温泉多久泡一次比較好

來源：時尚達人圈閲讀: 2.79W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

温泉多久泡一次比較好，很多人到了冬天的遊玩項目肯定少不了温泉，泡温泉的危害，温泉的温度較高，所以也有很多人不適用，一旦出現胸悶、頭暈、心慌症狀就要快速離開温泉，温泉多久泡一次比較好。

温泉多久泡一次比較好1

温泉多久泡一次合適

對於泡温泉的時間無過多限制，只要有條件均可少量多次浸泡，可以根據大家的需求或者身體狀況分析。

温泉是非常舒適、温熱的方式，泡温泉的時候温度升高之後皮膚血管擴張，可改善外周皮膚循環、增加抵抗能力，以及改善外周缺血及缺氧的狀況，

同時還可刺激外周神經，促進外周神經根炎修復以及促進關節修復、解除關節疼痛。對於泡温泉，在水經注裏曾經提過，如果有條件，均可少量多次浸泡，如無條件，不住在温泉邊，每週泡2-3次均可，根據方便程度決定，無特殊要求。

泡温泉並非人人適宜，如皮膚病急性發作時不要泡温泉，患有心腦血管病、心臟病患者或糖尿病患者也不太適合泡温泉，主要因血管擴張之後會影響心功能和血壓。

一個月泡幾次温泉最好

並沒有嚴格的時間規定。

一個月泡幾次温泉，可以按照個人的生活習慣、工作時間等進行安排，如有條件也有時間的一個月天天泡温泉也是可以的，尤其是對於白天勞動力或腦力量較大的.人來説，常泡温泉可以有效緩解疲勞、舒緩身心壓力、驅寒暖身、促進睡眠、強身健體。

但要注意泡温泉的時間不宜過長，一般一個池子裏泡8-15分鐘即可，如自身體能較差的人，更應縮短時間，當感覺身體有些不適時，就要立即起身休息一會，喝點水，總的浸泡時間不要超過30分鐘為宜。

温泉多久泡一次比較好2

泡温泉的最佳時間

1、從季節時間看：冬季泡温泉最佳

一般來説一年四季都可以泡温泉，對身體都有好處，但是冬季是泡温泉的最佳選擇季節。因為冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡温泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完温泉後整個人會很輕鬆舒服。

注意：倒不是説夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是對於大多數人來説，泡温泉一般都是選擇在冬季，驅寒又養生，綜合來看是最佳的。

2、從具體時間看：睡前泡温泉最佳

泡温泉某一天的最佳時間是睡前。結束了一天的工作後，晚上九點開始泡温泉，有助於睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放鬆身心，泡完温泉後再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準備。

夏天可以泡温泉嗎

很多人覺得泡温泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡温泉變成一種煎熬。其實不然，夏季泡温泉也不能一棍子打死，不管是對避暑還是保健都非常有利：

1、解暑降温

温泉大都處在風景優美，植被良好的地方，不單有温泉，還有大量的水上娛樂項目，很適合夏季休閒避暑，遊樂！除此，夏天泡温泉也是種很好的解暑降温法。而且，人浸泡在熱温泉裏，毛孔會很快張開，有利於熱量散發。通過反覆的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身體的悶熱，治標治本。

相反，如果人直接泡在涼水裏，毛孔受到刺激會馬上閉合，儘管皮膚會感到涼爽，但體內的熱無法完全排出，不能真正達到降温的目的。這就是為什麼夏天洗熱水澡比洗涼水澡更能解暑的原因。

不過，為了降低温泉的温度，一些温泉度假村推出消暑泉，即採用噴冰霧來降低水池邊的温度，或者將温泉冷卻後加冰降温，使之成為冷泉、冰泉。另外，還有薄荷泉、菊花泉和清熱解毒湯等池子可供選擇。

2、美容護膚

夏天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的温度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，通過毛孔吸收温泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的健康營養。

3、排毒養生

夏天泡温泉是很好的排毒方法。因為夏天泡温泉更容易出汗，身體的毒素通過毛孔隨着汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。

4、解乏放鬆

在悶熱的夏天裏，一身汗漬的你跳進温度適宜的温泉裏，躺在温泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放鬆，享受温泉善意的簇擁。還有，夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的温泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的温泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

温泉多久泡一次比較好3

夏天泡温泉好還是冬天泡温泉好

夏天和冬天泡温泉各有各的好處，看你喜歡和適合哪一種：

1、夏天泡湯補水

炎炎夏季，氣温高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發，細菌容易附着並繁殖，引發皮膚病。若能長泡温泉，特別是中藥温泉浴(如加大青葉、薄荷、苦蔘根等)，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的機率，還能調節人體機能。若在泡完温泉浴後，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。