孕婦吃的鈣片排行榜，懷孕以後是需要攝入很多營養元素的,在懷孕期間孕婦需要補充胎兒生長所需營養,因此要及時補充鈣,以免造成影響胎兒生長的情況,下面是孕婦吃的鈣片排行榜。
1、斯利安
2、湯臣倍健
3、鈣爾奇
4、湯普生
5、新蓋中蓋
6、無限極
7、Cobaolai康保來
8、白雲山星羣
9、福施福（FORCEVAL）
10、恆壽堂
1、斯利安鈣片這款鈣片很多孕婦都不陌生，這款鈣片易吸收，也不會造成孕婦便祕。
2、SWISSE鈣片這款該片屬於是檸檬酸鈣，能夠強健孕婦們的骨骼，而且還加速吸收。
3、迪巧鈣片這款鈣片可以同時進行補鈣和補維生素D，效果好非常好。
4、鈣爾奇這款鈣片含鈣量高，可以滿足孕婦每日所需。
5、湯臣倍健每片可以為孕婦提供400這克鈣，藥片易吞服。
6、愛樂維檸檬酸蘋果酸鈣補鈣效果和好，裏面添加了CPP。
7、郎迪碳酸鈣D3這款鈣片很多孕婦都在吃，每片鈣片含鈣量達到500毫克。
8、仁和乳酸鈣片，每片除了含鈣以外，還含有維生素，可以為孕婦提供綜合的營養。
9、黃金搭檔鈣片這款鈣片的含鈣量適中，孕婦吞嚥方便。
10、奧斯特林鈣片澳洲進口，吸收率極高，裏面添加了維D3更能促進鈣質的吸收。
孕期什麼時候補鈣合適
通常情況下，孕婦從孕中期開始補鈣最合適，一般每天需要補充1000mg左右的鈣。
對於建議孕婦從孕中期開始補鈣的原因，是頭3個月胚胎從受精卵到發育成大概9cm長胎兒的階段，這個階段需要的鈣量不多，每天喝300-500mL奶基本就夠生理需要量了。孕中期以後，隨着胎兒的長大、骨骼的發育，需要鈣的量就會逐漸增多，一般每天需要1000mg左右的鈣，建議媽媽每天喝500mL奶，再加300mg的鈣。
到了孕晚期需要的鈣進一步增多，一般建議每天喝500mL奶，再加600mg的鈣。對於一天中什麼時候補鈣合適，可以早晨喝奶、晚上吃鈣或者早晨吃鈣、晚上喝奶，不建議把奶和鈣同時吃，如果短時間內攝入鈣過多，吸收不了，就會浪費。
因此，少量多次補鈣效果最好，如果是選擇鈣片補鈣，可以選用含鈣劑量更小的鈣片，一天多次服用來補充一天所需的鈣。此外，孕婦日常可以多吃富含鈣質的食物，比如牛奶、豆漿、海產品、骨頭湯等。
從備孕開始補鈣最好。目前我國女性平均每日鈣攝入量僅為國家推薦的一半，很多人基本上不食用牛奶等補鈣的食品，從而使缺鈣的現象更加嚴重。從懷孕那一刻起，胎兒就開始悄悄“偷走”媽媽身上的鈣，如果準媽媽一開始缺鈣，後面補鈣已經是“慢半拍”了。如果你的生娃大計已經提上日程了，而你平時又很少注意補鈣的話，那麼現在就要開始補鈣啦。
如果你現在已經懷孕了，還沒有開始補鈣雖然有點落後了，但還是有迎頭趕上的機會。懷孕後醫生建議最好不要超過孕20周補鈣。這個時候胎兒進入了快速增長期，骨骼和牙齒等發育都需要鈣的支持，為了保證胎兒身長的`正常增長，必須保證脊柱、
四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），就一定要有足夠的鈣，另外一方面，此時準媽媽的身體狀態處於最佳的時期，很適合鈣質的吸收，而且利於轉化為身體所需的營養成分。到了孕27周、
28周以後，隨着胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了。如果你是素食者及不喜歡吃豆製品，那應該更早一些開始補。一天中補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間
孕婦補鈣，並不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以了。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麪包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，以補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，減輕妊娠不適的感覺。
醫生建議懷孕三個月後開始補鈣，懷孕中期即四五六這三個月每日需1000毫克。因為這個時期胎兒的牙齒和骨骼開始發育，孕婦對鈣的需要量增加了200毫克，懷孕晚期七八九這三個月每日對鈣的需要量達1200-1500毫克，該時期是胎兒牙齒和骨骼鈣化的最後時期。
孕婦對鈣的需要量增加了400-700毫克，將近翻了一倍，而飲食中攝入的鈣也就400毫克左右，加 半斤牛奶含250毫克，最少還差550毫克的鈣。因此更需要服用鈣片來達到每日所需要的量，這樣才有利於胎兒牙齒和骨 骼的鈣化。而哺乳期對鈣的需要量也要達到1200-1500毫克的 鈣，也需要補充。孕產期是女性的特殊生理時期，對鈣的需 要量是非常大的，一般補鈣建議最好服用到哺乳期結束。
孕婦以普通食物為主的膳食習慣每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危害是十分嚴重的。一是會引起母體小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓，產後牙齒鬆動、骨盆疼痛、關節疼痛等;二是會影響到胎兒的健康，導致胎兒牙齒、骨骼發育不完全及骨質疏鬆軟化、血凝不正常、先天性喉軟骨軟化病等。
哺乳期需要補鈣嗎
產後媽媽需要補鈣。哺乳期補鈣對產婦好，也對寶寶有益。如果產婦沒有及時補充鈣質，母乳中的鈣含量會降低，可能影響到寶寶對鈣質的攝入，有引發佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經系統發育的可能。
產後，大部分產婦會選擇母乳餵養寶寶。有數據顯示，產婦如果每日泌乳1000～1500毫升，身體中就有約500毫克的鈣質會隨乳汁流失。乳汁分泌量越大，鈣的流失量就越大。但由於分娩後產婦身體的激素分泌水平出現了變化，體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經未復潮前，產婦骨骼更新鈣的能力較差。這時，如不補充足量的鈣，大部分產婦容易感覺腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等不適症狀。
除了影響自身外，如果產婦沒有及時補充鈣質，母乳中的鈣含量也會降低，還可影響到寶寶對鈣質的吸收，有引發佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經系統的發育的可能。
另外，產婦本來就在生產時消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上照顧孩子和安排家務的辛苦，晚上容易睡不好覺，這些都有可能導致身體素質越來越差。因此，產婦在產後需可有意識地補鈣，以增強體質，提高乳汁質量。
