枸杞的禁忌和副作用，説起枸杞大家都很熟悉的一種補品，人們一般都只會想到它的各種優勢，不過枸杞確實好處有很多，可以滋補身體，但枸杞也有一些禁忌和副作用，下面來看看枸杞的禁忌和副作用。
1、枸杞不宜與茶性較為温熱同時飲用。枸杞的本屬於甘寒，最不能與太多的茶性温熱補品一起服用，最常見的就是枸杞最不宜與綠茶一同飲用，綠茶的本身含有大量的鞣酸，這種物質會吸收枸杞所含有的微量元素，導致會形成一種人體無法吸收的'物質，長時間存留在人體體內的話，對身體的損傷是非常嚴重的。
2、那麼食用過量的枸杞也會導致流鼻血。我們日常食用的枸杞大多都含有胡蘿蔔素和各種維生素等，這些維生素對人體的健康是非常有作用的，但是在使用枸杞的過程中也要注意把握好藥物的用量，切忌不可過量過度使用，否則會導致上火流鼻血，甚至還有可能會導致眼睛紅漲等情況。
3、患有高血壓者也不可食用枸杞、患有高血壓的人性情一般會比較過於急躁，經常會出現頭昏，口乾石燥等情況，高血壓患者的飲食方面應當做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式，適當加以鍛鍊身體來控制好本身體重，因枸杞温熱身體的效果非常強，所以建議患有高血壓、腹瀉或者正發燒的人最好勿食用為好，避免食用過後而產生不良的後果。
4、長時間使用電腦手機，亦或是專注學習、工作，經常熬夜的人也是不適合用枸杞養生的。因為這些人飲食、休息不規律，又在壓力下進行長時間專注工作或學習，虛火旺盛，若用枸杞養生，容易出現口乾舌燥、生瘡或便祕的情況。因此，不適合用枸杞養生
枸杞泡水喝或煲湯喝，容易損傷藥效，因此枸杞還是嚼着吃效果更好。在此基礎上，應當在正當廠家選用上等優質的枸杞，同時還要注意枸杞養生的緊急人羣，注意保存枸杞，以期更好地養生。
枸杞子屬於一種草本植物藥，性質較為温和，適量食用一般不會出現明顯副作用，但若一次性食用過量可能引起上火，失眠等不適表現。且須注意，存在感冒、發燒、腹瀉及高血壓患者均不適宜食用枸杞子。
副作用：
1、上火：枸杞子屬中藥補陽藥範疇，一般每日食用量不宜過多，以15g為宜，體質較佳者更需減少服用量，以免滋補過度引起上火，出現發熱、流鼻血、咽喉腫痛，甚至眼睛紅腫。
2、失眠：現代藥理將枸杞子提純檢測後發現，枸杞子中含有少量阿托品，當大量服用時，血液中阿托品濃度升高，開始發揮興奮神經作用，導致神經異常興奮，出現失眠不寐。
禁忌症：
1、身體存在炎症反應：如感冒、發燒者不宜食用枸杞子，以免加重發熱症狀，造成病程遷延。
2、脾虛濕盛：脾氣虛，不能受補於枸杞子，且可能因枸杞子過於滋膩而影響脾胃運化，出現腹痛、腹脹、腹瀉等胃腸不適。
3、存在高血壓：血壓較高者不宜食用枸杞，可能引起血壓進一步升高，威脅人體健康。
副作用
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的'效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
1、由於枸杞温熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常説的藥性。補陰藥也為虛證而設，凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
枸杞的功效
1、強身壯陽、提高男性的性功能。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。食用枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3、抗癌。枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。
4、有效地延緩衰老。枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養人的上品。
5、增強學習記憶功能。枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、抗疲勞。枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養生功效。
7、增強人體的造血功能。枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、提高機體的適應性。枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的'忍耐承受能力提高。
9、美容肌膚。枸杞子可以提高皮膚吸收養分的能力，另外，還能起到美白功效。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他的皮膚病也有不同程度的祛病養生療效。
10、明目。枸杞子尤其擅長明目，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
11、降血糖，可輔助治療糖尿病。由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
