或者喝一些運動飲料。

三、泡熱水澡

喝酒之後，身體往往處於一個疲憊狀態，這時候泡一個熱水澡，能夠讓自己的身體舒緩下來，同時泡熱水澡能加速血液循環，從而促進酒精從體內排出,也能放鬆神經，有利於提神。

四、吃早餐

雖然喝了酒後的我們第二天醒來會毫無胃口，但是一定要吃早餐，建議喝點酸奶，酸奶中的成分能保護我們的胃粘膜，而且儘量吃點清淡的食物，過於油膩只會讓自己更加反胃。