也有寶媽説,懷孕了之後特別想吃辣的,越是不能吃的越想吃。尤其是以下七種,大多孕媽都偷吃過,你還真別不信!
1、辣條
都説辣條是“素食主義”,實話説真心休閒食品必備啊。明明知道不健康沒有營養,對自己的身體和胎寶寶可能不好,可就是管不住嘴,總有那麼幾次會偷吃幾根。
2、泡麪
事實證明,孕期偶爾吃泡麪並無大礙,沒有那麼恐怖。
只是泡麪最好放鍋裏煮,加點兒蔬菜、雞蛋什麼的,更有營養一些。畢竟孕期有時候嘴巴真的好淡,吃什麼都沒味道,泡麪偶爾調一下,也是可以的。別説你孕期沒有偷偷吃過?
3、冰激凌、雪糕
懷孕之前,冰激凌、雪糕可是女人的最愛啊!炎炎夏日,沒有冰激凌、冷飲解暑,想想都很痛苦。
一孕媽説:“忍不住吃了肯德基的甜筒,吃不到一半,狠心把剩下的給挖掉扔了,然後吃完脆皮!”。
面對各種口味的冰激凌,夏天真心忍不住,吃一口,哪怕就吃一小口,心裏也是美滋滋的。
4、麻辣燙、酸辣粉
要説女人最愛的美食,自然少不了麻辣燙、酸辣粉。一懷孕就不讓吃,真心不爽。
因為麻辣燙、酸辣粉的口味偏重,孕期吃這些不僅觸犯了調料禁忌,還容易上火,所以能忍則忍。
“適當的吃一點沒事的,不要一天到晚整個孕期都吃這些垃圾食物就好!”,心理一直這樣安慰自己,沒錯忍不住的時候就偷吃了。
5、炸雞、烤串
朋友小聚,自然少不了烤串。出去溜達餓了,炸雞吃着也不錯。不過這類食物脂肪含量高,易增加孕媽咪能量攝入,體重增加過快,所以能忍儘量忍吧!
6、火鍋
天冷了,又是一年吃火鍋的好時節!聚餐都吃火鍋,孕婦不能吃火鍋?神馬飲食禁忌啊,各種崩潰中……
對於一個懷了孕的四川妹子而言,這讓我情何以堪?沒錯,孕7月了,火鍋還是照吃……
7、可樂、雪碧
可樂雪碧之類,屬於碳酸飲料,不僅含添加劑多,還含咖啡因、高糖分。孕期喝這種碳酸飲料會影響到鈣吸收,甚至加快體內鈣的流失。
但真是忍不住,少喝一點沒有關係,儘量不要大量的或是經常性的喝。孕期補水最好是喝白開水,果汁啥的也要少喝或者不喝。