山竹能和牛奶一起吃嗎，食物種類繁多，很多食物之間也是相剋的，如果我們同時吃了兩種相剋的食物，輕則腹瀉重則中毒死亡，所以我們在飲食中一定要注意食物相剋的問題。下面分享山竹和牛奶能一起吃嗎。
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山竹能和牛奶一起吃嗎？
1、可以同食
山竹和牛奶是不相剋的，有很多朋友喜歡做山竹牛奶吃，直接將剝好的山竹和適量的牛奶放進攪拌機攪碎即可，再加入幾勺蜂蜜口味會更佳。
2、山竹營養
山竹中富含維生素和胡蘿蔔素，能滋潤皮膚，延緩細胞衰老，起到抗氧化的作用。山竹不僅吃起來美味，還有降火消暑的功效，這對於喜歡吃水果特別是火氣大的水果的人來説是一種恩賜，喜歡吃榴蓮的朋友一定不要錯過山竹哦！山竹中富含蛋白質和脂肪，能給人體補充充分的營養。
3、牛奶營養
不用説大家也知道牛奶的營養有多豐富，因為我們平時基本上每天都會喝它。牛奶中的脂肪很容易被人體吸收消化，所以牛奶是很好的補充營養的食物。人的骨骼生長離不開鈣質的吸收，牛奶中的鈣正好可以促進骨骼的生長。
4、温馨提示
山竹是涼性的，脾胃虛寒的人不適合吃。在夏天，很多朋友都喜歡將水果冰鎮着來吃，雖然可以解渴散熱，但是不建議將山竹和牛奶一起冰鎮了之後吃，不然會引發腹瀉。
山竹能和牛奶一起吃嗎2
山竹牛奶一起吃的要注意
吃山竹後多久能喝牛奶？
1、山竹是不能和牛奶一起吃的，牛奶中含有的優質蛋白質會與山竹中的單寧酸和果酸發生蛋白質沉降反應，導致蛋白質凝結不好消化，不僅會造成蛋白質的浪費和單寧酸的損失，對於嚴重者和腸胃功能不好的.人羣還可能導致消化不良或腹瀉。所以食用山竹和牛奶的時候間隔半個小時比較好。
2、如果山竹和牛奶都喜歡的話，實在想一起吃的話，在食用山竹和牛奶的時候，中間間隔半個小時以上會比較好，這樣不會導致蛋白質的凝結浪費和單寧酸的損失。
3、山竹味甘性涼，不宜於藕、西瓜、火龍果、苦瓜、蘿蔔、冬瓜等寒涼食物同吃，容易引起自身不適。
所以即使山竹好吃也不能多吃，若不慎吃過量，可煮一些生薑紅糖水來緩解不適。
山竹的禁忌人羣
1、山竹涼性，不適合體質虛寒的人大量食用。
2、山竹含糖量高，因此肥胖者和糖尿病患者都要少吃。
3、山竹中含有一定的鉀離子，對腎病或心臟病的患者有影響。
4、山竹中的纖維素會在胃腸中吸水膨脹，所以便祕的患者不易多吃。
吃山竹有什麼好處
5、山竹富含維生素、礦物質等，營養價值高。其次山竹具有降燥、清涼解熱的作用，可防止中暑。山竹有抗氧化能力，並且能增強免疫系統，所以適合體質虛弱、病後初愈的人食用，每天吃山竹不要超過3顆就行了。
