如何改掉內向不愛説話的問題，你知道嗎？在生活中，有些人開朗，喜歡和別人打交道，而有些人會比較的內向，不愛説話。小編已經為大家蒐集好了改掉內向不愛説話的問題的方法，一起去看看。
如何改掉內向不愛説話的問題1
1、轉變心理
性格內向的人往往天生就不喜歡多説話，如果你想要改變自己，首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服説話臉紅、不好意思的狀態，讓開口説話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、真實的表達自己
往往很多內向的人害怕與別人交流，總是揣摩別人的意思，害怕自己説錯話。其實，這是一種不自信的表現，你大可不必那樣謹慎，給自己太大的壓力，真實的表達自己的想法就好了。
3、改變自卑心態
有着社交障礙的.，往往自卑的心態是不愛開口的最大原因。內向的人往往有着各種各樣不同程度的自卑。解決辦法就是意識到自己的這種心態，慢慢的調整自己。
4、表達能力差造成的惡性循環
常常心裏面明亮剔透，卻因為表達能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結果自己變的更加自卑不願意説話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環境多加練習與人交流，在交談中放慢語速，清洗的表達自己的意思。如果有那種嘲笑你的人，幹嘛要去在意他們的眼光呢?他們更加沒有素質更加low，完全不要因為這種人而自卑。
5、增加自己的見識
增加自己的各種見識是自信的源頭，多閲讀是最好的辦法，不管是國內外名著還是時事新聞，在抽空的時間多瞭解一些，要不然，別人講着某一件事情，你卻什麼都不知道，那肯定不能插上話。
6、吾日三省吾身
每天晚上給自己一個小總結，今天和哪些人説話了、別人反應如何、沒接上話是什麼原因、應該怎樣應對更完美……
如何改掉內向不愛説話的問題2
1、從心態開始
一開始的時候微小憩就有提到各位小夥伴不要隨意給自己或者別人貼標籤，性格並沒有好與壞之分，我們的性格雖然內向，但我們也有自己的優勢存在，並不是一無是處。想要改變必須要認同這一點。
同時內向的性格會讓別人給我們造成不必要的誤會，我們需要改變的不是性格，是去改變我們日常的行為，這是我們必須擁有的第二個心態上的認知，改變行為是讓我們變得更加優秀。
2、減少內心活動
3歲看大，7歲看老，很多時候我們的行為方式都是受環境的影響，同對不同的場場，有我們自己的一套行為習慣。內向的小夥伴們的心理活動會比較多，但行動或者説表達出去的卻是比較少。
為什麼會這樣？原因就在於我們內心的思想活動過多了，當我們的實際表達跟不上內心思想運轉的速度，當我們把語言組織好後卻發現錯過了最佳的發言時間，從而會造成尷尬，久而久之自己也就不願意去表達，也就給人留下了不大會表現的印象。
3、 改變行為
想要改變自己多年的行為習慣，這是最難的一件事情，而且在改變的過程中會讓人感覺特別地不舒服，在這裏我們需要認知一點：跳出舒適圈。
前面已經提到過當我們性格形成為一個習慣以後，我們會覺得以往的行為會更舒服，想要改變行為，就是讓自己不舒服，很多一開始會很不習慣。
同時一開始對自己的要求會過高，希望自己一下子就能成像演説家一樣，像交際高手一樣。但其實任何人的成長都是會有一個過程，這個過程都是點滴積累起來的
