秋冬皮膚乾燥怎麼做

秋冬季節乾燥可以補充水分、加強保濕、調節身體，日常生活要有規律，也要適當進行鍛鍊。秋冬季節天氣特別乾燥，除了外面的寒風，室內的空調暖風也是導致皮膚乾燥的原因之一，所以不管是在室外還是室內都要做好皮膚保養。

1、補充水分

有些時候皮膚是因為身體缺水才導致的乾燥，這時候就要注意補充水分了，身體和皮膚都要補充水分。身體補充水分的方法非常簡單，就是直接喝水，或是吃一些水果，喝的水最好是白開水，不要加一些東西，有的時候滋補品會給身體增加負擔。皮膚補水的方法也很多，比如噴保濕噴霧、敷面膜、塗抹乳霜等等，厚重的乳霜最好在晚上塗抹，晚上的黃金睡眠時間皮膚吸收的效果更加明顯。化粧前也可以敷面膜，這樣可以使粧容更加貼合皮膚，不容易花粧。

2、加強保濕

日常的護理要更注重保濕，秋冬季節的護膚產品要選擇滋潤度更高一點的，尤其是長期在户外的女生，保濕功夫一定要下足了，不然臉上起皮發紅將是常事，就算你顏值再高也架不住老化，所以保濕非常重要，它甚至比美白還要重要。在户外的女生要備好保濕噴霧或是保濕精華，長期在室內的女生也要注意保濕，經常面對電腦臉上出油會特別快，這是因為臉上的水分流失過快，造成水油失衡，起皮乾燥，所以在室內工作的女生們也要注意保養，保養的方法就是面膜、噴霧、乳霜。

3、調節身體

如果以上兩種方法都不能改善皮膚乾燥的情況的話，那你就要注意是不是身體的原因了，可以吃一些滋養的食物調節改善，必要時還是要諮詢醫生。除了以上三點，規律的生活習慣也是非常重要的，皮膚乾燥的另一個重要的原因就是熬夜，所以保持正確的生活習慣非常有必要，平時也要加強鍛鍊，保持身體健康，提高免疫力。

妙招一、温和潔面梳理補水通道

很多女性習慣在前夜做很好的夜間護理，但是偶爾早上起來會發現皮膚上有一層薄膜。若是遇到這種情況的話，乾性皮膚可用温水洗臉，留住這層保護膜;而角質、油脂分泌較多的.皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品進行清潔，以免堵塞毛孔。

妙招二、爽膚水補水醒膚

選擇清爽補水的爽膚水，用化粧棉充分浸濕，輕拍於面部，讓肌膚感受到澎湃的水分湧入肌膚，同時喚醒沉睡的肌膚。需要注意的是化粧水的用量不能省，否則就達不到醒膚補水的效果。

妙招三、塗抹保濕精華鎖住水分

很多女性都想要水潤肌膚，但是要讓肌膚一整天保持水潤要怎麼辦呢?這個情況的話，保濕精華是必不可少的，因為保濕精華不會太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時持久補水鎖水。此外，小編提醒各位在塗抹保濕精華時要稍加按摩，這樣才能使其更好地吸收。

妙招四、面霜鎖住水分

春季適合選用含有透明質酸、海藻等植物提取成分的快速、強力補水產品，面霜時鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可儘量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。雖然皮膚乾燥時補水很重要，但是切忌胡亂補水，以免讓皮膚受到太大的刺激，出現過敏等不良症狀。