石斛的功效與副作用？石斛是一種很名貴的藥材，在日常生活中，很多人都會用這種藥材來養胃，但是在吃的時候也要控制好量，下面分享石斛的功效與副作用，一起來看下吧。
石斛的功效與副作用1
一、功效
1、免疫力低下的人是很容易被疾病侵犯的，所以對那些免疫力低下的人來説，及時採取措施提高免疫力是當下很重要的一件事，鐵皮石斛就是一味能有效提高免疫力的中藥材，適當服用一段時間，可以讓我們的身體免疫力大大提高。雲南特級鐵皮石斛楓鬥，服用一段時間後，睡眠質量得到了提高，人變得特別有精氣神，免疫力也增強了，不像之前那麼容易感冒、生病。目前已有1794名消費者反饋其效果佳，點擊瞭解客户真實評價。
2、在我國的古代，將石斛稱之為腸胃藥，也作為一種治療上腹脹痛等腸胃疾病的常用藥。現代醫學研究發現，食物對於脾胃病中常見的幽門螺桿菌具有很好的抑制作用，而這種細菌是導致脾胃疾病最常見的原因之一。所以説，日常堅持將石斛泡水喝服用，能夠有效的治療多種胃腸道疾病，例如萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍等。
3、石斛多吃對皮膚特別的好，其能很好的對抗外界對細胞的氧化作用，能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，修復受損細胞，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，減少皺紋，延緩衰老。用鐵皮石斛製作面膜，能夠使其有益成分被皮膚充分吸收，改善膚質，提亮膚色，祛除臉上的斑點，還能夠祛除疤痕，讓女性朋友的皮膚得到全面改善。
二、副作用
1、它食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓；而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體。
2、在患有風熱感冒期間，病人應該暫停石斛的食用，而對於青少年、孕婦、虛寒濕重體質的人或者是對石斛過敏的人羣，是不能食用石斛的。
石斛的'功效與副作用2
鼓槌石斛的功效與作用
1、美容養顏
美容養顏是鼓槌石斛的重要功效之一，它含有天然多糖和多種氨基酸與維生素，平時人們把新鮮的鼓槌石斛收取以後直接放在嘴裏嚼食就能吸收它的豐富營養，而且它取出汁液以後還能直接塗抹肌膚，能讓人們的皮膚變得爽滑細嫩而有彈性，而且能淡化色斑，美白肌膚。
2、鎮靜安眠
神經衰弱和失眠是人類的高發疾病，但平時多吃一些鼓槌石斛就能預防這些不良症狀發生，鼓槌石斛中的還有的一些營養成分能直接作用於人類的中樞神經，可以讓人們緊張焦慮的神經得到放鬆，它還能鎮靜安神促進睡眠，在晚上睡前適量吃一些鼓槌石斛就能儘快進行入睡眠狀態。
3、補益氣血
人體出現氣血虧損和氣血不足時，面色就會變得暗黃，而且身體也會比較虛弱，經常會感到四肢無力，精神不足，這時就可以多吃一些鼓槌石斛，它能補益氣血，也能提高人體的造血能力，能讓人體保持氣血充盈，可以讓人體因氣血不足引起的不良症狀，儘快好轉或消失。
4、預防高血壓和高血脂
鼓槌石斛中含有一些纖維素和多種微量元素，這些物質可以淨化血液，而且能加快人體內脂肪代謝，經常食用能促進血液循環，增加血管壁的通透性，也能提高心臟收縮功能防止心臟功能減退，它不但能預防高血壓與高血脂，還能降低心臟病與動脈硬化的發病率，對維持人體心血管健康有很大的好處。
