怎樣知道自己是不是卵巢衰退。卵巢對於女性來説是很重要的 ，卵巢功能是大部分女性都會遇到的問題，很多卵巢出現問題的女性朋友因為沒有及時治療，導致出現了許多的其他問題，下面怎樣知道自己是不是卵巢衰退。
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一、臉色蠟黃
很多女性都希望自己的皮膚光澤有彈性，如果發現皮膚暗黃沒有光澤，要注意跟卵巢功能下降有關係，這可能是卵巢-早衰導致的症狀。因為卵巢分泌激素雌激素會給臉部皮膚極大的影響，能讓血液循環以及促進代謝，讓女性容顏煥發，一旦有臉色蠟黃等現象要注意。
二、月經紊亂
月經紊亂大部分分為三種形式，即月經週期延長、月經量減少，甚至有閉經現象，月經紊亂跟卵巢-早衰有關係，當卵巢不能正常分泌激素會影響內分泌系統，導致月經不調。
三、臉上長斑
對大部分女性來講，他們最煩惱的就是自己臉上長斑，而長斑除了和皮膚缺水有關，也和卵巢-早衰脱不了關係，功能下降超不能正常分泌激素，而身體的代謝會變差，毒素會堆積在臉部。
四、面部有紅暈
一般在絕經時女性會有一系列不適症狀，而如果月經不調的同時還讓自己感覺潮熱，特別是面部有紅暈、出汗多、甚至眩暈等症狀大多是卵巢-早衰引起的。
女性日常要如何保護卵巢？
一、少熬夜
經常熬夜會導致身體生物鐘紊亂，讓內分泌功能失調，激素在分泌不正常的情況下卵巢功能會受影響，甚至還會讓子宮內膜癌、子宮肌瘤等發病率增加，因此保護卵巢要從有良好作息開始做起。
二、戒煙戒酒
煙酒對卵巢功能產生的影響極大，會抑制卵巢分泌激素功能，導致神經系統受影響，讓內分泌失調紊亂。
三、減肥要正確
雖然減肥能幫助保持體重，但選擇正確的方法也很重要，過度減肥易導致營養不良以及導致卵巢萎縮和功能減退，不僅對卵巢，對身體的傷害也很大。
四、避免久坐不動
目前很多上班族長時間面對電腦讓自己久坐不動，長時間久坐不動會讓下半身血液循環不暢，不僅影響生殖器官會影響卵巢，久坐會讓血液循環受影響，讓卵巢在血液供應時因為不足而有異常
五、補充足夠維生素
身體器官在運作時，維生素、礦物質、各種營養物質不可缺少，特別是維生素e和維生素c，能提高免疫力，促進卵巢運作代謝。
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一、判斷卵巢-早衰的依據是什麼？
“你老了”是女人最怕聽到的三個字，女人的“老”表現在臉上、身上，但是，卻始於源頭卵巢。卵巢-早衰，是讓女人變老的罪魁禍首。
俗話説，卵巢老一歲，女人老十歲。卵巢是女性重要的生殖器官之一，有兩大功能，一是生殖功能，二是內分泌功能。
如果卵巢衰老，雌激素分泌不足，女性就容易出現代謝紊亂、發胖、皮膚差、骨質疏鬆等問題，同時也會增加早死的風險。
醫學上是這麼判斷卵巢-早衰的：40歲之前，沒來月經6個月以上，且卵泡生成激素（FSH）＞40mIU/ml。
二、卵巢-早衰的信號有哪些？
隨着生活節奏的加快和壓力的增大，如今越來越多的女性被卵巢-早衰“盯上”。然而，一些女性在出現了卵巢-早衰相關症狀的時候，卻以為是小毛病，不管不顧，導致情況惡化。通常，卵巢-早衰有以下表現：
1、月經紊亂，月經週期縮短、經期延長、月經量增加或變少，甚至閉經；
2、情緒不穩定，容易激動、暴躁、抑鬱等；
3、出現絕經期的常見症狀，如潮熱、多汗、失眠、記憶力減退等；
4、容貌受影響，皮膚變差，臉色暗黃，臉上突然長斑；
如果你還沒到絕經的年齡，卻出現了以上症狀，就要警惕是否卵巢-早衰引起，及時治療，以免危害身體健康，引發其他疾病。
三、卵巢-早衰的.主要原因有4個
那麼，卵巢為什麼會早衰呢？通常與遺傳、免疫、疾病和不良生活方式等因素有關。
遺傳因素：研究發現，大約10%的卵巢-早衰患者有家族史，原因是相關基因異常或缺失，導致卵子發生障礙。
疾病因素：曾經做過卵巢手術，或者換患上了類風濕關節炎等自身免疫系統的疾病，甚至是因為癌症進行了化療、放療等，導致體內的免疫系統錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物進行殺傷、破壞，也會造成卵巢功能衰退。
不良生活方式：飲食不健康、抽煙酗酒、長期熬夜、缺乏運動、壓力過大、情緒不良等，都有可能影響卵巢功能，造成早衰。
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首先，卵巢是否早衰可以從年齡上去進行判斷，因為卵巢-早衰這種疾病主要是會發生在40到70歲之間，其中50歲左右的女性會更加容易出現卵巢-早衰，因為這個年齡段的女性在經歷過了絕經之後，子宮會出現萎縮，所以，就會很容易導致這種疾病的發生。
其次，通過腸道的不適症也可以判斷卵巢是否早衰，因為在患有卵巢-早衰這種疾病後，患者的胃腸道會出現一些不適的症狀，如：胃痛、食慾不振、胃脹等，所以，患者出現這些症狀後，一定要及時的到醫院進行檢查，以免錯過最佳的治療時間。
最後，通過患者腹部的腫物也可以去判斷卵巢是否早衰，因為卵巢-早衰這種疾病在生後，患者腹部的腫物會變得越來越大，所以，當腹部的腫物變大時，卵巢就很有可能出現了早衰的現象。
以上是關於怎麼去判斷卵巢-早衰這個問題的一系列相關知識，相信大家都有了一定的瞭解，所以，對於卵巢-早衰這種疾病，我們在發現後，除了要積極的到一些正規的醫院進行治療外。
還要積極的做好我們日常生活中的一些預防工作，以便減少我們患病的機率，另外，患者在治療這種疾病的時候還一定要保持一個良好的心態，不要有過多的心理壓力，以免給我們的治療帶來不必要的麻煩。
