4款紅棗美食留住青春不老,紅棗是我們日常生活中常見的一種食物,紅棗富含維生素C,具有益氣活血、健脾健胃、美容養顏的作用,以下給大家介紹4款紅棗美食留住青春不老。
4款紅棗美食留住青春不老1
4款大棗的食用方法:
1、大棗芹菜湯
用料:鮮棗50克,芹菜250克,薑絲,葱末各5克,精鹽2克,味精1克,素油29克,花椒油6克。
製作方法:
(1)將鮮棗洗淨去核,切碎;芹菜擇洗乾淨,切成小段。
(2)炒鍋上火,加油燒熱,下葱、姜煸炒,加入芹菜段略炒,加水適量,放入鮮棗、精鹽、用大火燒開後,改用文火煮3分鐘,點入味精,拎上花椒油繼成。
美容效果:大棗、芹菜均為美容養顏之佳品,合而食之,可使面容紅潤光潔,白嫩細膩,並可用於月經不調、帶下、性冷淡等婦科疾病的輔助治療。
2、桂花紅棗涼糕
用料:糯米500克,紅棗200克,綿白糖200克,熟芝麻25克,桂花醬25克。
製作方法:
(1)將糯米洗淨放入盆內,加水上籠屜蒸成軟的米飯。下籠稍涼後於綿白糖150克摻揉均勻。將紅棗洗淨,上籠蒸熟蒸軟。
(2)取一小木框,底面鋪一塊濕潔布,將一半糯米飯到在布上攤平,將紅棗均勻的鋪在上面,再將剩餘的糯米飯蓋在紅在上面,用手蘸涼開水拍平壓實。待涼透後翻倒在案上,揭開濕布,用刀蘸涼開水切成小塊。
(3)將熟芝麻擀碎,與綿白糖50克及桂花醬和勻成芝麻桂花糖,食用涼糕時將其撒在上面即可。
美容效果:可使面容紅潤光潔,白嫩細膩,延緩皮膚衰老。
3、紅棗粥
用料:大米100克,紅棗50克。
製作方法:先將紅棗洗淨,用温水泡20分鐘,大米洗淨後,放入鍋內加水適量與大米同煮。待米爛湯稠即可。每日早晚常服。
美容功效:可以使面色紅潤,皮膚光潔,減少皺紋。
4、棗泥杏仁餅
用料:糯米粉500克,紅棗300克、杏仁100克,白糖適量。
製作方法:
(1)將杏仁放入熱水中泡10分鐘,剝去皮放鍋中用小火炒熟後趁熱研成碎末。
(2)將紅棗用温水洗淨後放入鍋內,加水適量煮軟後撈出去皮、去核攪碎成棗泥。
(3)將糯米粉放入乾淨的盆內,加大棗泥、杏仁末和白糖和勻,在加適量稀粥合成團,反覆鞣至光滑,搓成長條,就成大小均勻的劑子。
(4)將每個劑子按扁,擀薄成圓餅胚,放入屜中,用大火蒸20分鐘即可出鍋裝盤,趁熱上桌食用。
美容效果:紅棗、杏仁均有美容養顏效果,可使面容紅潤白嫩光潔,與糯米同時可增強體質,並能延緩皮膚衰老。
4款紅棗美食留住青春不老2
1、雙米紅棗粥,它含有維生素C,具有健脾健胃、益氣活血、養血安神的作用。它帶給你味覺享受。味道真不錯。
2、紅棗桂圓小米粥。桂圓粥具有健心健脾、養血安神、緩解疲勞、抗焦慮等功能。它使人們想吃它,難忘,這樣你就能有一個好胃口和健康的食物。值得品嚐。
3、冰糖紅棗山藥。如果你有桂花蜂蜜,當你把它從鍋裏倒出來的時候味道會更好。味道很好。它也是一種家常菜,回味無窮。
4、糯米釀紅棗。這是一種用紅棗做的小點心,能益氣、養血、安神。香甜糯軟的味道非常值得稱讚,方法也很簡單。這種味道真是令人難忘。這是一種美味的食物。真的.很好吃。它給你的舌尖帶來快樂。
5、紅棗饅頭花。傳統的紅棗包子,瞬間成為一朵美麗的紅棗饅頭花。味道很甜,很軟,很好吃。當然可以滿足你挑剔的口味。可以説它非常好吃。非常好吃。很受歡迎。
6、紅棗當歸黃芪飲,此三味食材又都是女性的滋補品,可以健脾補益氣血,美容養顏,讓人吃了還想吃,根本停不下來啊 ,是一種十分令人喜愛的美食。關於紅棗的6種美食,每一種都很有營養,味道令人回味無窮。