產婦催奶吃什麼魚，一般產婦在生產完之後都要喝一些下奶的湯，有很多人並不知道下奶都吃什麼魚，那麼，產婦催奶吃什麼魚呢？下面小編精心整理了一些吹奶的魚供大家參考，歡迎大家閲讀借鑑。
產婦催奶吃什麼魚1
1、吃鯽魚是對下奶非常有幫助的，因為鯽魚的營養非常豐富，含蛋白質比較高，奶水中的大部分營養成分是以蛋白質為主的，所以每天給產婦喝一碗鯽魚湯是對下奶有幫助的。
2、鯉魚也是對下奶有幫助的食物之一，多吃鯉魚有疏通乳腺的作用，所以對於營養比較充足，但是乳腺功能不夠好引起的奶水量不夠適當的吃點鯉魚是有好處的。
3、很多女性朋友不是很喜歡吃魚，其實魚的做法有很多，可以清蒸也可以水煮，放入調料燉也是很好吃的，但是記住產婦吃魚定要少放鹽，否則寶寶的嘴脣會起泡會發白，這種情況對寶寶的呼吸道健康和口腔健康沒有好處。
產婦催奶吃什麼魚2
產婦吃什麼魚下奶
產婦鯽魚湯是一款專門為孕婦催奶的湯品。鯽魚的肉質細嫩，是通乳的食物，對新媽媽的通乳有很好的`效果。
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、温中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。
鯽魚的下奶功效確實不錯。鯽魚屬於鯉魚科，有很好的温中利濕，健脾開胃，和中下氣，活血通絡等功效，不只是下奶的功效非常好，還可以讓產婦的身體強壯起來。而且鯽魚的肉質鮮美，味道微甜，也很適合產婦的胃口。
除了鯽魚外，還有鱈魚也是不錯的。鱈魚是深海魚，蛋白質含量也非常的豐富，下奶的效果不亞於鯽魚。重要的是鱈魚的營養價值更高，富含α-亞麻酸的代謝物，大大提高了乳汁的質量，可以讓寶寶成長的更聰明健康。
其實適合產婦食用的魚類非常多，比如黑魚、鮎魚、黃魚、鱩魚、午魚等等，這些魚肉都兼具下奶和滋補功效，產婦可以根據自己的飲食習慣來安排。大部分的魚肉的肉質都很鮮美，味道好還不傷脾胃，產婦可以更放心的吃魚補身體。
