曬後快速修復美白的方式包括及時降温、曬後清潔、補水保濕以及曬後護膚等。
曬後修復
1. 冷敷皮膚
當皮膚受到太陽紫外線的照射時，會出現炎症反應，需要及時進行冷敷以緩解皮膚不適。可以使用冰袋或冷毛巾輕輕覆蓋在皮膚上，每次冷敷約15-20分鐘，每天可以多次重複。
2. 塗抹防曬霜
使用防曬霜是防止皮膚曬傷和曬黑最重要的措施之一。在出門前，應塗抹足夠的防曬霜，覆蓋皮膚，特別是在陽光強烈時更要加倍塗抹。建議選擇SPF高的產品，每隔2-3小時塗抹一次。
3. 檸檬汁
檸檬汁含有豐富的.維生素C和抗氧化劑，有助於減輕皮膚炎症和修復皮膚。可以將檸檬汁直接塗抹於皮膚上，每次約15-20分鐘，然後用清水沖洗乾淨。
4. 温泉水
温泉水含有礦物質和微量元素，可以促進皮膚血液循環和修復皮膚。在温泉水中浸泡15-20分鐘，可以舒緩皮膚炎症和美白皮膚。
美白肌膚
1. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含維生素C、維生素E和抗氧化劑，有助於美白肌膚。建議每天攝入五種不同顏色的水果和蔬菜，如西紅柿、胡蘿蔔、橙子、草莓等。
2. 使用美白產品
使用美白產品也是保護皮膚曬後修復和美白的重要方法。選擇含有氫醌、熊果苷、酵素等成分的美白產品，這些成分有助於分解黑色素，減少色斑和暗沉。
3. 定期去角質
定期去角質可以幫助去除死皮細胞，促進新皮膚的生長，使膚色更明亮。建議每週使用一到兩次去角質產品。
4. 睡眠充足
充足的睡眠有助於促進皮膚代謝和自我修復。建議每晚睡眠時間達到7-8小時，保持規律的生物鐘。
曬後修復和美白肌膚是保護皮膚的重要措施，可以有效預防和減少皮膚曬傷和曬黑的問題。通過冷敷、塗抹防曬霜、檸檬汁、温泉水和美白產品等方法，可以幫助皮膚快速修復和美白肌膚。
1、塗抹蘆薈膠
皮膚被曬傷後，如果手邊有蘆薈膠，可以立即對曬傷的皮膚大面積塗抹。蘆薈膠能夠快速鎮靜被曬傷的皮膚，避免皮膚被曬傷脱皮、疼痛、泛紅等情況的發生。
2、用補水噴霧降温
皮膚被曬傷後，可以立即使用補水噴霧降温。皮膚被曬傷後，皮膚中的水分會急速流失，補水噴霧能夠快速使皮膚表面快速降温的同時，還能給皮膚補充水分。
3、保持皮膚低温
皮膚被曬傷後，可立即到陰涼的地方。因為陰涼的空氣，能夠緩解皮膚曬傷的狀況。在夏天皮膚被曬傷後，可到空調房內，待皮膚完全降温後，再潔面以及塗抹補水護膚品。
4、冷敷
皮膚被曬傷後最常見的處理方法就是冷敷，然而冷敷只能針對輕度的曬傷才能起到作用。因為冷敷其實達到的就是物理降温的作用，冷敷只能散出皮膚表面的高温以及舒緩皮膚的不適感覺，對於皮膚嚴重曬傷的人羣，不適宜使用冷敷處理曬傷皮膚。
冷敷處理曬傷的方法：將具有補水功效的化粧水放入冰箱進行冷藏(1天以上)或者冰凍(1.5小時)，然後用化粧棉沾滿化粧水，敷在被曬傷的皮膚上。10分鐘後取下化粧棉，用冷水進行清洗，洗完後可用雙手輕輕拍打被曬傷的皮膚。
5、使用補水面膜
皮膚被曬傷後往往會出現皮膚缺水的狀況，女性可以在輕度曬傷後，將面膜放入冰凍層，半小時後從冰箱取出面膜，然後再敷在臉部，15分鐘後取下面膜即可。但是這種只適用於被曬傷後，臉部出現泛紅的.現象的女性。
6、綠茶水熱敷
皮膚被輕微曬傷後，可以使用綠茶水處理曬傷皮膚。用棉球蘸取適量茶水，然後輕輕拍打被曬傷的皮膚，這樣能夠有效滋養皮膚，還能減輕皮膚的不適感。
原理：綠茶水中含有鞣酸，鞣酸具有很好的促進收斂作用，能夠有效減少皮膚組織腫脹，減少細胞的身處，對於輕微曬傷而沒有脱皮的曬傷非常有效。
7、冰牛奶
在一個乾淨的容器中加入牛奶、冰塊以及適量的水，製作成冰牛奶。然後用乾淨的棉布將其浸透，然後將面部敷在被曬傷的皮膚上5分鐘，如此反覆做3次，即可緩解皮膚被曬傷的情況。
原理：牛奶中的脂肪、蛋白質和PH值能夠對皮膚具有鎮靜舒緩的消炎作用，較低温度的物體能夠刺激皮膚血管收縮，從而緩解皮膚浮腫的症狀。
8、西瓜皮
西瓜皮中含有豐富的維生素A、B、C，這些成分能夠有效起到鎮靜消炎的功效。夏天曬傷怎麼處理?將西瓜吃完後，用小刀將西瓜皮上剩餘的紅囊處理乾淨，然後將乾淨的西瓜皮放入冰箱中冷凍1個小時，再將西瓜皮切成薄片，將切好的西瓜皮薄片貼在被曬傷的皮膚上，每天敷三次，連續三天即可讓曬傷的皮膚恢復原狀。
9、維生素C食物
多吃維生素C含量多的食物處理曬傷，一般適用於被暴曬，皮膚出現脱皮的現象。這是因為維生素C可以強化皮膚的毛細血管，提高皮膚的免疫力，減少皮膚傷口的感染。
除此之外，維生素C還有強烈的抗氧化作用，能促進皮膚的膠原蛋白的合成，能夠有效抑制皮膚中的黑色素形成。除了多吃維生素C多的食物以外，女性還要多喝水，補充皮膚中的水分。
一、皮膚曬傷後可用冷水沖洗曬傷的皮膚，衝過後取一塊乾淨的布，用冷水浸濕後把它覆蓋在曬傷的皮膚上進行濕敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過要注意，冷水的温度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。
二、加強保濕。皮膚曬傷後除採取緊急處理外，之後也應做好護理工作，尤其是要注意皮膚的保濕，可在洗澡後馬上塗上凡士林或是一些保濕護膚品，以讓肌膚更快恢復。
三、塗蘆薈汁。蘆薈有很好的降温作用，同時還有修復曬傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁塗過後不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁後外敷在曬傷的皮膚上，十分鐘後洗去。敷完後疼痛感會降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利於受損的肌膚快速恢復，還能補充肌膚流失的水分。
四、茶水熱敷。曬傷後可取一個棉球，放泡好的熱茶水裏浸濕，然後用它輕輕的拍打曬傷的部位，這樣不僅可以減輕皮膚的灼痛感，且有利於促進皮膚收斂，加速修復。
上面就是幾個簡單的'修復曬傷皮膚的方法，對於肌膚曬傷情況不是很嚴重的，一般通過這些簡單的方法就可得到緩解，不過如果曬傷嚴重的，導致出現水皰或是感染情況的，則應及時就診處理，以避免引發更多併發症發生，從而造成更大的危害。
