很多孕婦以為胎兒畸形是不可避免的，其實通過健康的飲食是可以預防胎兒畸形的。這全靠孕婦在孕期健康的飲食和良好的生活習慣喔。
過多的酸性食物
國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，而這些酸性食物和藥物正是導致畸胎的“元兇”之一。孕媽們體液“酸化”後，易釋放出母體內的有毒物質，從而造成胎兒齶裂、脣裂及其他器官發育畸形。
含有弓形蟲的食物
幾乎所有哺乳動物和禽類都可以傳染弓形蟲，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的温度不夠都有傳染的危險，從而導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等。
過多維生素A的豬肝
對孕媽們來説，豬肝可不是好東西。這是因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中，添加了過多的催肥劑（維生素A），致使它在動物肝臟中大量蓄積。大量的維生素A對眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經系統、肝臟等都有嚴重的危害。
發芽或腐爛的土豆
土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。過多食用這種土豆，龍葵素被吸收進入血液後有溶血作用，還可麻痺運動、呼吸中樞，刺激胃黏膜，最終可因呼吸中樞麻痺而死亡。
受化學污染食物
孕婦食用被污染的食物同樣會引起胎兒畸形。被DDT、六六六等有機氯農藥及有機汞農藥西力生等蓄積性較強的農藥污染的食物進入機體，毒物就會在孕婦體內蓄積經血液循環進入胎盤導致胎兒中毒，從而引起流產、畸胎、死胎等。
