如何在冬季做好頭發護理，冬季是一個很寒冷又幹燥的季節，如果不補充水分，就會引起頭髮乾枯和脱落，那麼冬季知道如何在冬季做好頭髮護理？下面和小編一起來看看吧！
如何在冬季做好頭髮護理1
冬天較乾燥，水分得不到及時補充，引起毛髮乾枯及脱落。所以在脱髮相對增多的冬季，應注意頭髮的保養，否則會使脱髮加重。
1、以愉快的心情取代精神緊張。
精神壓抑、焦慮不安等負面情緒是頭髮的天敵，長期的壓抑會導致脱髮。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操、瑜伽等，以消除精神疲勞。另外，保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，在幫助入睡的同時也有助於頭髮的養護。
2、及時補充營養，避免營養缺失。
多吃牛奶、髮菜、動物肝臟等含微量金屬元素鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和胡蘿蔔、粗糧等含維生素A、B、C以及豆類等含蛋白質較多的食品，少食油膩、辛辣、刺激性的食品。
3、保持頭髮的.清潔，勤做頭髮護理。
選用對頭皮頭髮無刺激性的洗髮劑。洗頭時在水中滴幾滴醋或放少許鹽。宜用温水洗頭，間隔時間最好2~5天，洗髮應邊搓邊按摩。晚上臨睡前用桃木梳或牛角梳等將頭髮刷幾十下，促進頭皮的血液循環，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。洗髮後可以用適當的護髮素或者精油護理，如橄欖油。
4、除了以上注意事項，食療也對頭髮護理有幫助。
中醫學認為脱髮的病機有兩種：一是血熱風燥，二是脾胃濕熱。頭髮的中醫藥保健在於補腎填精和養血潤燥，常用中藥有當歸、阿膠、百合、沙蔘、首烏、黑芝麻、胡桃仁、桑葚、熟地黃、白芍、石斛、川芎等。
如何在冬季做好頭髮護理2
1、冬天頭髮斷開、裂開是很常見的事，大家不要驚慌。洗頭之前先把頭髮梳順，能夠有效減少頭髮的斷裂。
2、不要用太熱的水，大概40度左右就好。40度左右是最容易清楚頭髮上的污垢。
3、冬季比較乾燥，大家如果頭髮乾枯的話，可以選擇蛋白質比較豐富的洗髮水。
4、如果大家想要加強頭髮的濕潤程度，大家在洗頭之後，把頭髮先擦乾，然後按摩頭皮10分鐘左右就會很好了。
5、大家想要頭髮不起靜電的話，可以使用豬鬃做成的梳子梳理。
6、另外，如果大家覺得自己頭屑太多了，就一定要去挑選去屑用的洗髮水，並且一定要經常洗頭才能有效去屑。
