在骨科門診,常常可見到家長帶着2-7歲的兒童就下肢問題前來問診,比較多見的原因一是因為孩子雙下肢彎曲,呈“O”或“X”形;另一種是雙下肢不等長。骨科專家介紹,在兒童時期,孩子的下肢是從O形→X形→變直的生理過程.
兒童的骨結構以軟骨成分為主,關節韌帶相對鬆弛,肌肉相對較無力,骨骼特別容易彎曲變形,長期處於一種姿勢,就有可能會變畸形,父母也要預防孩子下肢變形。
1、注意飲食,適當補充微量元素
維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分。牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富。
2、多運動、多曬太陽
運動可以促進新陳代謝,加速血液循環,給骨骼組織輸送更多的營養物質,使骨骼生長加速,骨質緻密。
3、寶寶爬坐交替
爬坐交替可以滿足寶寶不願安靜坐的習慣,又鍛鍊了胸腹腰背及四肢的肌肉,可促進骨骼的生長,為以後站立和行走打下良好的基礎。爬坐交替是一項激烈的活動,消耗能量多,有助於食得多、睡眠好,從而促進身體良好的發育。
4、保持良好的坐姿、站姿
家長要在平時注意幼兒坐立、行走的正確姿勢,桌椅、牀鋪等等設施都要適合幼兒的身體發育狀況,否則易導致幼兒出現駝背、佝僂等疾病。