檸檬片泡水的減肥效果好嗎，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，運動可以提高身體的抵抗力，運動可以舒緩我們的心情，保持身體健康是運動的第一要義，以下分享檸檬片泡水的減肥效果好嗎有什麼好處。
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檸檬片泡水的減肥效果好嗎
檸檬水可以幫助減肥，因其能量低，可以抑制想吃東西的慾望，而且具有很強的收縮性，堅持少食多餐，搭配運動，可以稱得上減肥的良藥。如果加上一定的蜂蜜，效果會更佳哦！
在喝檸檬片泡水時，也可以適當吃一些效果比較理想、沒有副作用、大品牌的減肥藥，譬如像簡亭等，可以起到比較明顯的減肥效果。達到減肥目標以後，應該繼續堅持合理的膳食，這樣有利於長期保持苗材！
孕婦能用檸檬片泡水喝嗎
檸檬片泡水有增進孕婦食慾的功效，孕婦的食慾一般都比較差，很多孕婦都吃不下東西，看到食物就噁心。營養物質攝入不足，導致身體虛弱，影響寶寶的健康發育，甚至會出現流產的情況。每天適當的喝些檸檬片泡水，能夠增進孕婦的食慾，補充適量的營養物質。
但是需注意，檸檬片泡水作為孕期提升胃口的茶飲是很不錯的，都孕期一般不要刻意減肥，而應在在保持體重的基礎上適當控制體重的過快增長。因此檸檬片泡水一定不能喝多了哦，否則會造成胃黏膜損傷，影響孕婦和胎兒的健康。
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檸檬片泡水的功效
1、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。 除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加温開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
2、將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用温開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 檸檬片泡水喝，只需2-3片，乾的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題，幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。
孕婦喝檸檬水的用處
1、檸檬性温、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的人食用。
2、檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。
3、檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。
4、熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
5、沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌
減肥主要是少吃加多運動，但記住，千萬不要為了減肥弄垮了身體，一味地節食減肥固然可以瘦的很快，但同時也會給胃帶來極大的傷害。孕婦在選擇喝檸檬水的時候要注意，如果身體不合適的，一定不要去喝，要以胎兒的健康為中心，不要為了減肥而減肥。
