頭部按摩簡單又實用的手法，頭部承重着很多關鍵的穴道，例如腦户穴、玉枕穴、百會穴等，是身體最關鍵的器官，給頭部按摩可以緩解頭疼等病症，下面瞭解頭部按摩簡單又實用的手法。
頭部按摩簡單又實用的手法1
在頭部沿着督脈分五條線上神遊氣爽精油循督脈神庭經，百會只後頂一公分一公分的按摩（或刮或刷）。
再按摩左側膀胱經，膽經，分三條經脈按摩（或刮或刷）。
換右側膀胱經，膽經輕刷按摩。
用大拇指按摩督脈。
再以拇指按摩左右側膀胱經，在按摩兩側膽經。
沿督脈均分五條線從前額髮際向後腦按摩，舒緩頭部壓力。
沿督脈從頭頂 向後髮際，一寸一寸按摩（或刷或刮）。
按摩（或刷或刮）左側膀胱經，膽經。
按摩（或刷或刮）右側膀胱經，膽經。
一拇指輕按督脈膀胱經，四指按膽經。
沿着督脈分五條線，分別放鬆左右膀胱經及膽經。
用四拇指指尖和掌根敲打全頭，幫助睡眠。
頭部按摩簡單又實用的手法2
方式 一：把握。
把握法一般用以頭部、肩周的推拿。功效取決於調合頭部血氣，減輕頭部工作壓力。方式 非常簡單，外伸兩手，將拇指、中拇指、無名指彎折，隨後選中頭部的穴道，一鬆一緊的把握。實際操作的情況下，應當將氣力功效於手指頭，以手指頭的.魅力，來推動實際操作的位置。如下圖所示，留意姿勢要連貫性，技巧要靈便。
方式 二：推壓。
推壓法關鍵用以頭部的推拿，功效取決於改變睡眠，針對失眠抑鬱症病人很有功效。如下圖所示，選準照片中的風池穴，隨後相近做眼部保健操一樣，讓手指頭推壓眼圈，揉壓太陽穴位置，隨後按揉頸椎骨兩邊的風池穴，長期性的堅持不懈，可以得到好的睡眠質量哦。
方式 三：按法。
按法在人體推拿中較為的常見，功效取決於經絡疏通，加速血液的循環系統，讓皮膚更為的伸展，讓肌肉更為的釋放壓力。合適於長期性坐着電腦前面的工作人員。技巧是，將相遇中拇指的指肚，輕按在太陽穴位置兩邊，隨後順着順時針方向的方位，輕按三分鐘上下。或是指肚放到四肢關鍵穴道上，一起一落的有規律性的輕按，那樣也可以讓人體更為輕輕鬆鬆。
方式 四：敲打。
頭皮按摩和肩周、背部按摩中常常會採用敲打法。它可以讓我們的肌肉已不繃緊，清除人體的疲憊。方式 是讓兩手屈伸起來，隨後讓手掌心貼緊皮膚，左右更替的，輕怕穴道，留意能量，留意節奏感，要用刀手腕的能量。
頭部按摩簡單又實用的手法3
（1）使用按摩手法來推抹前額的時候，通過雙手的掌面，來左右上下的推抹前額部位，掌心的力度由輕到重抹一到二分鐘。這樣的按摩方法是具有一定的清醒腦子明目的效果。在抹擦中加上下推揉前額兩遍，效果更佳。
（2）按摩雙鬢的時候，可以通過雙掌的根部位置，以及大魚際從前面向後位置，直接到達太陽穴後再推摩雙側的鬢角，後面順勢抹到頸部兩側風池穴以下，反覆進行一到二分鐘時間，隨後再用二到第五手指推摩雙鬢數次。此手法對於改善頭部的血液循環，調節頭部的神經功能，解除疲勞和增進面部美容都有良好的效果，是頭部保健按摩不可缺少的手法。
（3）梳頭雙手五指自然分開，從前向後、由中央向兩側，反覆梳理頭髮，多用指端掌面，儘量少用指甲，使頭皮得到滿意的按摩，該手法反覆進行至少1～2分鐘。可增加頭皮血液供給，改善顱內的血液循環。醫學教|育網蒐集整理不但能使頭皮健康，頭髮黑而有光澤，還有減緩腦老化、解除疲勞的作用。
（4）點壓三經手勢同前，以中指為主從前額開始依次點壓督脈各穴直至大椎（第七頸椎棘突下），再以雙手中指從攢竹開始依次點壓膀胱經各穴至頸部，有清腦止痛作用。反覆點壓3遍。
按摩頭部的好處
1、提神解疲
抓頭按摩能對頭部處的穴位產生有效刺激，那麼則能起到不錯的提神醒腦作用，快速趕走疲勞之感。
2、促進頭部血液循環
按摩頭部，能對分佈在頭皮上的毛細血管進行有效刺激，從而使其處於擴張狀態，於是能促進頭部血液循環的運行，為大腦供給更多的氧氣和養分。
3、緩解頭痛症狀
對頭部進行按摩，能疏經活絡，因此頭痛的症狀能明顯減輕。所以，當頭痛時別輕易亂吃頭痛藥，不如先試着按摩下頭部！
4、利於頭髮健康生長
抓發按摩時能調節頭部的血液循環，為髮根輸送更充足的養分，同時還能對頭皮處的毛囊進行刺激，在一定程度上強韌髮根、防止頭髮脱落，利於頭髮的健康生長。
