在大型超市、市場或網上都可以。
在大型超市、市場或網上都可以購買到做壽司的海苔。
做壽司用的烤海苔對原料的要求較高,一般選擇厚薄均勻、沒有空隙,並且比較大張的紫菜。海苔營養價值較高,富含膳食纖維、葉綠素和碘,有助於甲狀腺功能正常運作。
壽司的做法
原料:白米飯、海苔、生魚片、醃蘿蔔、竹簾子、醋、糖和鹽等。
做法
1、按照1:5:10的比例把鹽、糖、醋調好,倒入米飯拌勻,其他食材切成條狀。
2、鋪好的竹簾子上放保鮮膜、海苔、米飯,再按順利放入其他食材,把竹簾捲起切段即可。
海苔是什麼做的
海苔是由紫菜做的。
紫菜烤熟之後質地脆嫩,入口即化,特別是經過調味處理之後,添加了油脂、鹽和其他調料,就搖身變成了特別美味的“海苔”了。
海苔貴嗎
海苔還是比較輕的一種食物,所以價格就比較貴,現在大多數海苔還是按包賣的,按斤的話大概一斤在150—300元左右。海苔的價格不算貴的,海苔可以做很多東西吃的。
海苔蛋羹怎麼做好吃
材料:雞蛋,海苔,食鹽。
做法:雞蛋磕入碗中打散,加入與蛋液同等分量的水,加入適量食鹽,待食鹽完全溶化後攪勻,撒上剪碎的海苔,蓋上保鮮膜,用牙籤扎幾個小孔,上鍋用大火蒸8分鐘即可。
海苔熱量高嗎
海苔雖然有很高的營養價值,但是它裏面含有的碘和味精太多,吃多了對人體不好,而且海苔裏面含有的熱量也很高;
每100克的海苔裏就含有127大卡的熱量,會導致肥胖,所以一般一天食用2到3克的海苔就可以了,過量食用會對身體造成負擔。
海苔會上火嗎
海苔不會上火。
海苔性寒,味甘鹹,是不會上火的。海苔有清熱、化痰、利尿等功效。夏天的時候多吃海苔有消暑的作用。
但是市場上銷售的海苔加了不少調味料,鹽分含量比較高,不宜吃太多。有些人吃了海苔會上火,其實導致上火的是海苔本身所含的調味料,而不是海苔本身。
海苔的營養價值。海苔有良好的營養價值和保健價值。海苔有抗癌抑癌的功效,可以殺死癌細胞,增強身體免疫力。
海苔含有藻膽蛋白,這種物質有降低血糖、抗腫瘤的可能性。海苔所含的多糖還可以抗衰老、降低血脂等。海苔含有藻朊酸,可以清除體內的有毒金屬物質。
海苔會不會引起過敏
在食用海苔的過程中也會有過敏的現象。因為海苔屬於海鮮類的食物,而且本身也具有一定的致敏物質,如果個人自身屬於容易敏感的體質,而且抵抗力水平也比較差,那麼在攝入的時候可能會增加過敏的機率。
建議患者在之前沒有接觸過這類的食物時,可以少量的.食用。孩子吃海苔過敏了建議以後不要給孩子吃海苔了,過段時間過敏症狀就會慢慢恢復。可以立即讓孩子適當喝水,加速代謝,必要時可以催吐。
以後要避免食用容易引起過敏的食物,比如紫菜、海帶、海鮮等。出現海苔過敏的情況時,還有一些人會自作聰明的選擇吃一些水果,希望通過水果中所含有的維生素來緩解過敏的症狀。
海苔會發黴嗎
不能吃。
發黴的紫菜會產生較高含量的黴菌毒素,如黃麴黴毒素、赭麴黴毒素等,這些黴菌毒素可能對肝臟、腎臟造成損傷,有的還能引起神經系統的疾病。
由於紫菜顏色較深,輕度發黴的紫菜可能肉眼看不到黴斑,但紫菜如有發紅的情況,則很可能是發黴導致的。
發黴的紫菜有損身體健康,不能吃。紫菜薄而乾燥,如果保存不當,就可能因為吸收了水分,而導致黴菌生長,也就是發黴。紫菜輕度發黴可能還看不見長黴斑,就會有發紅的表現。
海苔對身體有什麼好處
吃海苔的好處有以下幾點:
第一,海苔營養豐富,含碘量非常高,可以治療因缺碘引起的甲狀腺腫大,有軟堅散結的功能,對其他鬱結結塊也有用途。
第二,海苔中富含牛磺酸,它廣泛存在於人體視網膜、心臟、腦部。適當吃海苔可以保護心肌,增強心臟功能,預防冠心病的發生。
第三,海苔中的三分之一都是食物纖維,可以促進腸道蠕動,促進體內毒素和廢棄物的排出,保持腸道健康。
如何自制壽司醋?
做法1
壽司醋的配料:
白菊醋600cc,砂糖500克,鹽80克,加味醂200克,加昆布一片,加檸檬數片,加清酒200克
製作方法:
1、將上述材料放入鍋中煮至全溶解,醋不可燒開,以免酸度減低。
2、一邊加熱,一邊用筷子攪拌。
3、直到糖和鹽全部融化,成透明清澈的醋汁,關火即可。
4、放涼,倒入乾淨容器中備用。
做法2
壽司醋的配料:
米醋:是用米和酒精釀造的醋。酸味普通,顏色較黃。
殼物醋:是用米、小麥、玉米等為原料的釀造醋。酸味弱、淺黃接近透明色。
粕醋:用酒粕為原材料,是日本獨有的醋。酸味較強、發紅,深琥珀色,在日本又稱為赤醋。
做壽司,不同的壽司對壽司醋中的材料,調配比例是不同的.。
簡易壽司卷的做法
做法步驟:
1、米飯盛出,加壽司醋、適量鹽、適量糖拌勻備用。
PS:我家沒有壽司醋,於是乎我自己調配的醬汁:柿子醋(或白醋)、鹽、糖,三種配料以10:4:6的比例調汁,待糖鹽徹底融化後,直接澆在米飯上,戴上一次性手套把米飯拌勻即可;
2、在平底鍋內攤一張厚約一釐米的雞蛋餅備用;胡蘿蔔切條在開水中煮一分鐘備用;
3、胡蘿蔔、黃瓜、火腿腸、雞蛋餅切條備用;
4、在乾淨的壽司簾上,鋪上海苔,把調拌好的米飯均勻的鋪在海苔上;(邊邊角角也要鋪均勻哦,最大程度減少食材的浪費)
5、把準備好的餡料,從最下端依次排開;(餡料可以根據個人喜歡自己搭配哈,我是手邊正好有這些)
6、從最下端開始卷竹簾,切忌要不斷的往上抽竹簾,不要把竹簾也捲到米飯裏去了,具體操作的時候,大家就懂我説的意思。
還有就是儘量把卷卷瓷實,卷完之後雙手一起窩着竹簾幾秒鐘讓它定型,不然切的時候容易散;
7、刀鋒兩次抹少許油開始切卷,一般切成厚1釐米左右的就可以;根據個人喜好配上芥末、壽司醬油神馬的,就可以開吃啦!