和老公吵架需要注意什麼， 兩個人生活在一起難免會有嗑嗑碰碰，尤其是夫妻，小吵小鬧也是難免的，但吵架也需要注意一些事情的，下面就來看看和老公吵架需要注意什麼。
和老公吵架需要注意什麼1
老是和老公吵架是什麼原因
1、胡亂找原因
“我現在算是理解你為啥這麼挑剔了，你就像你爸爸。”這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最後提出建設性建議。
2、相互埋怨
“全是你的錯！”“你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊塗！”如此的埋怨很容易説出口。而“我該負什麼責任”之類的話則很少出口。埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。可以寫下你對愛人埋怨的話，然後捫心自問，自查責任，最後雙方商量尋求解決辦法。
3、胡亂猜疑
不要以為你對愛人的想法和感覺瞭如指掌，十有八九，你會出錯。在婚姻危機中，常常出現這種情景：捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通，最後關係破裂。遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
4、把沉默當武器
夫妻關係中，沉默是致命武器。要知道，沉默的結果要麼是施展冷暴力，要麼會讓自己洪荒之力爆發！給愛人寫封信，表達生氣的原因和自己的困擾，用積極的態度爭取夫妻的溝通理解。
5、認為對方做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要，要消除三大消極態度：權利感、不切實際的期待和故作健忘。寫下愛人為你所做的大事小事。自問是否對這些事情表達過感謝，表達方式如何。堅持表達感謝1周，你會發現其中的變化。
和老公吵架時要注意什麼
1、當老公説狠話氣你時，在心態上不要當真，因為人在生氣時説出來的話往往不夠理智。所以讓自己先冷靜下來，認真地聽對方把話説完，而不是互懟。如果對方不能做到不説狠話，但你可以做到，這就是積極的想法。
2、無論和老公吵架有多兇，一定要時刻記着：他是自己最愛的人，千萬不能説出“離婚”二字。要知道如果説出了這兩個字，沒必要跟自己過不去。因為有很多夫妻因為氣不過，剛把離婚提出來就後悔了。
3、自己的心情不管有多麼不好，見到自己的愛人時，一定要面帶微笑。因為情緒是會傳染的，當老公感覺到你心情不好時，和你在一起他的心情也不會好到哪裏去，而微笑就是最好的良藥。
4、和老公吵架後，如果是因為自己的錯誤導致的，即使你平常再在乎面子，也要好好向對方道歉。其實，很多夫妻吵完架後，都會焦急不安地等對方來跟自己道歉，這其實是一種消極錯誤的心態。記住這句話“對待自己的愛人，就不能要面子。”
5、不要經常懷疑他。偶爾的懷疑對方，是可以理解的，因為人與人之間並沒有絕對的透明。但是，一定不要經常懷疑老公。不然那就真的是對他的不信任。
6、無論你脾氣有多壞，在自己老公面前你就要好脾氣。雖然很多女人都知道，但是真正做到的卻很少。仔細想想，為了自己的愛人，收斂脾氣又算得了什麼？人家可是要和你一輩子的人。
7、當雙方爭吵開始時，一方離家出走，這是最不可取的。走的一方可能是出於氣憤，也有的是暫時迴避，但弊端是會增加對方的擔心，增加雙方的矛盾。
8、如果你經常認為你們性格不合，那你就錯了。其實，沒有性格合不合的兩個人，只有心態好不好的兩個人。
和老公吵架了怎麼和好
1、給對方冷靜的時間
如果和老公吵架得相對激烈的話，一定要留給自己和對方更多的時間冷靜，待其從氣頭上緩和後，想要和好就變得更容易了。另外，冷靜的過程，也是重新梳理思想，從感性到理性的過程。會幫助更好的解決接下來的問題。
2、反思自己的行為
冷靜過後，反思自己的行為很有必要。回想下你是不是有哪裏做的不夠好，哪裏做的不對，是不是説了傷害對方的話，你們這次吵架你的責任是什麼，你知道自己有犯錯的地方，才能從一定程度上控制好自己的情緒。進行下一步的溝通。
3、理性的溝通
夫妻倆經過理性的思考後，建議你們還是要針對吵架的原因坦誠溝通，切忌還帶着情緒去溝通，這就務必要求自己先站在對方的角度考慮問題。一般情況下，如果溝通順利，基本也就算和好了，但你要做的不止這些。
4、落字為據
你和老公是否經常吵架？如果是的話，代表你們雙方都沒有辦法控制自己的情緒，也不願妥協。所以，那就提前約定好假如吵了起來，由乙方沉默或者離開現場，這樣至少可以保證不會給雙方帶來更大的傷害，也利於後續的緩和關係。
5、適當的肢體接觸
吵架和好後，必要的肢體接觸很有必要。適時地向對方表示好意，一個微笑或者一個擁抱就能讓原本尷尬的氛圍變得舒適起來。
6、準備他喜歡的禮物
和好不只是言語上的表現，一個行為一份心意更能解決問題哦。為對方挑選一份感興趣的禮物，讓他知道你在乎他！
和老公吵架需要注意什麼2
兩個人為什麼要吵架？
吵架是表達自己的需要，吵架是你要表達自己的觀點，吵架表達自己的生活，吵架表達自己的態度，這是很正常的，不涉及到你脆弱的心。
因為你自己脆弱，所以你總會覺得我要婉轉一點。
你吵架因為你有小心思，因為你自己心不安，因為你沒有安全感，因為你師出無名，因為你糾纏不清，因為你吵架實際上是自己陰暗的呈現。
在這樣的`情況下，你就想婉轉求和，保全你的面子。
你把你吵架的目的理清楚了，那麼你就能夠接得住對方，對方跟你吵架可能是我不同意你的觀點，我覺得你的需求我滿足不了，我不想這樣子改變。
吵架當中要注意什麼？
1、我們不要説離婚。
我們吵架的時候，不要動不動就説“我跟你不過了，我不要你這個人”。
一旦你這麼吵架，那麼你老公、你老婆不認為你是在吵架，認為你在威脅。
2、不要傷害對方的人格尊嚴。
你説，“因為你媽就是這樣子，所以生出你這樣的兒子，你是農村人，你個子這麼矮，你禿頭”。
他説，“你是飛機場，你長成這個死樣子，你什麼都不會做，一點用都沒有”。
你們就是傷害彼此的人格尊嚴，一旦你傷害對方的人格，對方自然不願意跟你玩。
吵架禍不及家人，你動不動就説你母親這樣子，你父親這樣子，你父親這樣子，還有你嫂子，一鍋端，你禍及他的家人，他都不跟你吵，他直接跟你離婚。
3、吵架不要擴大範圍。
你本來只是説今天早飯你煎的雞蛋太油了，放的鹽太多了，結果變成舉辦婚禮的時候，你沒有安排好。
從 A事情跑到B事情，到處亂咬，你們兩個人不只是鬼叫。
4、吵架不要越吵越狠。
本來只是你這樣我很生氣，最後變成我早就不喜歡你，你們吵架越來越狠。
在吵架過程當中，你就事論事地吵，你吵你的心情，你吵你的需要，你吵你的感受，你吵你的情緒，你在吵架的過程當中不要破壞你們夫妻關係。
吵完架之後，我們該怎麼處理？
吵完架之後我們要打掃戰場，我們要看有什麼東西遭到破壞，是你們家的茶杯遭到破壞，還是你們家的地面遭到破壞，還是電視機遭到破壞，還是手機遭到破壞……
你還要看一下到底誰遭到傷害，老公的自尊心遭到傷害，老婆的愛心遭到傷害，我們把這些傷害都表達出來，就是打掃戰場。
