女人經常頭疼的原因，很多人有頭疼的老毛病，特別是女人，時不時就會頭疼，這個是有很多原因引起的，最常見的導致頭疼問題有幾個原因，下面就來看看女人經常頭疼的原因。
女人經常頭疼的原因1
1、裝飾物導致頭疼
女人都是愛美的，大多數女性朋友們在出門前總要好好打扮一番，比如梳個頭、戴個耳環、戴個頭巾等等，但其實如果這些裝飾物弄得不恰當的話是會導致頭疼的，比如、“馬尾辮型頭痛”是由於馬尾扎得過緊，這樣會刺激你的肌肉系統。此外，戴過緊的帽子，頭巾和戴過重的耳環都是引起頭痛的原因。
晚上回家後鬆開頭髮取下耳環，變換馬尾辮的位置，都能起到很好的效果。
2、經期頭疼
有很多女性在來月經前都會出現頭疼的症狀，這是因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可以鬆弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂，從而導致頭疼。
3、性愛導致頭疼
有些女性朋友們在性愛過程中也會出現頭疼的症狀，這種症狀一般發生於高潮來臨前片刻或高潮過程中。這種頭痛如伴有昏睡、言語或吞嚥困難、身體失去平衡、身體一側麻木或噁心，應考慮有出血性中風的危險，最好立即就醫。
4、飲食不當導致頭疼
有很多食物也有可能會導致頭疼，常見的容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
5、香味導致頭疼
嗅覺敏感的人中，有相當一部分人會因為聞到香水的味道而感到頭疼。濃烈的味道會刺激鼻子的神經細胞，從而刺激引發頭痛的神經系統。這些人要避免使用香水、味道濃烈的家庭清潔用品、香皂、洗髮水和空氣清新劑。”
6、精神因素導致頭疼
當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、生氣、激動等情緒，從而導致偏頭痛的發作。另據調查顯示，84%的憂鬱症患者都會伴有偏頭痛症狀。
經常頭痛怎麼辦
1、放鬆精神心情：過多的壓力也可引起頭痛和偏頭痛。所以當你感覺頭痛的時候，試着讓自己放鬆，做一些可以讓自己心情愉快的事情。
2、飲用足夠的水：如果你是因為脱水引起的頭痛，那麼就確保自己一整天飲用足夠的水，這樣自然可以消除頭痛及其他的問題。
3、健康均衡飲食：健康均衡的飲食除了可以讓你身體健康之外，還可以預防產生便祕，防止因為便祕所引發的頭痛問題。
4、避免藥物濫用：除非你頭痛的非常厲害，否則不要服用止痛藥物。因為藥物服用過多會導致藥物成癮，讓你更加容易頭痛。
5、減少咖啡因量：攝取過多的咖啡因對身體沒有好處，除了可能會造成頭痛之外，還可能引發胃酸問題，造成腸胃不適。所以，儘量減少每日的咖啡因攝入量。
女人經常頭疼的原因2
1、睡眠規律被打亂
睡個好覺能幫助你精力集中，身體活躍，還能保證大腦肌肉和組織的正常運作，如果正常的睡眠規律被打破，疲勞就會不期而至，使頭頸部的肌肉過度收縮，引發頭痛。
2、三餐不按時吃
不按時吃飯，不僅胃遭殃，大腦也因此受傷，因為餓肚子會讓人體血糖水平下降，大腦內的血液供應會隨之發生變化，引發頭痛。因此，每天定時吃飯，不要飢一頓飽一頓。
3、香水噴太濃
經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味，如果你對這些非常敏感，神經系統也會反應劇烈，誘發頭痛。
4、週末過度放鬆
從高度緊張突然轉換到完全放鬆的.狀態，頭痛就可能找上門。放鬆時，體內應激激素的水平下降。血管在持續的收縮和擴張中會釋放引起疼痛的化學物質。因此，平時注意舒解壓力，週末忌通宵玩樂，勞和逸都不過度，才會讓大腦更輕鬆。
5、頭髮的不當裝飾
新發型和髮飾也可能是你頭痛的導火線。不常扎馬尾的人，如果突然扎得太緊，就可能誘發嚴重頭痛。不舒服的帽子和使頭皮緊繃的髮膠等都會引起頭痛。
頭疼的治療
1、冷敷
將冰塊放進冰袋裏或用毛巾包好，敷於額頭或頸部，大約20分鐘，有利於緩解頭痛。
2、安神茶
可以用桑葉、薄荷、菊花、百合、淡竹葉這些成分，以開水泡茶喝，能安神靜心，較好的緩解頭部疼痛。
3、靜心冥想
使用瑜伽冥想是治療頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的教學VCD，在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音讓你分散注意力，忘記疼痛。
4、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩，是治療頭痛的有效方法。基本上頭部的保健穴位都可以按，如太陽穴、風池穴、百會穴等。
平常還可以用手指尖代替梳子，梳摩頭皮。均有利於血液循環、經脈通暢，有效緩解頭痛。
5、睡眠充足
要注意勞逸結合，保持充足的睡眠，對預防頭痛很有幫助。
當頭痛較劇烈時，並出現了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然後找一個安靜的地方休息一會。
6、心情愉快
如果心情煩悶、憂慮，會使頭痛加劇。所以，要調節好自己的情緒，保持愉悦的心情。
7、學會減壓
學會放鬆心情，減小壓力，可以泡泡温水浴，聽聽輕音樂，散散步等。
另外，深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭痛有很好的緩解作用。
