【導讀】:現在正是一年之中最熱的時候,每年的這個時候,三伏灸都是十分的熱門,三伏灸可以自己灸嗎?三伏灸可以在家做嗎?來看看!
可以自己在家做,做三伏灸,安全是關鍵。若要自助三伏灸,建議使用現代艾灸儀,或使用艾灸筒、艾灸盒等器具施灸,操作方便,安全性更高。像隔姜灸等灸法,需要在醫院由專業醫生施灸治療,以免燙傷皮膚,若用現代艾灸儀,就無須專人操作,用户完全可以自助。
常灸穴位:大椎(第七頸椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁開1.5寸)、命門(第二腰椎棘突下)、神闕(肚臍正中)、關元(肚臍下3寸)、足三裏(外膝眼下3寸,脛骨外緣一橫指)。大家可以買一張穴位圖查找穴位。
需要材料:艾絨、新鮮老薑、打火機、線香、牙籤
操作方法:
1.取新鮮老薑切成一元硬幣大小。
2.用牙籤在薑片上扎數孔。
3.然後將扎孔的薑片放在穴位上。
4.用雙手將艾絨捏成寶塔樣的艾炷放在薑片上。
5.用點燃的線香點燃艾炷。
6.待被灸者感覺温熱的時候取下艾炷換新的薑片和艾炷。
7.每穴灸上5炷。
1.大椎穴——可以振奮人體一身之陽;
主治:咳嗽、喘息、流涕、鼻塞、感冒、頸強、肩背痛。
穴位位置:後正中線,第七頸椎突下凹陷中。
2.肺俞穴——統一身的衞外功能;
主治:咳嗽、氣喘、咳痰、鼻塞、易感;
穴位位置:第三胸椎棘突下,旁開1.5寸。
3.膏肓俞——為各種慢性虛損性疾病的常用穴。
穴位位置:背部,當第4胸椎突下,旁開3寸。
4.中府穴——脾肺之氣匯聚之處。
主治:咳嗽,氣喘,肺脹滿,胸痛,肩背痛。
穴位位置:胸前正中線旁開6寸,平第1肋間隙處
5.膻中穴——膻中穴:通暢上焦之氣機,通達經絡,理氣散瘀;
主治:咳嗽、氣喘、心胸痛、心悸、胸悶脹;
穴位位置:前正中線,平第四肋間隙。
從腰部到整個下半身都痛,灸哪些穴位管用?
答:如果出現這樣的情況,檢查是不是腰椎出現問題。如是直接回復公眾號“腰椎間盤”如不是艾灸肝俞、胃俞、腎俞、次髎、期門、關元、三陰交、太溪、太沖
手足一年四季發冷,冬天和冰塊一樣,怎麼艾灸?
答:腎俞、命門、關元、關元、足三裏、三陰交、太溪
胃脹、胃痛、胃反酸灸哪裏?
答:主穴:中脘、神闕、天樞、氣海、內關、足三裏;
精心整理的50個三伏灸常見病的艾灸穴位
眼睛經常血紅血紅的,很乾澀,灸哪裏?
答:肝俞、陽白、合谷、光明、太溪。另外保證足夠的睡眠。
肺氣虛,喉嚨經常有痰是怎麼回事?怎麼灸?
答:百痰生於脾腎,而藏於肺,治痰,治肺為治其表,治脾腎才是之根本。灸肺俞、脾俞、腎俞、命門、中脘、關元、足三裏、太溪,曲池和三陰交。
我想減肥,不知道灸法管用不?
答:肥胖和脾胃不和有直接關係,灸胃俞、中脘、關元、足三裏。
我患子宮脱垂症多年,艾灸管用嗎?
答:灸大椎、腎俞、命門、八髎、關元、氣海、足三裏、三陰交
慢性盆腔炎灸哪些穴位?
答:婦科病可以統一使用八髎穴,神闕,關元,足三裏,三陰交,湧泉來調理。
頸椎病灸哪裏效果好?
答:大椎、天柱、風池、大抒、肩井、後溪,主要艾灸痛點
蛋白尿該怎麼灸治?
答:蛋白尿是腎病的一大典型症狀,灸腎俞、命門、八髎、中脘、關元、三陰交
我經常大腿兩側冰冷,怎麼灸?
答:灸腎俞、次髎、關元、陰陵泉、委中、三陰交、湧泉
小孩晚上睡覺盜汗,能灸嗎?
答:灸大椎、身柱
子宮腺肌症灸哪裏?
答:命門、八髎、腎俞、關元、湧泉、三陰交
小孩強身保健灸哪些穴位好?
答:身柱穴