曬黑之後有沒有什麼補救的方法，曬黑是由陽光引起的色素沉着，這與過度的紫外線輻射有關。尤其是夏季的時候，紫外線實在是太強烈了。下面來看看曬黑之後有沒有什麼補救的方法？
曬黑之後有沒有什麼補救的方法1
1、巧用舒緩噴霧
夏天的經過一天曝曬，臉部會發紅髮癢，這通常就是曬黑的前奏。到了晚上不要一開始就用保濕的產品，先用温和的洗面奶清洗面部，來給肌膚做一下鎮定，這個步驟很重要。因為肌膚經過一天的曝曬本身已經比較脆弱，直接用美白的產品，會進一步刺激到皮膚。補水噴霧無疑是最好的選擇，噴臉迅速為肌膚降温，亦可將黃瓜切片敷面，起到收斂鎮靜的功效。
2、使用護膚品做輔助
目前沒有任一成分是可以實現全面美白的。那麼我們就要在護理的過程中，選用具有阻斷黑色素小體向角質細胞傳遞的成分，有效防止肌膚繼續黑化的，例如煙酰胺、4MSK等成分。
3、精華液敷臉更速效
面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化粧水沾濕，然後滴入5-10滴美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯，可以貼上保鮮膜加持。針對局部敷，也可以讓適合經常出差的人快速恢復活力肌。
4、老化角質要定期清
我們肌膚的更新週期是21天，想要能快速的變白，就要增加肌膚的新陳代謝，我們可以定期使用去角質的產品來加速這個過程，讓美白和補水的產品更好的吸收。一般去角質的產品使用週期為7-15天，油性肌膚可以一週使用一次，乾性肌膚半個月使用一次就可以了。
很多人在曬黑後，感覺好像肌膚表層長出了第二層皮膚一樣，乾澀暗沉。這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。要注意的是，去完角質後，不要立刻塗抹美白產品，先塗抹一層乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質，減緩美白產品的刺激，日後再正常護理。
5、化粧水加強細胞營養
化粧水可以加強肌膚的角質細胞的修復，加速後續營養的吸收，例如含有維生素羣、氨基酸、礦物質、抗氧化物等成分，讓新生的角質層在視覺上更加美觀。
6、防曬要保持
肌膚暴曬受損之後最好不要化粧，一來防止色素沉積情況加重，二來避免卸粧過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。儘量減少外出，外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚髮紅變黑與灼痛。
7、多喝水
其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的'補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
8、牛奶美白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶先放到冰箱裏，敷上涼涼的，會更舒服。將化粧棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
9、有些食物是曬後修護能手
我們在飲食上也要注意，多吃美白的食物，如西紅柿、薏仁、石榴苦瓜，草莓、番茄、大豆、沙丁魚等，這些食物都具有很強的抗氧化特性，同時可以為肌膚補充曬後修護所需的物質，如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
10、美白修復要“忌口”
少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B羣的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，喝檸檬水的時候一定要使用防曬霜，這樣就不會感光，不然有可能會更黑哦。
曬黑後的美白修復不是一件容易的事情，不管是在當時還是在以後的時間裏。曬黑是很正常的事情，但是如果不採取措施，自然黑，就會讓身邊的朋友覺得你的生活沒有品，所以一定要做好夏季防曬。
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做好每天清潔
被曬黑之後，個人建議儘可能不要化粧了，即使工作需要必須化粧，那麼也要化淡粧，忌濃粧豔抹。每天必須要做好面部清潔，洗面奶要用温和一些的，因為當皮膚被曬之後，很容易變得特別敏感，比如有些人被曬過之後就很容易過敏就是這個道理。每天用温和洗面奶洗臉，然後用黃瓜片進行皮膚保濕與鎮靜。
給皮膚足夠水分
被曬黑的你先別急着美白，更別用一些粉底液BB霜之類遮蓋被曬黑的事實，這樣對你的皮膚有害無益，很容易留下色斑的。先給你的皮膚快速補充水分，讓皮膚肌膚血液能有一個非常好的循環，這樣既能預防色素產生，還能避免因曬二出現的皮膚過敏。
牛奶美白法
想要幾分鐘人曬黑的皮膚變白，那是不可能的，這一點妹子們就死心吧，但可以儘快的變白，比如每天用牛奶美白。洗完臉之後，蒸汽蒸臉幾分鐘，然後化粧棉或者壓縮面膜浸泡在鮮奶中，然後敷臉十分鐘，一個禮拜，效果就會出現哦。但要注意清潔，不然毛孔容易堵塞。
使用美白麪膜
很多人不是很喜歡用面膜的，但為了讓自己快速變白，個人建議曬黑之後的你還是用一些美白麪膜吧，自己去化粧品店根據自己的膚質選擇適合自己的美白麪膜，一禮拜保持三次就可以，搭配保濕面膜使用，皮膚狀態會很快變好的。
蘆薈珍珠粉面膜
這個自己在家裏就可以做的，很簡單，蘆薈清洗乾淨之後刮掉那層皮，然後放在乾淨器皿裏搗成糊狀，加上一點珍珠粉和蛋清，記住珍珠粉不要太多了，謹防毛孔被堵塞，每天十分鐘一週兩次就可以，效果真的很好。
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首先是做好防曬。紫外線作為白皮膚的“大敵”，雖然説完全避免紫外線的照射是不可能的，因此要讓自己肌膚變白起來的做法是平時出門可以多穿透氣長褲長袖，無法遮擋的皮膚部分，就要塗抹上合適SPF的防曬霜。在紫外線強的提前拿起，要記得打傘或者戴帽子。
其次是保證睡眠。保持規律的作息，如果女孩子們熬夜的理由是玩手機，那麼一旦超過深夜11點就應該放下手機，好好地睡個美容覺，第二天皮膚才能精神飽滿又光彩照人。
最後是飲食美白。
蜂蜜：蜂蜜可以清除人們體內的氧自由基，能夠幫助人們的身體抵抗衰老的侵襲，因此多喝蜂蜜可以保證肌膚充滿水分，淡化斑紋，美白靚麗。
水果：如果想要擁有白皙迷人的肌膚，醫生都會建議女孩子多吃一些含有大量維生素C的水果，比如草莓，番石榴等。
皮膚髮黑的主要幾大原因
1、紫外線照射
陽光裏有大量紫外線，會導致肌膚變黑。其實不管是晴天，陰天還是雨天，待在户外時間長了，都會讓皮膚變黑。因為不管有沒有明顯的陽光，陽光都是存在的，陰天它躲藏在雲後面，依然能夠放射紫外線。
2、皮膚缺水
皮膚缺水，就會導致皮膚內部細胞縮水變差，變得色澤黯淡。保濕其實與美白是有着密切聯繫的，一旦補水功力缺失，就會影響皮膚的修復力，讓皮膚變黑。
3、長期熬夜
休息不佳對膚色也會有着負面影響。長時間的熬夜會導致人們眼圈發黑，促使出現人體的血流速度變慢，血液淤堵等情況，時間一長就會造成皮膚髮黑。
