夏季下火茶有哪些，喝茶是一個非常好的，特別養生的習慣，我國的茶文化博大精深，喝茶的好處也有很多，其實不同季節也有不同的適合喝的茶，每個茶的功效也大不相同，我們一起來看看夏季下火茶有哪些
夏季下火茶有哪些1
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等症，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便祕的人飲用，會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾後加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降温的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。
8、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條，洗淨，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設法蓋封（可用牙籤），懸掛於通風處陰乾，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口乾、、黃赤等症。但者和孕婦慎用。
10、金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。並且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長期飲用，並且不適用於體寒的女人，或者月經期內不能飲用。
夏季下火茶有哪些2
（1）雪梨糖水
材料：雪梨1只，蜂蜜1／2勺， 鹽1／8勺。
製作：將雪梨切塊、洗淨。加清水和蜂蜜放入鍋中燉煮，出鍋時調入少許鹽。
如果不是需要緩解咳嗽的現象，可以把燉好的糖水冷卻之後再喝。梨可以清肺去燥，長期飲用能緩解女性面部的色斑現象。蜂蜜可以幫助腸蠕動的加快。雪梨也可以直接榨汁，但是因為氧化速度快，所以榨好之後需要儘快飲用。
（2）果＋櫻桃
材料：果二三隻，櫻桃一把。
製作：果去皮、去核，切成塊狀，放入粉碎機中粉碎成果泥。倒入杯中加冰水混合成果汁。櫻桃洗淨去把，放入杯中混合點綴。
果和櫻桃都是幫助腎臟代謝的絕佳水果，在炎熱的夏天適當地飲用這兩種果汁，可以幫助排毒。如果擔心櫻桃榨汁難度大，那就乾脆直接放進嘴裏吃吧！
（3）香橙＋鹽
材料：香橙2只，鹽1／8勺。
製作：將香橙榨出豐富汁水，如果果汁太濃，可以兑入少許涼水沖淡。在飲用前加入少許鹽。在果汁氧化之前儘快飲用。口感自然是酸酸甜甜，還有點鹹！
大家知道，橙子最大的`好處是含有豐富的維生素C，不過你是否知道每天喝一杯鮮榨橙汁，或者吃兩個橙子可以防止便祕呢？在炎熱的夏季，喝一杯鹹鹹的橙汁，可以幫助身體迅速補充水分，促進腸蠕動的加快。
（4）荔枝＋綠茶
材料：荔枝數枚，綠茶少許。
製作：荔枝連皮泡入鹽水中。放入冰箱冰鎮數小時，取出後去皮。取綠茶少許沖泡。其間加入荔枝兩枚。
連楊貴妃都愛吃的荔枝，自然是美顏的佳品，荔枝可以改善肝功能，促進身體排毒，自然可以美顏靚膚了！但是荔枝吃多了容易上火，因此可以先冷凍再食用，不僅可以去火，還能除掉荔枝的一點澀味，加在清熱涼肺的茶中飲用，更能迅速幫助毒素的排除。
（5）番茄汁
材料：新鮮大個番茄1-2個。
製作：番茄榨汁即可。
番茄可以清熱解毒、利尿、化痰。每天喝一杯新鮮番茄汁，除了可以幫助腸道清毒之外，還可以降血脂！不過因為番茄屬於酸性食物，最好只飲新鮮的純番茄汁，有的家庭喜歡混合番茄汁和胡蘿蔔汁，或者吃番茄的同時吃黃瓜。這是需要避免的，因為酸鹼食品同時吃下，會在人體內發生反應，對人體造成傷害。
（6）胡蘿蔔＋牛奶＋椰汁
材料：胡蘿蔔1根，脱脂牛奶1杯，椰子1個。
製作：將椰子打開後倒出椰汁，與牛奶混合，胡蘿蔔榨汁或切成片狀、丁狀放入混合。
牛奶因為富含鈣質，可以消耗多餘脂肪；椰汁可以促進人體新陳代謝，去除身體中有害的毒素，防止色斑現象；胡蘿蔔對人體的腸道也有很好的幫助。牛奶不能與酸性食物一起食用，否則會在身體中形成沉澱。胡蘿蔔、椰汁恰好都是鹼性食物，因此可以放心飲用！
（7）獼猴桃＋黃檸檬汁
材料：獼猴桃4只，檸檬半隻，蜂蜜1／4勺。
製作：將獼猴桃去皮後放入家用攪拌機，打成果泥狀。將半隻檸檬榨汁，調入適量冰水，將冰水倒入果泥中混合調勻即可。如果感覺口感過於酸澀，可以調入少許蜂蜜，那樣口味就變得酸酸甜甜了！
獼猴桃有解熱、止渴、利尿、健胃的功能，在夏天適當地飲用，可以幫助腎臟排出毒素。但是記住不要多吃，否則有可能會連續跑廁所哦！如果是月經期的女性，還是不要飲用為好。
