女性月經的苦惱，女人每一個月都會來月經，而對於女性來説，來月經是一件不好受的時期，有些女性會因為月經腹痛，還需要注意月經的週期是否正常。下面是女性月經的苦惱內容！
女性月經的苦惱1
一般而言，月經大姨媽的顏色只不過就是説鮮紅色，許多人暗紅色，許多人淺紅色，但全部月經週期時間規律性全是由鮮紅色變為暗紅色直至完畢週期時間。但當你的大姨媽顏色是深褐色或者淡粉色，那麼你一定要保持警惕了，由於你的人體將會出現情況，下邊聽網編惡補專業知識。
第一：大姨媽顏色鮮紅色
一般女生的大姨媽顏色全是鮮紅色的。我們知道，月經就是説女性子宮壁掉下來的週期時間全過程，而週期時間完畢也代表月經完畢。鮮紅色的`姨媽顏色是較為健康的身體情況。但假如月經週期太長或是月經血條過多，提議前去醫院門診做下完全查驗。
第二：大姨媽顏色深紅色
一些女生的月經大姨媽顏色是深紅色含有血團。這類狀況，表明身患體寒。身患體寒的女生在月經週期時間多就會有經痛，很多血團的出現，而銷售市場覺得到腹腔嚴寒。女性假如在月經週期時間三天全是深紅色和血團，那平常更應當注意保暖，更強的改進體寒的狀況。
第三：大姨媽顏色淡粉色
當你察覺的姨媽顏色是淡粉色，但這並並不是月經剛到或完畢的環節。那可能是身患缺鐵性貧血的狀況，這造成 了月經血條過少。
從醫藥學上説，它是歸屬於氣血兩虛的狀況。自然也有可能是孕期的狀況，由於孕期生長激素的不穩定造成 了出血，但這歸屬於二種狀況，要留意區別。
女性月經的苦惱2
月經雖然給女性朋友帶來了不少困擾，但是月經的正常意味着女性的身體健康。有的會在經期前冒痘，有的會出現水腫。因為月經不調十分的常見，所以很多女性在發現自己月經不調會覺得沒事。但是需要注意的是，月經不調很有可能是因為一些婦科疾病引起的，如果不重視的話，可能還造成更加嚴重的後果。
月經不調有什麼症狀呢？
1、月經顏色：正常的血是暗紅色的，血中混有脱落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。如果出現月經稀薄、有點粉紅色或者是發黑，那説明不是正常的。
2、月經期：一般正常的月經期為兩至五天，一般來説第一天量不多，第二三天增多之後逐漸減少直到趕緊為止。有一些女性月經期時間長達半個月，有一些女性只有一天，這些都是不正常的。
3、經期提前：月經提前不是疾病，指的是月經週期縮短，短於21天，而且連續出現2個週期以上，就屬於排卵型功血基礎，月經失調温雙相。
4、經期延遲：一般來説，經期延遲是月經過後7天比較標準。一旦超過，甚至四五十天一行，並連續出現兩個月經週期以上，都是不正常的。
5、月經量：女性一般來説月經量都是不一樣的，各人存在差異，如果月經量過多，則屬於不正常。月經量多與氣虛、血熱和瘀血內阻有關。平時宜應選用(德鑫)婦血安片等益氣養血活血的中成藥，血瘀者重在化瘀止血，利用活血祛瘀藥可祛瘀血陳凝，攻瘀通絡，宜慎用温燥走而不守之品，以免動血耗血。有可能是因為精神過度緊張，環境因素，營養不良等等。
月經不調怎麼辦？
1、緩解壓力：緩解精神壓力，可以選擇一些全身運動，比如游泳、跑步等等。
2、調整心態：有部分月經不調的患者是因為自身受到了挫折或者是壓力造成的，因此保持良好的心態很重要。
3、生活習慣：保持良好的生活習慣對於女性而言也是十分重要的，儘量避免勞累和熬夜。而且在月經期女性要注意保暖，避免身體受寒以至於盆腔血管收縮，導致月經量減少和閉經。
4、飲食減壓：女性還可以多食用一些減壓的食物，比如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
5、注意衞生：衞生清潔對於女性而言十分的重要，注意保暖、避免寒冷刺激。
