懷孕喜歡吃酸的好處有什麼？女性朋友在懷孕之後，口味都會發生很大的改變，喜歡吃一些口味比較重的食品，例如很酸很辣的食物，很是奇特，那麼懷孕喜歡吃酸的好處有什麼，一起看看吧。
懷孕喜歡吃酸的好處有什麼1
一、懷孕為什麼喜歡吃酸的？
女性在懷孕以後，酸性的食物可以促進胃分泌胃液，促進孕婦的食慾，促進腸蠕動，還有增加胃蛋白酶的活性，促進食物的吸收，如果孕婦有噁心，嘔吐食慾不佳的症狀，進食一些酸的東西，可以促進孕婦的食慾。
二、懷孕吃酸的好處
1、孕婦吃酸的有利於消化
孕期胎盤會分泌人絨毛膜促性腺激素，胃酸的分泌被抑制，減低了孕婦的消化酶活性，孕婦腸胃的消化吸收被影響。
孕婦在出現噁心，嘔吐的症狀以後，吃酸的食物，胃液分泌被有效的刺激，胃蛋白酶的活性就提高了，胃腸蠕動被刺激，促進了孕婦的消化吸收。
2、酸性的物質可以幫助鈣的沉澱
在懷孕的初期，胎兒的骨骼開始形成，鈣是構成骨骼的主要的成分，酸性的物質可以幫助鈣的沉澱。還有孕婦在進食酸性的物質之後，酸性物質對鐵的吸收也有影響，血紅蛋白的形成和酸性物質也有關係。
3、增加孕婦抵抗力
母體抵抗力也和酸性物質有關，進食後，可以大大的提高，維生素c是酸性的物質，能夠促進鐵的吸收，增加孕婦的抵抗力，促進胎寶寶形成細胞基質、產生結締組織。
胎兒心臟的生長髮育、造血系統的健全在進食酸性物質後都有明顯的作用。而含維生素c多的食物多為酸性的。
三、吃酸的食品要注意什麼？
1、醃製的酸性食品不可以吃。
例如酸菜，含有亞硝酸鹽，孕婦進食後，對胎兒不利，影響健康，選擇新鮮的酸性水果，比如番茄、楊梅、葡萄、青蘋果、石榴等，孕婦的胃腸道的不適可以得到有效地緩解，孕婦的食慾也可以得到緩解，又補充了孕婦的補充營養。
2、還有一些山楂，山楂糕建議不可以吃。
山楂吃多了，會刺激子宮的宮縮，引起早產和流產等不良的後果。
懷孕喜歡吃酸的好處有什麼2
一、孕期吃酸的定義
婦女懷孕後，往往就會出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等“早孕反應”。
由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利於增進孕婦的食慾，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，加強對食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸的東西彌補胃酸的不足，噁心、嘔吐等症狀也能隨之減輕。
二、孕期喜歡吃酸的.原因
婦女懷孕後，胎盤會分泌出一種物質——“絨毛膜促性腺激素”，它能使胃酸的分泌量明顯減少，導致消化酶的活性大大降低，從而影響孕婦的食慾和消化功能。因此，孕婦往往就會出現偏食、食慾減退、噁心、嘔吐等“早孕反應”。
由於酸味食物能夠刺激胃分泌胃液，有利於增進孕婦的食慾，還能提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，加強對食物的消化吸收，所以孕婦只要吃些酸的東西彌補胃酸的不足，噁心、嘔吐等症狀也能隨之減輕。
三、孕期吃酸對孕婦及胎兒的影響
整個孕期中，孕婦吃些酸性食物，對胎兒的骨骼發育很有好處。因為，一般妊娠2—3個月後，胎兒骨骼便開始形成（構成骨骼主要的成分是鈣），但要使鈣形成鈣鹽，沉積下來形成骨質，必須得有酸性物質參與。
鐵是人體必需的微量元素，是孕婦和胎兒製造血紅蛋白必需的原料。
妊娠期間，孕婦所需要鐵的數量比平時大4—5倍，一旦攝入鐵質不足，很容易發生缺鐵性貧血，而鐵元素只有從3價轉變成2價後才能被人體的胃腸道吸收，酸性環境是這種轉變所必的條件。
看來，孕婦吃些酸的食物有利於防止和糾正缺鐵性貧血。維生素C也是孕婦和胎兒不可缺少的營養物質，它對胎兒形成細胞基質，產生結締組織，促進心血管生長髮育以及造血系統的健全都具有重要的作用。
此外，維生素C還能增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收。富含維生素C的食物一般都呈酸性，孕婦吃些酸味食物，可以為自身和腹中胎兒提供較多的維生素C。
