小滿節氣的寓意和傳統，小滿是二十四個節氣當中的一個，是人們邁入夏季的一個比較重要的節氣，尤其對於農業生產來説更為重要，這個節氣也有很多有意思的活動和習俗，那麼小編總結了小滿節氣的寓意和傳統，來看看吧！
小滿節氣的寓意和傳統1
關於小滿不能忘的習俗
小滿是二十四節氣中的第八個節氣，夏季的第二個節氣。每年5月20日到22日之間，視太陽到達黃徑60度時為小滿。
據古籍記載：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”小滿由此得名。
因為小滿節氣是和農作物成熟緊密關係的緣故，小滿時節也就形成了很多和農耕有關的習俗。而這些習俗，對今人來説，好像真的是太遙遠了，被遺忘似乎成了很自然的事情。
一、吃苦菜應對熱症
《周書》曰：小滿之日苦菜秀。做為最早食用的`野菜之一，苦菜遍佈全國，在雖然在各地的稱呼有所不同，但其營養成分、藥用價值卻是一致的。
苦菜的營養豐富，含有人體所需的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素和甘露醇等，並具有清熱、涼血和解毒的功能。久服可安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用來治療熱症，古時人們還用苦菜醒酒。
所以，在小滿時節吃人們喜歡吃苦菜，將苦中帶澀、澀中帶甜的苦菜，用各種烹飪方法處理，或涼拌、或醃製、或熱炒，調劑口味的同時，也對夏季的熱症有一定的應對作用。
二、“搶水”灌溉農田
農作物生長離不開水，南北方都一樣。除非是天然條件所限沒有灌溉的條件，農人不得已才只能靠天吃飯。
而只要江河、湖泊的地方，可以灌溉，農人是一定會充分利用水源，為農作物的生長創造條件。夏季氣温升高、日曬時間長，水分消耗大，又是大多數農作物生長的關鍵時期；所以灌溉的重要性也就顯著超過其他季節。
小滿時間的“搶水”習俗，實際是上農人真實生活的寫照。
舊時，人們以水車車水排灌，農諺有：“小滿動三車”之説，水車一般都於小滿時啟動。
農人以村為單位，在小滿時舉行“搶水”儀式。由年長執事者約集眾人，提前準備，小滿之日黎明一起出動，燃起火把於水車基上，待執事者以鼓鑼為號，眾人一起應和，開始踏動水車，把河水引灌入田。
三、“祭三神”祈福祝願
小滿有“動三車”之説，這三車指的是叫水車、牛車、絲車。
“祭三神”則指的是，在小滿時節，祭祀掌管這三車的神靈，祈求神靈保佑，風調雨順，有個好收成。
相傳，“車神”為白龍。農家在車水前，要舉行祭祀儀式。在車基上放置魚肉、香燭等供品祭拜，而且還要特地準備白水一杯作為祭品，祭時將水潑入田中，祝水源湧旺。
四、慶賀蠶神誕辰
相傳，小滿為蠶神的誕辰。所以在小滿這天，養蠶的人家要給蠶神賀壽慶生。
小滿時節正值初夏，蠶繭結成，正待採摘繅絲，為了有個好收穫，也為了表達對蠶神的感激之情，養蠶人家會舉行隆重的儀式，來為蠶神過生日。
尤其是以養蠶著稱的江浙一帶，更是重視蠶神的誕辰。很多地方都興建有祠堂，供奉蠶神。在小滿時節，還要專門請戲班唱戲慶賀。需要説明的是，唱戲的曲目大多是祥瑞戲，以討個好口彩、吉利。
小滿節氣的寓意和傳統2
小滿意味着夏天真正地到來，小滿後氣温將會明顯升高，雨水量開始增多，氣候會變得悶熱潮濕，南方尤為突出。然而這個時候，人們若不注意飲食起居，就很容易導致邪氣纏身，出現腹痛腹瀉、膚痛膚癢等各種身體不適。
對此，小滿期間氣候的比較大特點就是濕熱。所以人們格外要注意清熱祛濕，護膚防病，並從以下幾個方面入手：
一、起居：切勿受寒
小滿之後氣温會逐漸升高，各中公共場所已經開起了空調降温，家中也是。但是若長期的處於寒涼的環境中，非常容易導致陽氣孫守，另外寒氣也會趁毛孔舒展之時進入體內，從而引發感冒。專員建議要注意室內外温差不宜過大，室內温度不能低於二十七攝氏度；另外，房間不宜長久關閉，要適當的開窗通風，進行空氣交換，讓濁氣排出，一出現呼吸道疾病。
二、飲食：少食寒涼之物
小滿時期天氣燥熱，濕氣重，導致人們經常性的感到疲憊犯困，食慾欠佳。另外這個時期人們會經常性的飲用冷飲，從而導致胃腸消化功能降低，出現腹痛腹瀉等症狀。所以在飲食方面要這項基本原則：清熱利濕、助脾運化。可多吃一些薏仁、扁豆、冬瓜等可以清熱利濕的食物，另外淮山、蓮子、芡實等食材有助脾運化的功效。
三、運動：排汗勿過量
夏季天氣炎熱，本身就很容易出汗。這個時期適當的出汗有利於降低體温，排出濕氣，但是出汗過量就會對身體產生損傷。運動出汗太多，就會出現疲憊感、乏力，氣短等現象，這是因為人體元氣耗損過多所致。另外，排汗過量還會導致出現脱水、血容量下降、休克等嚴重情況。
四、清爽護膚防病
小滿時節是皮膚病滋生的良好時機，如是濕疹、風疹等。因此平時一定要養成合理護膚保養的習慣，注意洗浴，保證皮膚乾爽清潔；內外補水，讓肌膚持久水潤，注意防曬，保護肌膚不收損傷等等。
