人睡覺的時候,頭朝向南、北兩個方向相對比較好。
睡覺頭朝哪個方向最好，一般對於睡覺好的人，自己有良好的睡眠習慣或者有習慣性的睡眠姿勢，沒有特別的要求。對於睡眠質量比較差的，或者容易醒來的人，一般建議頭南腳北右側卧比較好。
首先要知道地球的磁力性方向，地球的軸為南北方向，所以磁力性方向就是南北走向，而頭南腳北是順着磁力性方向的，睡眠姿勢不容易受磁場的干擾，對於神經系統來説比較穩定，也比較容易入睡，能夠保證睡眠質量。
姿勢朝右側的原因，是因為左側有心臟，如果左側睡覺時間長了，可能會壓到心臟，產生有不適的感覺，從而影響睡眠質量。而右側卧位沒什麼特別重要的器官，可以讓睡眠質量比較好，比較容易安睡。
所以頭南腳北右側卧是一個比較好的.睡眠姿勢，對於一些要求比較高、睡眠比較淺、容易醒來的人可以嘗試。
睡覺時頭朝北，腳朝南，右側卧位對身體有好處。身體與地球磁力線方向一致的話，磁力線可以平衡穿過人體，減少地球磁力線的干擾，使人體內大分子定向排列，有利於氣血運行，右側卧位時不會壓迫心臟，從而有助於睡眠，使人精力充沛。如果出現長期失眠，愛做夢需要及時看大夫用藥調理。
睡覺頭在朝北的位置好，因為地球的南極和北極中間有一個大且弱的磁場，人體長時間順着地磁的南北方向，所以這個位置睡覺可以讓機體細胞有序化，還可以調整和增進器官功能。
一般來説睡覺時候，人體應該是頭朝北腳朝南的方向，與地球磁場方向相同。地球自西向東旋轉，當人體頭朝西時，藉助地球自轉力量，可能會引起血液向頭部聚集，出現頭部充血、血壓升高等不適。當血壓升高時可能會引起血管擴張，人體會感覺血液往上湧，導致噁心、嘔吐或頭痛等症狀，嚴重時還會出現意識模糊等精神症狀。
睡覺頭在北邊位置會讓體內的血液與大自然的氣脈一致，血脈也會更加通暢，睡覺頭在北邊位置還可以使磁力線平穩穿過機體，很大程度上減少地球磁場的干擾，因此睡覺頭在北邊位置比較好。
如果更換位置也無法緩解失眠問題，可以及時就診於神經內科，通過多導睡眠圖、疲勞嚴重程度量表、生活質量問卷等量表鑑別和診斷睡眠質量以及失眠程度，也可以通過測量血壓判斷是否是高血壓引起頭部充血導致的.失眠，也可以檢查口咽部判斷是否有阻塞性睡眠呼吸暫停，然後遵醫囑進行後續治療。
人睡覺的時候，頭朝向南、北兩個方向相對比較好。
主要依據是當人體朝南或者是朝北睡覺的時候，人體內的細胞電流方向可以與地球磁力線方向呈平行狀態，這樣人體內的生物大分子排列則為定向排列，人體的氣血運行較通暢，代謝降低，能量消耗相對減少。
睡眠中的慢波、快波都能協調運行，能夠加深睡眠深度，從而能夠提高睡眠質量，有利於身心健康。
如果睡眠時是東西朝向，外界可能會對人體能量起到影響。一般中醫認為頭朝向西北較好，因為中醫認為人體在睡眠過程中應當立脈、立氣。
立脈主要是指人體內氣脈走向大自然，氣脈相一致，這樣血脈也就會通暢。地形大多數西高東低，順着地形氣流也會有一定影響，所以建議人睡眠的時候頭朝向西北，腳朝向東南，人體的氣脈和大自然就一致，這和研究地球的磁場也是有一定的相關性。
對於人睡覺頭朝向哪個方向並沒有特別明確的要求，建議主要是以舒適為主，能夠保證充足睡眠。睡覺時也建議右側卧位，同時室內的温度要合適，正常人的睡眠時間建議在7-8個小時。
睡覺頭朝哪個方向最好
東方：我們知道東方是太陽升起的方向，所以由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。古人云一日之計在於晨，如果你希望每一天都充實而忙碌，所以東方是最合適的選擇。
東南：睡覺頭的朝向，可以根據近期的運勢來決定。倒黴的人自然有特定的風水朝向，而最近比較順利的人，可以選擇頭朝東南的朝向，能夠加強聚財能力。最近順利的人頭朝東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一段時間，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能為家人帶來好運。
西北：文曲之志。頭朝西北的風水適合學生或者需要參加考試、考核的社會工作者，那麼晚上睡覺的時候可以選擇將頭朝向西北，西北方是文曲星的方位，頭朝西北可以得到文曲星的庇護，能讓自己成績穩定，學習進步。同時，也要努力學習才可以收穫好的成績。
朝南：招桃花。對於未婚的女人來説，一般最重要的就是解決終身大事。所以，想要招桃花的人們，可以睡覺的時候頭朝南，這樣對人的'血液循環和地球磁場是相向的，有利於人氣色的調節。而且形成睡覺頭朝南的習慣以後，能夠改善氣色、健康運勢，這對好的桃花是有幫助作用的。
