建立友誼6個方法，有時候身邊的朋友工作沒了，心情很鬱悶，那我們該怎麼安慰他呢?其實可以邀請你的朋友出去吃午飯或者喝杯咖啡，和他聊一聊他解僱的事，其他可能的工作機會或者他現在可以追求的職業目標等。下面看建立友誼6個方法。
1.尋找機會多參加一些社會活動
如果想與人建立起良好的人際關係，就必須要為自己創造出一些機會，如有一些聚會、社會活動、展銷會等，可以多些積極去參加，一方面可以認識更多的人，也可以開拓自己的眼界，從而可以增長見識，與人交流時也可以有更多的談資。
2.積極主動地結識新朋友
多參加社會活動，在那裏就可以遇到一些與自己有相同興趣與愛好的人，自己要多主動，這樣就能通過初步接觸，結識到更多的好友。
3.與人建立起友誼
友誼是通過分享一些共同的經驗，特別是共同的活動和共同的快樂來發展人際關係，所以你得想一想你能和你的新朋友做些什麼、或淡一些什麼可以增進感情。
4.要多加鞏固友誼
要與剛結識的朋友保持密切的聯繫，經常聯繫可以幫助記住對方關心的事情，併成為忠實的傾聽者和熱情的建議者。
5.保持良好的關係
當同事或朋友的情緒低落時，要尋找一些表達自己關心的方法，從而令對方感覺到温暖和善意。當同事或朋友遇到困難時，也應該盡力去幫忙。當同事或朋友的脾氣不好或沉默寡言時，你需要有更多的耐心。
6.尋求朋友的支持
當你心情不好或抑鬱的時候，不要忘記還有朋友，即使你不像平時那樣快樂，或者不好意思用自己的問題打擾別人，也要儘量和你的朋友保持聯繫。抑鬱是一種常見的現象，許多人會理解你的心情，不僅是親人才能幫助你，而一些同事、朋友也能支持你。
總而言之，我們在社會上立足，必須要擁有良好的人際關係，而且還要擴大自己的人脈資源，建立一些可靠的關係，不僅有利於工作和業務的發展，而且還可以獲得必要的支持。我們都應該檢視一下自己的人際關係，若發現自己的人際關係並不好時，有必要通過以上這些方法，來建立起可靠的人際關係。
1、換位思考
很容易對朱迪感到不耐煩，她總是“剛好遲到10分鐘”，而布瑞恩、你的大學好友，他似乎總是想搶你風頭。但不妨花幾分鐘想一想做你的朋友是種什麼樣的感覺，他們可能面臨着哪些“獨一無二”的挑戰?
只有這樣我們才會有同理心。研究表明，練習換位思考能幫助人們建立起同理心，從而提升我們的人際關係，並且讓人更加通情達理、善解人意——這是每位好朋友都應有的品質。
2、品味美好回憶
即使你已經有段時間沒見過某位老朋友了，但有時增進彼此聯繫所需做的就是回憶過去的美好時光。你們一起度過的“紀念日“或者假期，翻一翻那時的照片——回味那些細節，回想當時的難忘時刻和有趣細節。
科學家們把這種“共同回味”稱為“小資化”，它可以提升我們的幸福感，並通過使彼此更親近來培養積極的社交互動。即使你無法當面見到你的朋友，你仍然可以給他們發送一條鏈接——“記得是何時嗎?”，鏈接到當時的照片，指出那天的最好時刻。
3、共慶好消息
弗蘭克上星期找到新工作了嗎?米歇爾三個月前有了新寶寶，但你還沒有見過?當然，你已經發過賀卡或電子郵件來祝賀他們，但是你可以做得更多。如果某位朋友最近有好消息，而你卻沒有恰當地表達祝賀，那麼去與他見面吧。
當你見到他時，實踐一下科學家們所説的“積極建設性地反饋”——表現出熱情，問一問他們所有的小細節，並讓他們與你一起重温那一時刻。雪莉·蓋布爾的研究表明，當我們積極迴應他人的好消息時，他們會感受到更多的理解、肯定和關心，從而提高了你們的關係，並且使你——你們——更快樂。
拓展：職場應該怎麼交朋友
在日常工作中，該怎樣和同事在有限的空間內和平共處、公私分明，確實讓人頭疼。行走職場之中，在同事和上司間自由穿行，要看準時機找準定位，打破原有人際關係的平衡從而脱穎而出。
方法一：不同級別，分別應對
小文，26歲，外企總裁助理
兩年前，我24歲，從祕書專業畢業，行政助理就理所當然成為我的第一擇業目標。因為沒什麼工作經驗，剛到公司時不能合理地安排好時間，8小時的工作變得異常忙亂。同事Sally在公司已經4年，算是老員工，説話也很有威嚴，
我就總找機會跟她請教處理事情的方法，並且學習怎樣進入角色。因為是同級關係，工作職能不同，也沒有太大的利益衝突，我們慢慢成為無所不談的好朋友。可是有一天，公司突然要從助理中選一名做總裁助理，這不僅意味着入選者在公司的地位、
待遇都有大幅度提高，也會相應地擴大職場的提升空間。當我徵求Sally意見的時候，突然發現她一改常態，不是支支吾吾就是找藉口搪塞我提出的問題。在內選測試時，我終於明白坐在一旁的Sally原來是怕我成為她的競爭對手。
好在我的英語底子不錯，應變能力也很強，在這次測試中脱穎而出，從此告別了原來的崗位，成為直接能拿到總裁口諭、上傳下達的角色。想到以往Sally的指點，以後在傳達工作的時候，也需要她的支持，
朋友的關係更需要珍惜並維護起來。我約了Sally一起吃晚飯，先對她説了些感激之詞，待她消除對我的戒心後，我又跟Sally探討了很多工作上的事情，譬如怎樣和總裁相處，又如何對待下級等，Sally都一一耐心解答。
此後，我聽取了Sally的意見，對工作認真負責，在和老闆的日常接觸中，不卑不亢。老闆作了錯誤的決定我不會馬上反駁，而是從客觀的角度給老闆一定的建議。但我也不會和老闆走得很近，即使是一起吃飯，也儘量找一些很正式、視野開闊且有客户陪伴的商業場合。
方法二：看準範圍，找好目標
Anne，27歲，公關公司職員
我的職業要求我一定要廣泛結交。我給大家的建議是，你一定要充分利用每次社交活動的機會，去發現和尋找你目前需要或者以後有可能需要的人來溝通，甚至成為朋友。
首先你要挑選一些社交活動參加，不一定非要和自己的行業相關，但一定是你感興趣的。譬如一位做室內設計的MM，需要尋找靈感，每天要根據客户的喜好去定位房間的風格，而這些創作的靈感並非永遠存在，她會經常參加些文化展、書展等活動，結交些不同風格的藝術家和不同身份的觀眾。
一次時裝週，她認識的一位做內衣品牌的經營者，剛好想在北京做一個店面，急切需要一個室內設計經驗豐富的人來把握整體感覺。結果那一個月，在完成了本職工作的同時，她還接了這個很有挑戰性的私活兒，不僅月入頗豐，也給自己找到另外一條發展之路。
也有人認為認識太多人並非好事，這裏面就有一個範圍的問題。前幾個月，我們公司接了一個品牌展覽的事情，不僅要請明星、模特，還要處理台麪包裝，包括燈光、線路等諸多問題，雖然一起做的同事不少，但已經沒有足夠的時間現去打通關係，靠的就是平時結交的朋友。
方法三：把握尺度，公私分明
Jona，28歲，報社記者
朋友是把雙刃劍，職場中的朋友如果結交過密，難免存在私念，有違公正，過分聽信對方一面之詞，不能對事情有充分的認識，難免影響自己的判斷。我就曾經因為朋友的事情，差點丟了工作。
當時，我剛從實習生轉正，有獨立採寫文章的.能力，因為一次獨家深入報道某食品對腸胃會產生負面影響，不僅在讀者中引起廣泛的關注，而且也因為取證客觀，得到了報社的嘉獎和肯定。可是一個月後，一個過去在報社做過的同事找我，説這種食品是她一個閨中密友創辦的，經過這樣的負面報道，利益嚴重受損，能否由她提供成分説明，並在報紙上發一個聲明，表示這種食品其實對人體並沒有想象中的危害嚴重。
我感到很為難。首先自己剛剛轉正，再有這個稿子是我自己採寫的，我知道其中的原委。可這個老編輯畢竟對我很照顧，而且私人關係也還好，當時也就重新組了聲明稿，在領導那裏含糊地説明一下，見了報。見報第二天，就不斷接到讀者的電話質疑。我因為這事又變成了實習生的身份，半年來的辛苦等於白費，那位老編輯卻從此不見了蹤影。
經過這件事情後，每當再遇到工作上需要決斷的時刻，我都會給自己提個醒兒，要公私分明，對侵害公眾權益的事，哪怕豁出去得罪了職場中的朋友，也不能手軟。
真正的友誼很少會發展迅速，反而需要大量的時間以及彼此心甘情願敞開心扉才能成長。只有朋友之間信任和信心慢慢增強，親密友誼所需的其他要素才能一一到位，比如分享誠實感受，探討個人問題以及給出中肯的建議等。
你比較好的朋友瞭解你的方方面面，其中某些方面可能他人並沒有意識到，比如説讓人感覺尷尬的祕密，比較私密的交流，尤其是你的弱點和缺陷。這種個人的歷史就是將兩人聯繫在真正友誼當中的絲絲縷縷的纖維，彼此之間的忠誠、
支持都會毫無保留，絲毫不會受到質疑。比較好的朋友會相信對方，會幫助對方完成目標，克服障礙，共同探討個人問題。他們知道，彼此之間的關係經得起考驗，一帆風順也好，逆境險阻也罷，都是一樣。當然了，真正的友誼不就應該這樣嗎?
不管是在工作中還是在娛樂中，一個嫉妒心強或過於好強的朋友都會給彼此的友誼帶來致命的傷害。如果你選擇視而不見，情況只會變得更糟糕。然而，只要稍作努力，幫助朋友驅除內心的自我懷疑，你們的友誼就可以戰勝這種再尋常不過的小毛病。關鍵是“順毛捋”，以此拒絕挑戰，讓朋友感受到你的幽默感，然後傳遞這一信息:“你原本是什麼樣，我就喜歡什麼樣。”
