感覺胳膊腿沒勁怎麼回事，很多人在生活中都可能會突然現胳膊腿沒勁的症狀，這種症狀必然會給日常生活帶來很大的不便，那麼感覺胳膊腿沒勁怎麼回事呢？下面就一起來看看。
感覺胳膊腿沒勁怎麼回事1
四肢無力常見的病因有以下幾點：
一、長時間節食、禁食、厭食，營養不良，體內能量缺乏造成四肢無力。
二、慢性貧血，慢性貧血也會出現四肢乏力。
三、過度疲勞，過度運動，長時間肌肉處於緊張狀態，無氧酵解增加，產生大量酸性物質，酸性物質刺激肌肉出現痠痛無力。
四、脊髓型頸椎病，椎間盤退變，纖維環破裂壓迫硬膜囊、脊椎神經，可以出現四肢疼痛、乏力、麻木
五、中樞神經系統病變，肌萎縮側索硬化症出現四肢麻木無力，甚至肌肉萎縮喪失功能。
1、疾病因素。當患者出現這種症狀的時候，考慮可能是由於心血管疾病，或者是身體中缺乏鉀元素所引起的。因為如果患者體內的血鉀含量過低的話，就容易出現胳膊腿痠軟無力的症狀，所以患者可以及時去當地正規的醫療機構做核磁共振檢查，看是否有疾病或者是缺乏鉀元素，也能夠更好的對症治療。
2、劇烈運動或者是過度疲勞。患者在劇烈運動或者是過度疲勞之後，是會出現有非常明顯的胳膊腿痠軟無力，並且還有可能會出現暈厥的症狀。在這種時候對身體健康的危害是非常大的，並且還有可能會影響到患者身體當中的一些器官，所以建議患者在平時運動或者是工作的時候一定要適度。
3、營養不良。現在生活節奏越來越快，很多上班族或者是從事體力勞動的工人，都沒有時間去吃飯，或者是經常飲食不規律，這種情況就會使患者出現營養不良的症狀。而當患者出現營養不良的時候，就很容易導致胳膊腿痠軟無力，並且在這個時候，患者還有可能會出現摔倒和窒息的情況。
以上就是患者出現胳膊腿痠軟無力的原因，因為這種症狀也有可能是由於疾病因素所引起的。所以當患者出現胳膊腿痠脹無力的時候，可以及時去當地正規的醫療機構進行檢查，這樣不僅可以及時治療，也能夠避免患者身體出現其它的疾病，是比較保險的一種方法。
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腿痠軟無力可因多種原因造成的：
1、椎間性的疾病：可引起下肢的痠軟、無力，比如頸椎病，頸椎病不僅可以有上肢、頸部的症狀，也可出現下肢的症狀，尤其是脊髓型的頸椎病，可出現下肢無力，腳踩棉花的感覺，走路也會出現走不穩；
2、膝關節的問題：髕骨軟化症可導致膝關節的痠軟無力，尤其是在上下樓時出現膝關節無力；
3、低血鉀症：可造成小腿、大腿的痠軟無力；
4、骨質疏鬆症：也可出現下肢的痠軟無力。提醒一下，老年人身體虛弱或生病以後也會出現下肢無力的。
肢體沉重是怎麼回事呢
中醫説,“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一牀濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。肢體沉重大多是由於體內濕氣重造成的！
濕氣分內濕和外濕
濕氣重有內濕和外濕之分，而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。
另外脾喜燥惡濕,易被濕邪所困出現脾虛生內濕的症狀：肌肉痠痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨牀間夾其他徵象，都表現出濕氣重的症狀體徵。
如何判斷是否濕氣重
起牀時--看感覺
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。
如廁時--看大便
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也説明體內有濕了(這就是問診單上為什麼要問大便的原因)。
洗漱時--看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那説明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則説明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則説明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則説明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
濕氣產生的原因有哪些
濕氣主要是代謝廢物的堆積，中醫認為脾主運化，如果脾胃的功能正常，吃進去的食物大多數都能轉化為人體有用的物質，則一般很少產生痰濕，如果人的脾胃功能不好，那麼吃進去的食物就不能被充分吸收利用，而產生了痰濕。
還有就是油膩食物本身就比較難吸收，脾胃功能較差的病人吃了就容易產生痰濕。生冷食物容易損傷脾胃陽氣，如果脾胃不好或濕氣太重的人都應該少喝冷飲或生冷的食物。在就是有些疾病或藥物損傷脾胃或生痰濕，比如脾胃不好的人服用太滋膩的藥物就會生痰濕。
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感覺胳膊腿沒勁怎麼辦
定期檢查身體，及早發現可能存在的健康隱患
全身乏力是一種非特異性的症狀，可能是肝病的早期症狀;也可以是其他一些疾病的預警信號，如腫瘤，糖尿病等。糖尿病患者由於糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症狀；
貧血患者，白血病病人，很多惡性腫瘤的早期常表現為乏力症狀，不過通常腫瘤患者還同時伴隨咳嗽、咯血、胸痛等症狀；慢性腎炎患者因為需長期吃低鹽或無鹽飲食，容易缺鉀，故可能存在乏力、失眠、腰痠的症狀；當然日常生活中最常見的莫過於因為感冒引起的全身乏力。
因此，如果長期持續出現渾身沒勁乏力的`症狀，建議到正規醫院進行血液，尿液方面的檢查，以及時發現身體亮起的“紅燈”。
養成良好生活習慣，不過飲，不熬夜
現代人的生活節奏過快，再加上一些不良的生活習慣，很容易造成身體不適，產生渾身沒勁乏力的症狀。例如：經常飲酒，各種聚會或者應酬的酒席，讓你頻頻舉杯？小心酒精帶來的危害，缺乏蛋白質和鉀，或者缺乏維生素B1，都可能讓你精神不振，全身乏力；經常熬夜，白天不想起，晚上不想睡？
小心睡眠不足可能會帶來的不在狀態，而且長期熬夜非常傷身，會引起身體各種健康指標下降。因此養成良好的生活習慣對於保持身體健康有着非常重要的意義，切忌過度過量飲酒，保持充足睡眠。
經常鍛鍊身體，保持體格強健
現代人每天穿梭在家庭與公司之間，經常是在辦公樓裏呆坐長達8小時以上，交通方式也大多采用汽車等工具，回到家後更是習慣賴在沙發或者牀上。
這樣一來，用來運動的時間基本為零。儘管我們大多知道運動的好處，但是卻經常不能付諸行動。其實，運動是非常好的身體調節劑，適量的運動可以促進體內血氧循環，促進新陳代謝，將體內的廢氣通過大量的呼吸排出體外。同時改善供血環境，使頭腦保持清醒，身體感覺清爽有力。
注意飲食平衡與營養，不要偏食
飲食在維持人體機能上有着非常重要的地位，很多時候身體的一些小問題，根本上源自不好的飲食習慣，同樣也可以通過持之以恆的食物療法來治療。通常身體乏力有可能是人體缺鐵，缺鉀，缺維生素的表現。因此，經常食用富含以上營養素的蔬菜水果例如菠菜，香蕉，草莓，洋葱等會有很好的效果。另外，從事體力工作的人還應該適當補充鹽分。飲食中，應該儘量避免以下幾點：
1. 儘量少吃含糖，澱粉量高的加工食品。
2. 儘量少吃油炸食品。
3. 避免食用大量甜食來提神。
