嬰兒也要有運動，我們知道運動可以讓我們保持身體健康，心情愉悦。其實不僅僅是大人，還有嬰兒也是需要一定的運動量的，對身體有好處，你接下來一起分析嬰兒也要有運動
嬰兒也要有運動1
父母們開始慢慢的注意到每一個人都需要運動，即使是嬰兒和學步的孩子。
看，18個月大的小孩正在操場上歡快的推着自己的玩具推車玩耍。我們父母應該儘量鼓勵孩子儘可能的多運動。一位媽媽這樣説到，“我們沒來操場之前，寶寶每天都在家裏到處的亂爬。但是現在即使是10到15分鐘的慢步也會讓他感覺很平靜，並且更喜歡小憩。現在，我們每天至少進行兩次輕度的運動。”
這就是我們父母需要注意的問題。寶寶也是需要運動的。運動可以讓我們的寶寶更加的健康温順。
寶寶運動好處多
兒科專家指出，每天一直都用手推車、嬰兒椅的父母可能會延遲孩子的生理和心理髮育。即使是最小的孩子，他們也同樣需要保持運動，這對有些父母來説卻無法理解。實際上，嬰兒、學步孩子、學前班的孩子運動的時間越早，孩子們後期健康發育的可能性就越高。
定期的運動可能會對孩子以後的健康非常重要。嬰兒以及學步階段是孩子大腦與肌肉之間建立聯繫的階段。沒有獲得足夠多的機會去運動的孩子可能會錯失使肌肉與大腦之間的聯繫更加緊密以使運動更加有趣和簡單的機會。隨着孩子的成長，運動技能可能會使運動成為孩子一生的習慣。這對所有的孩子都是很重要的，而不僅僅只是對想要成為優秀運動員的人來説。
對於寶寶來説，運動不僅僅是現在防止孩子出現肥胖，這在隨着孩子的成長中都是很有用的。如果寶寶喜歡運動，那麼在成年後可能會更加的活躍，這不僅僅是因為運動是一種學習來的技巧，儘管是這樣，還因為孩子們的大腦裏已經植入了一種運動可以更快樂的思想。
當然，我們也無法忽略基因以及環境對孩子的影響，但是早期的運動可以防止孩子們在以後的生活中過度肥胖，這對孩子來説是非常重要的 。父母和孩子同時參與到運動中也是很重要的。孩子與父母之間的互動在某種程度上可以增強孩子對運動的'熱愛。
嬰兒也要有運動2
伸胳膊動腿，復生兒到4歲都適宜
記者來到位於美國弗吉尼亞州阿靈頓縣的醫療中間，一堂自出機杼的嬰兒瑜伽課正在舉行。隨着舒緩輕柔的音樂，鍛練奧特莉用温柔平緩的聲音引導媽媽們做瑜伽姿勢。許多還不會走路的寶寶在媽媽的資助下伸胳膊、踢腿，另有的被倒立過來。而在整個進程中，他們居然不哭不鬧，還顯得非常享受。
奧特莉舉薦説，這種瑜伽在美國被稱為小不點兒瑜伽。剛開始的時間，有些寶寶會出現衝動感情，但在強度恰當的“魔力姿勢”之後，小寶寶們就可以很快寂靜下來。隨着練習頻率的增長，以及對姿勢意會力的加深，許多孩子將可以做出更多高難度的姿勢，好比山、樹、小狗、倒立、眼鏡蛇以及種種延展姿勢等。
奧特莉鍛練提示説，雖然剛出生的復生兒到4歲兒童都可以做瑜伽，但針對差異“年歲層”也有着差別的課程。嬰兒會走之前，瑜伽姿勢必須在父母“手把手”的領導下完成；而對付剛剛學會走路的孩子，父母一樣平常都市在一旁支持幫忙他們完成瑜伽姿勢。因此，兒科專家和護士認為，總體來説，嬰兒練瑜伽是寧靜的。
睡得香、消化好、長得壯
嬰兒瑜伽首創人海倫-加拉貝迪安女士指出，嬰兒瑜伽的宗旨是讓孩子睡得更香、消化得更好、長得更壯。只管現在還沒有多少科研人員對它的成果舉行調研，但議決練習，加入者的反應每每都是積極的。
據海倫舉薦，這種瑜伽有助於引發小寶寶的潛能，加強神經肌肉的和諧性，提高免疫力，並增強小寶寶的自大心，別的，還能資助他們更好地控制感情。而對父母來講，他們也可以藉此減輕壓力，增長與孩子的雷同，學習怎樣讓孩子寂靜下來。產後的媽媽們更是可以“一石二鳥”，既能產後修身減肥，又可以同時與寶寶肌膚打仗、眼光交換，共同度過一段精美的親子時光。同時，瑜伽講堂可以大概剋制嬰兒從剛出生時便被“禁閉”在本身的小圈子內，瑜伽讓他們第一次打仗了社會，這會對他們日後的生長孕育產生潛在的影響。
練習強度應適度
不外，奧特莉也強調，通常，加入者在家練習，切不行太甚，一樣平常每週兩三次即可，一次約莫一個小時。而且練習瑜伽時必須過細寧靜，利用瑜伽墊，梳粧寬鬆，姿勢輕柔。嬰兒瑜伽共有高出125種奇特的姿勢，要是寶寶做不到某些姿勢也不必強求。
據報道，在美國教嬰兒瑜伽的老師必須是職業瑜伽鍛練，並要得到專業承認。一位媽媽説，鍛練教會她許多東西：練習的時間，要寂靜，媽媽和寶寶的眼光要在對方身上。“我想，寶寶很喜好寂靜柔和的眼光，看到媽媽注視着他，他就得到了無比的寧靜感，練瑜伽也更有興趣了。”
