女性宮寒艾灸腹部一次灸多久
這個需要看個人情況的,有些人身體比較好的可能一次最多做個半個小時就可以了,太久的話會引起局部皮膚氣泡甚至灼傷。
有些身體比較虛的可能要灸一個小時,總之如果身體有不適了就要及時的停止。
宮寒艾灸可以天天做嗎
正常情況下是不需要天天做艾灸的,因為艾灸對於身體是慢行調理的,如果時間太長的話可能會引起身體燥熱從而引起便祕。所以一週做三到四次就可以了哦。
宮寒艾灸那些穴位
艾灸治療宮寒的穴位包括氣海穴,背部命門穴,神闕穴,關元穴,以及子宮,歸來穴,腰部的八髎穴,腿部的足三裏和三陰交等穴位。艾灸這些穴位可以調節人的身體,以此消除體內的虛弱之氣。
宮寒艾灸要注意什麼
1.例假期間不可以艾灸
2.飯前飯後不可以艾灸
3.艾灸時距離不可太近,以免灼傷皮膚