當一個人迷茫的時候該怎麼辦，迷茫期是每一個都會經歷的時期，他的到來無聲無息，當你發現的時候，你已經是陷進去了，所以該怎麼度過迷茫期，今天小編就和大家聊聊，人在迷茫時該幹什麼當一個人迷茫的時候該怎麼辦。
當一個人迷茫的時候該怎麼辦1
其實每個人都會有迷茫的時候，在自己彷徨的時候，如果長久下去，不但會浪費自己的青春，而且會轉化成抑鬱，甚至是自卑，所以我想先分享一下如何快速在迷茫的困境中走出來。
有的時候，我們會非常羨慕身邊那些陽光開朗的人，他們像太陽一樣，走到哪裏都受人歡迎，受人尊重，到什麼場合都能放得開，聊到開心的時候，他們會哈哈大笑，那種發自心底的笑聲和自信的笑容讓我們非常羨慕。
其實每一個真正開朗的人背後都一定有很多不幸的經歷，當你走近他們的時候，瞭解他們的時候，你會知道，他們有很多痛苦的往事，而那些痛苦是很多常人無法承受的。
真正開朗的人真的不是命運傾向他們，故意讓他們過得比別人幸福，而是他們自己改變了對命運的態度，他們自己想把每一天過得充實美好。
你要永遠相信，看上去被命運厚待的人，一定被命運虧待過。
你也許不敢相信他們到底經歷了什麼，你更不敢相信，為什麼遭遇了那麼多命運的不公後他們依然如此地熱愛這個世界。
根據我對身邊那部分非常善良、非常樂觀的人的瞭解，他們都有過無比黑暗落魄的經歷：從政的曾經大半輩子鬱郁不得志，想做一些造福人民的事但是處處被排擠，被掣肘；從商的曾經被人騙的一無所有，想過跳河，在沒人的地方哭得死去活來；務農的曾經窮的眼看親人在病牀上受苦，直到離去，那種無奈會讓一個人留下一輩子陰影，甚至想着自己也隨着去了更輕鬆些；
離家在外的曾經淪落街頭，舉目無親，在喧囂陌生的城市找不到歸屬感，雖然大城市浮華熱鬧，但是在他們的眼裏，都是冰冷冷的高樓，冰冷冷的車子，冰冷無情的人，那些從農村出來的北漂、上漂、深漂們再難也不會告訴家人，只會自己默默地捱過去；創業的因為自己的一個失誤造成創業滿盤皆輸以後一個人黑夜裏痛哭，扇自己耳光，用頭撞牆。
這些人都曾經有過置之死地而後生的經歷，在他們承受當時的境遇的時候，其實選擇輕生比活下去會更容易些，但是他們挺過來了，當一個人面臨過生死抉擇以後，再也沒有什麼可怕，再也不會消沉和迷茫，因為他們那時候已經是人生的最低谷，時刻準備面臨死神，以後的日子裏，只要活着，就是賺到；
多看一眼風景，就是賺到；多吃一頓飯，也是賺到；多陪陪愛自己的人和自己愛的人，就是賺到；能有幾個知己，就是賺到；能有一份事業，更是賺到。所以，他們覺得每一天都是賺到，愁也一天樂也一天，幹嘛不積極對待每一天呢？
所以，當我們感到迷茫的時候，跟那些陽光開朗的人曾經的遭遇比一下，真的不算什麼，你的煩惱很多情況下都是些芝麻綠豆的事，什麼父母逼親了，老闆批評了，同事嫉妒了，工資太低了，對象鬧分手了，發個燒感個冒了，信用卡還不上了，房貸車貸壓力大了，升職晉升難了，嫉妒別人或者被人嫉妒了......你説，這些算事嗎？
如果你把所有注意力都放到自己的感受上，屁大的事都會讓你整日不得安寧，越這樣就會越憂鬱，越憂鬱就會越不平衡，越不平衡就會越封閉自我，越封閉自我就越無法融入到社會當中，越與社會格格不入，就會越被社會所不接受，越被社會不接受就會越憂鬱，一直惡性循環。
人，是羣居動物，你改變不了任何人，改變不了社會，只能想辦法改變自己。你改變了自己，就會融入集體，融入集體，就會越陽光開朗，越陽光開朗，別人就越喜歡你，你自己就越有影響力，你越有影響力，就會影響周邊的人和環境，周邊的人和環境又會反過來善待你，這樣，你會活得越來越順心，越來越充實，進入良性循環。
那麼，究竟該如何改變自己呢?以下幾點建議供大家參考，因人而異。
1、看書！萬般皆低下，惟有讀書高，而且是看紙質的書，不要看電子書，儘量是古代的書或者世界名著，文學、歷史、地理都可以，大部分迷茫的人之所以迷茫，就是自己對世界對歷史對自然的認知太淺，遇到的很多事書本中都有解釋，隨着看書越多，認知越深，個人思維和格局都會增加。
2、梳理！把你現在憂慮的事情一條一條寫出來，只要你把所有擔憂的事情寫出來，基本上你的迷茫已經解決了80%，因為當你寫下來以後會發現80%的問題馬上就可以找到解決辦法，剩下的20%通過梳理找到本質原因或者請教別人也會很容易解決。把複雜的問題簡單化，把一團漿糊的腦子網格化，把一團亂麻的瑣事條理化。
3、交一些“豬朋狗友”。找一些正能量的人，比自己優秀的人，價值觀一致的人交朋友，平時不要那麼高尚，跟朋友在一起，要放得開，想旅遊就去玩，想打麻將就搓，想喝酒就下館子，想唱歌就去KTV，有人陪伴就不會孤獨，該狂歡也要狂歡。
4、拼命工作。説實話，有一部分人迷茫就是因為太閒、太懶，體力活幹着嫌累，腦力活幹着嫌苦，歇着又覺得無聊，一句話總結：吃飽不餓閒的！像這種情況的，多想想自己的父母年齡，多想想自己的房子、車子，多想想自己孩子的奶粉錢、上學學費，給自己一些責任，給自己一些動力。如果缺乏自律的話，貸款先給父母買套房子，給孩子買套房子，給對象買輛車子，讓愛你的人和你愛的人過得滋潤點，你呢，就擼起袖子加油幹就行了。
5、看新聞。你站在60樓看到的都是風景，你站在2樓看到的都是垃圾，這就是境界和高度的問題，你不要總是關注一些凡塵俗事，你多關注一下中華民族的偉大復興，關注一下民生，關注一下世界，關注一下宇宙，天下興亡，匹夫有責，窮則獨善其身，達則兼濟天下，看看自己能為天下蒼生做些什麼，懷着敬畏之心和感恩之心去對待世界，你的胸懷和眼光自然不可能會憂慮雞毛蒜皮了。
6、如果以上方法沒有適合你的，或者你用了不合適，還有一個辦法，就是聯繫我，我們具體情況具體分析吧。
因為自己也迷茫過，也憂鬱過，但是一切都好起來了，所以，也希望能把方法分享給所有人，願迷茫的人看了以後能不再迷茫！
當一個人迷茫的時候該怎麼辦2
人在迷茫時該幹什麼
而人們的迷茫，又常常是來自於未來的不確定性。
的確，瞭解未來是極困難的，但瞭解自己可能會容易一些。如果足夠了解自己，就能知道什麼樣的選擇是能讓你自己舒服的，因為你明白自己的幸福來自於哪些價值感，在面對誘惑、混沌、他人的意見時，都將能夠更篤定、更平靜地作出自己堅持與捨棄，也就不再感到迷茫。
那麼，你知道哪些東西能夠給你帶來最大的滿足感麼？
你可以嘗試問自己這樣一系列問題。你喜歡更有routine
的生活，還是更有新意的生活？你更喜歡隱藏於眾人中，還是成為注意力的焦點？你是否願意妥協物質生活的需求，來獲得當下更多的舒適？每個人身上都有着多種社會角色，哪一個角色對你來説是最重要的，作為家人朋友的你，還是作為職業人的你？超越日常的精神追求更能滿足你，還是生活層面的追求更能滿足你？堅守你自己的原則更快樂，還是獲得更大的成就更快樂？等等，你需要用有創造力的方式向自己提出這些問題。
如果這些問題你都覺得，答案很不清楚。我給你的第一個建議是讀小説，那些偉大的長篇小説們，你會看到不同的角色作出的不同選擇，而他們也會在不知不覺中影響你。
當然，這裏説的讀小説，是指的深度閲讀那些經典名著。
經典之所以能成為經典，是因為經過長年累月的沉澱，它的價值得到了人們廣泛的認可。在日常生活中，我們可能很少有機會與最傑出的那批人互動，更不用説進行交流，但通過閲讀經典，我們能跨越時空，接觸到歷史上那些最傑出的頭腦。花錢參加高端人士社交活動？向專家付費提問？哀怨自己沒有途徑接觸到大牛？可能也是有效的，但你仍然只能獲得他們很少的時間。而經典書籍從不辜負靜靜地去尋找它們，潛心與它們交流的人。
有人會問，如果只是為了瞭解那些傑出思想，我能不能只是去讀一些簡短的書評、引言呢？當然不。“任何一本討論另一本書的書，所説的都永遠比不上被討論的書。”
為什麼迷茫時應該讀書？
閲讀經典能幫我們認識並接受世界的複雜性
如果一個人能夠更好地認識並接受世界的複雜性，那麼Ta在面對不一致、矛盾與悖論時，就會依然能感到舒適，而不會過於緊張。這樣的人能夠意識到任何事物，包括人性，都是極其複雜的——一個惡人可能會有善意，愛我們的人也可能會故意傷害我們，我們一直在做的事不一定是我們喜歡的……
這是因為，閲讀經典時，我們會接觸比快餐式閲讀更復雜的信息。快餐式閲讀的材料往往有一定目的性，像是説明某種道理、表明某個立場等等；而許多經典著作並不表達簡單、明確、單一的目的，有時它偏重於描述，試圖將更全面的圖景展現給讀者。正像Boris Pasternak（1958）所説的：“只有蹩腳書裏的`人才分為兩個陣營，互不往來。可在生活中，一切都交織在一起了。”
我們經常能在經典作品中，發現一個角色身上同時包含着互相矛盾的特質，發現“卑鄙與偉大、惡毒與善良、仇恨與熱愛是可以互不排斥地並存在同一顆心裏的。”（Maugham, 1919）
擁有了這種認識和接納矛盾和複雜性的能力，我們就不會在面對“不一致”時感到迷茫和痛苦，不會再以一種非黑即白、非對即錯的目光去看待世界和自己。
閲讀經典讓我們更能區分和表達自己的情緒
當我們覺得自己迷茫時，還有一種可能是，它其實掩蓋了你真實的情緒——迷茫只是一種表象。你可能其實是在焦慮，可能是在害怕，可能是在悲傷，但因為這些情緒都可能讓你躊躇不前，所以被你概括為了「迷茫」二字。
此時，你缺乏的可能是對情緒的敏感度。當負面的情緒出現時，對情緒更敏感的人能更快、更準確地識別出這種情緒，分辨不同情緒之間的細微差別，並能用語言順暢地表達情緒。相反，對情緒不夠敏感的人則常常由於不清楚自己經歷的情緒究竟是什麼，所以面對情緒時，更容易感到自己“被情緒圍困”。
那讀書為何能提高我們這方面的能力呢？一方面是因為，我們可以從經典文本中學會種種細膩地描述情緒的詞彙與語句，我們能用這些詞彙來標識自己的情緒，也能學會如何根據情境，來精準、合適地表達自己內心的情緒。
此外，經典文本的讀者會更善於解讀一些“不流於表面”的情緒。因為，比起碎片化的讀物，經典文本會更多地用暗示的方式隱晦地交代人物感情，於是在閲讀經典的過程中，讀者們需要用更復雜的認知方式才能體會其中情感，比如學會通過分析人物所在的場景、動作的細節甚至周圍環境的氣氛來考慮人物的心理狀態。久而久之，經典文本的讀者學會在交流過程中，通過更全面地收集信息來理解自己和他人的情緒。
因此，如果你「迷茫」的表象下其實藏匿着其他的情緒，閲讀經典就能讓你更好地辨識、區分它們。如此一來，你也就能夠更有針對性地去尋覓並解決引發這種情緒的源頭。
閲讀經典能讓你從現實生活的滾滾長河中暫時脱身，帶着更長遠的眼光看待當下
每個時代的人都會告訴你：“這是最壞的時代。”如今中國的年輕人，似乎到了一個空前焦慮、空前失落、以及空前迷茫的時代裏。一方面是階層向上流通的渠道日漸關閉。獲得負擔自己想要生活的經濟能力，變得更難了。另一方面，價值、信仰，不斷被娛樂化的日常生活消解。沒有崇高的信仰指引瑣碎重複的生活，年輕人找不到精神的歸屬，找不到選擇的依據，找不到存在的意義。
於是，人們只好急切地追求成功，似乎功利已經成為了一種優秀的素質，社會的洪流裹挾着年輕人，拼命地想要抓住一切能快速帶領他們成功的東西。
而閲讀經典，卻有助於我們形成一種“歷史的眼光”。什麼是歷史的眼光？如果你能意識到，你所處的當下，也是一種歷史階段，你能用一種歷史距離感的眼光，去觀看當下這個時代，你就能保持對當下生活的反思——去明白如今一些現象與價值觀是從何而來， 理解它們背後的原因，從而更不容易被各種宣傳與“主流價值觀”所操控。
我們需要學會閲讀，築起思維的堡壘來保護我們不被時代洪流裹挾。
另外，擁有“歷史的眼光”也能讓我們更樂觀地看待生活中的消極面。在讀完伏爾泰的《老實人》裏記述的無盡苦難後，卡爾維諾感慨：“如果説我們想起這些接踵而至的災難仍能綻開微笑，那是因為……永遠有人自稱比我們更不幸。” 我們現在抗拒的“惡”，在過去也同樣發生，每個時代都有它黑色的一面；但也總有一些人性的光芒，會穿越這樣的黑暗始終閃爍如初。
當你能夠帶着這樣一種歷史的視角去觀察自己所處的當下，你在面對選擇時，在身處困境時，就至少會在迷茫之餘，還保有一份自己的思考，和必要的堅定。
最後，對於迷茫中的人，我給你的第二個建議是，去實踐。無論你想做任何一個決定，就去做吧，即使結果不一定會如你所願，即使你也還不確定它是不是你真正想做的。
畢竟，只有在你實踐這個選擇的過程中，你才會真的面對許多問題，只有到了那個直面抉擇的時刻，你的決定才會告訴你你是誰，也塑造了你是誰。只是想着你的迷茫，迷茫是不會消散的。
當一個人迷茫的時候該怎麼辦3
1、激發想象力
通過想象來刺激你的想法。想象一下你想去哪裏，你想成為什麼樣的。利用你的想象力來模擬你想象中的生活，想象的奇妙之處在於，你可以創造任意你想體驗的東西。
2、培養興趣愛好
培養自己的喜好，比如繪畫、演奏、烹飪、釣魚、徒步旅行等等。當你感覺到自己無聊時，那麼就做這些讓你喜好的事情。
3、做家務
無論你是喜歡還是不喜歡，沒事做做家務，不但可以當成一種運動，而且可以將自己的小窩打掃的乾乾淨淨，雖然累些，但是幹完後換來個整潔的房間，也是件快樂的事。
4、娛樂運動
無聊的時候，的確需要適當的休閒和娛樂，最好就是多做點户外運動，遊戲需要少玩一點，另外也可以去唱唱K，玩玩短線旅遊，2012年比較流行的騎車，也可以很好玩，當然，最重要是你要感興趣的娛樂，而且要健康的娛樂，這樣你才能解決短時間的無聊，參考資料中有一些推薦，可以看看。
5、規劃人生目標
無聊，是因為你沒有目標，也因為你沒有信仰，如果你覺得目標和志向不太適合你，那麼為了你的生活開心，不會無聊，你至少要做一個有信仰的人，信仰非常重要，非常好，而且得到福報將會很大；
譬如：信仰佛教的人，通常都能夠得到平安和快樂，因為有了信仰，所以在做事方式，在人際關係方面，都會有非常大的提升，同時信仰還能改變你的命運，讓你富足起來，而且能應對一切困難，勇往直前。
要做個有信仰的人，你就不會無聊。即使你沒有信仰，你也可以依靠多幫助別人，多放生小動物你獲得福報，這就是佛教、基督教所傳達的，要對別人有大愛。從今天開始你就行動起來。
