要在正確的時間塗防曬霜,關於變美我們能做出什麼改變嗎,改變皮膚狀況也會讓我們更加健康,步驟也是逐步拆分出來的,十分鐘後你就會收穫這些小技巧,現在分享要在正確的時間塗防曬霜方法!
要在正確的時間塗防曬霜1
選對防曬產品
SPF和PA分別代表什麼?應該要買哪一種度數的防曬產品?
簡單來説,記住這句“SPF防曬傷,PA防曬黑”。 SPF能隔離“UVB”,防止曬傷曬紅,但不能防止曬黑。而PA值則可有效防禦“UVA”,預防肌膚老化。很多姐妹選擇防曬產品時都只看SPF,卻忘了PA值的重要性。PA的“+”號越多,對UVA的防禦力就越高。一般而言,PA+防護力約2至4小時、PA++防護力約4至8小時、PA+++防護力為8小時以上。因此,就算你買的是SPF50,但卻是PA+的話,三、四個小時後依舊會曬傷呢。
在正確的時間塗防曬霜
塗防曬霜和食藥一樣,都要等身體吸收之後才會發揮效果。所以,防曬霜的最佳塗抹時間是在出門前的20-30分鐘。而塗抹防曬霜也要用上足夠份量才有效果,千萬不要慳住慳住用,否則得不償失。液體狀的防曬每次的使用份量為1蚊硬幣,而霜狀防曬則為黃豆粒大小。
死角位不能忽略
以為防曬霜只需塗在臉部?這是不足夠的!要360度全面照顧我們的皮膚才能達至最好美白效果。某些身體的部位都經常被大家忽視,例如是嘴脣、耳朵、以及髮際線。
去户外活動要攜帶一切防曬用品
如果你打算長時間去户外玩的話,那麼太陽帽、太陽眼鏡和太陽傘就一個都不能少。想要更好地阻擋強烈的紫外線,就要懂得善用這些防曬用品阻隔大量的直線陽光。
避免在紫外線最強時段暴曬
不是越涼快的地方紫外線越低,例如在海邊,當你感到海風的涼爽的時候,紫外線的強度也同時達到了極點,每天的11點至下午3點是紫外線最強,殺傷力最大的.時間段,此時一定要避免進行户外活動。
徹底清洗防曬霜
塗防曬霜後一定要徹底清洗!塗防曬霜後不清洗或清洗不徹底都會引起肌膚變黃和長斑!一般清潔性強的洗面奶都能清洗化學或物理防曬霜,不過有卸裝功能的洗面奶的清洗效果會更徹底。
及時進行曬後修復
曬後72小時是黃金修復期,肌膚經過紫外線照射後會變得脆弱,需要進行降温鎮靜和補水保濕。先進行冷敷,將局部温度降下來,再用具有抗炎功效的曬後修復產品。剛曬傷的皮膚比較脆弱,所以接下來的幾天都不要用刺激性的護膚品,等皮膚穩定後再使用美白產品。這樣不僅可以降低皮膚變紅的程度,也減少了黑色素的形成。
補充維他命C提升好膚質
健康的肌膚細胞除了需要外用的護膚乳的保養,內部的保養也不可少。維他命C是創造好膚質不可或缺的天然抗氧化物,因為日曬會讓細胞產生自由基,刺激黑色素的形成。這時就需要維他命C來抑制黑色素和促進膠原蛋白再生的能力。市面上有許多膠原蛋白食用的補充營養品可供選擇,但建議先少量服用測試肌膚反應,有些人會有致痘的副作用,體質不同效果也因人而異。
要在正確的時間塗防曬霜2
為什麼要防曬?
使用防曬霜是為了防止曬傷曬黑。此外,部分光敏感皮膚病需要防曬霜,部分人羣用以預防皮膚癌和光老化。太陽光中有紫外線、可見光和紅外線,導致曬傷的是紫外線,而紫線外中起作用的最主要就是UVB和UVA,其中UVB作用更強。紫外線隨海拔高度而增強,沙漠、冰雪可大量增加紫外線的反射。而防曬霜的作用就是用於抵擋紫外線對皮膚的傷害。所以呀,大家不管在什麼時候都一定要好好擦防曬霜哦!!
防曬小技巧
首先日常進行防曬,儘量不要到日光下去活動,特別是在上午9點至下午4點這段日光最強烈的時間;這段時間出門的我們就像麪包片在烤箱裏面一樣哦然後呢!就是出門一定要使用硬防曬,儘量穿防曬衣、防曬帽以及打防曬傘,阻擋住紫外線;一定要給自己上好防曬呀各位姐妹們!!!
正確使用防曬霜的方法
1、我們長時間待在室內的,那麼我們就使用SPF介於10到20之間;
2、長時間待在室外的呢?那我們就使用,SPF介於20到30之間;
3、要是我們去去高原、雪山、海邊旅遊的,SPF大於30。
防曬霜要提前20分鐘使用
利用這段時間使水分揮發,讓成膜劑鋪展成平滑的塗膜,防曬成分附着在皮膚上,避免因為流汗等原因而流失,對於保持防曬效果有一定幫助。因此建議有條件的時候提前塗抹防曬產品。防曬霜的塗抹量一定一定要足夠!!要一個硬幣的量哦
防曬大誤區
防曬就是防太陽?
陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在,生活中需要防曬的地方還很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚做一定的防護措施。所以不管什麼時間什麼場合都要記得防曬哦不僅是夏天,其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分,破壞肌膚組織,因此做好防曬是一年四季必不可少的事情。
只需要UVA就可以?
UVA是可怕的陽光殺手,它藉着波長比較長,穿透能力強的本領,可以穿透皮膚表層,深入真皮以下組織。而UVB紫外線長期或過量照射會令皮膚曬黑,並引起紅腫脱皮。紫外線中不僅黑色素是膚曬黑、曬傷的元兇,UVB也是不容忽視的,會讓皮膚過敏、起斑,因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。