怎麼讓自己變得堅強起來，人的一生成長中，總是會遇到大大小小的問題，遇到很多的挫折和困難讓自己受到傷害，包括身體的傷害和心理的傷害。下面就一起來看看怎麼讓自己變得堅強起來。
怎麼讓自己變得堅強起來1
1、規律的生活
健康的身體是強大內心的基石。養成良好的生活習慣，每天下班後進行適當的運動，週末可以出去爬爬山運動運動，每年給自己安排一次體檢；知識是一個人的內在力量來源，知識可以讓我們對世界有跟多的認識，讓自己的思維更加的靈敏，要記得每天給自己“充會電”。養成良好的生活，自律的生活，與書籍和運動做朋友。
2、定製人生規劃
人是一個害怕孤獨和無所事事的生物，當人變得很閒時，就會有胡思亂想，產生不安全感，內心變得脆弱。靜下心來認真想一想自己想要的到底是什麼？給自己制定一個很難實現的目標和一個近期通過努力可以實現的目標，讓自己有方向感的忙碌起來找到自己的人生意義，建立自己的人生規劃，有方向的堅持努力。
3、做自己想做的事情，不要害怕承擔風險
隨着年齡的增長你會發現，人越長大會變得越膽小，做事情瞻前顧後，害怕自己的一個決定而引發不好的後果，而不敢去做自己想做的事情。如果你對自己有很明確的規劃，想要追求自己的所期望的人生，就不要害怕冒險，不要害怕承擔責任，去找辦法去努力做自己想做的事情。對未來有規劃，不害怕冒險，努力想辦法，做自己想做的事情。
4、學會自我投資，不停止成長，不停止變好
很多人在大學結束之後，就會想着用自己這些年所學到的.東西，努力奮鬥，努力工作，努力變好，認為大學前的投資就夠了，現在無需投資，是需要奮鬥付出的時候了。
但是如果我們在輸出自己曾經學到的東西時，還懂得繼續給自己灌輸新的東西，那就是不同的境地了，你不會被社會淘汰，不會擔心自己不夠好，而是會內心自信，內心強大的面對一切。自我透支，堅持學習充實自己，讓自己變好，給自己創造更多的資本。
5、學會獨立，獨自面對孤獨，獨自處理問題
人其實是一個個體的存在，在生活中絕大部分時間都是孤獨的。很多事情需要我們獨自面對，很多路需要獨自探索前行。所以我們要學會適應這種孤獨，能夠正確面對孤獨，在孤獨中成長變強，而不是被孤獨打敗。適應孤獨，逆境成長，積攢力量，讓自己變強大。
6、跳出舒適區，戒掉拖延，今日事今日必
有計劃有目標就要去馬上做，不要因為困難而浪費時間抱怨，把事情一拖再拖，最終目標變成了笑話。拖延只會讓自己變得更加糟糕，讓事情變得更加嚴重。跳出自己的舒適區，挑戰自己的壞習慣，戒掉拖延，做一個更優秀的自己。
7、學會愛自己，善待自己們，對自己好一點
對自己好一點，學會獎賞自己。每天都為自己做一點點小事，滿足自己內心的小孩子心性，給自己快樂和幸福感。當在完成某些小目標時，獎勵自己一個旅遊，一個美食等，給自己一個努力的獎勵。學會善待自己，愛自己，對自己好一點，讓自己的生活過得好一點。
怎麼讓自己變得堅強起來2
首先，要想變得堅強必須要有豐富的經歷。因為只有當一個人社會經歷的多了，什麼大風大浪都見識過了了，他的心才會慢慢地變得堅強起來。一個內心脆弱的人他的心理承受能力是很有限的，他如果是要想不管面對任何突如其來的事都能遊刃有餘，得心應手的話，那麼他必須變得堅強起來。最簡單的辦法就是，他一定要從自己的親身經歷中去學習，去積累，他才會一天天地變得堅強，他才能真正地獨當一面，他才能真正的算是一個堅強的人。
再者，要想變得堅強一定要有知心朋友的鼎力相助。很多人可能覺得堅不堅強是自己的事，怎麼可能牽涉到自己的朋友呢？那你就大錯特錯了，我們都是社會人，正所謂“近朱者赤，近墨者黑”，我們每個人都會或多或少地受到身邊人潛移默化的影響。就比如一個人有一個做廚師的好朋友，那麼他們在一起時間長了，這個人就會被他的廚師朋友薰陶的也會做一兩個拿手的菜了。同樣，一個不堅強的人也會被堅強的朋友傳染的，時間長了，自然而然地也就變得堅強了。
最後，一個人要想變得堅強我覺的主要還得自己有決心、有恆心。一個人只要能夠下定決心和恆心去改變自己的時候，那麼不管前路有多少荊棘和困難，他們最終都會變成自己要想成為的那種人的。一個內心脆弱的人，因為他們不能夠承受太大的困難和挫折，所以就時常需要身邊的好朋友來安慰他，幫助他，一次兩次還好，長此以往下去，他們也會覺得不好意思的。這樣他們就會下定決心，不再給朋友添更多的麻煩，去做一個堅強的人了。
在日常的生活中，我們都無法避免地會遇到各種的困難和挫折，一個堅強的人會很勇敢地去面對這一切，也有足夠的能力去一個一個的攻克它們。但是對於一個內心十分脆弱的人來説，哪怕是一個旁人看來不足為慮的困難或挫折，都會讓他們覺得自己都快要絕望了，因為他們缺乏強大的承受能力去應付這些。我覺得內心脆弱的人一定要變得堅強起來，方能從容不迫地應對生活中的任何問題。
