被窩明明很暖卻感覺全身發冷，夜裏睡覺的時候被窩裏明明是熱的卻感覺身上涼嗖嗖的，被窩很暖卻感覺全身發冷；睡醒感覺全身發冷，但不是少蓋被子，為什麼會被窩明明很暖卻感覺全身發冷？
從西醫角度講，怕冷的原因有很多種，比如：缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生了障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。
血壓低的人末梢血液循環不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。另外，身體中的甲狀腺素分泌不足的時候皮膚等部分的血液循環減慢，產熱不足，這部分人就會比一般人對冷的反應更加強烈。更年期女性身體裏的雌激素水平較低，影響了神經血管的穩定，容易出現腰、腹、手腳和全身的`發冷。
冬天比較適合吃性質温熱的肉類，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候，北方的天氣不適合用人蔘等大補的藥材，西洋參相對比較温和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，最好先服一兩片，依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。
同時食物要在温熱的時候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜被窩明明很暖卻感覺全身發冷考慮是體寒、風寒感冒、發燒等因素造成，需要根據病因治療，具體如下：
1、體寒
若是存在體寒的現象，則會表現為被窩明明很暖卻感覺全身發冷。患者需要注意保暖，選擇吃温補的食物，適量加強體育鍛煉，並且堅持用温水泡腳。
2、風寒感冒
被窩明明很暖卻感覺全身發冷還考慮是風寒感冒引起，由風寒之邪外襲，肺氣失宣引發而來。患者通常還會伴隨頭痛、咳嗽、鼻塞、流清涕等症狀。此時可以在醫生指導下使用解表散寒的中藥，比如防風、羌活等進行治療。
3、發燒
發燒的時候，在體温上升期，皮温下降並且刺激冷感受器，信息傳入中樞時會自感全身發冷，還會有惡寒的表現。此時可以用温水泡手、泡腳，改善全身發冷的表現，並且還可以結合體温情況使用布洛芬、對乙酰氨基酚片等降温藥物治療。
被窩明明很暖卻感覺全身發冷可能是由於室內温度過低、高熱等原因導致。如果天氣比較寒冷時，室內外温度均很低，寒冷時易引起血管收縮，導致氣血運行速度變慢，進而出現即使被窩很暖和卻全身發冷。這屬於正常現象，通常室內温度升高後就可得到緩解。但如果同時出現體温升高、頭痛等症狀時，可能是由於細菌或病毒感染引起的高熱，這時也會出現全身發冷的症狀。這時可以通過退熱貼、用毛巾冷敷等物理方式降温，緩解高熱症狀，進而緩解全身發冷症狀。建議患者多飲水，清淡飲食，注意休息，避免過度勞累。
被窩明明很暖卻感覺全身發冷，可能是發燒、糖尿病、腎虛等原因導致的，可以根據原因進行治療。
1、發燒。發燒會導致患者頭暈、頭痛、四肢乏力，即使被窩很暖，患者也會感覺全身發冷。患者可以使用冰袋冰敷、塗抹酒精等方法進行降温。如果患者的體温超過38、5攝氏度，需要遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮痛藥物進行治療。
2、糖尿病。糖尿病多表現為多尿、多飲、多食和體重減輕等症狀，還會導致患者毛細血管供血不足，出現被窩明明很暖卻感覺全身發冷的表現。患者可以在醫生的指導下使用格列本脲、格列吡嗪等降糖藥物進行治療。
3、腎虛。腎虛患者可表現為容顏早衰、健忘、腰膝痠軟、乏力等症狀，腎虛患者還會有被窩明明很暖卻感覺全身發冷的表現。患者可以在醫生的指導下使用金匱腎氣丸、金鎖固精丸等中成藥進行治療。
如果室温比較低的話，剛剛進被窩的時候會覺得被子裏面很暖和，但是由於自己的'身體比較涼，會有一個温差，出現被窩很暖和，但是自己全身發冷的情況，這種情況很好緩解，只要在被窩裏面待一會兒，等身體回暖之後就可以了，若是家裏面有空調或者暖氣的話，也可以開空調或者暖氣提升室温，這樣室温和被窩裏的温度差不多，也不容易出現被窩明明很暖卻感覺全身發冷的情況 。
與自己本身體內有寒氣有關係，惡寒情況與外界環境冷熱情況有時候沒有反應只有怕冷感覺！ 身體發冷，主要原因是氣血兩虛,温煦不足,還有就是腎陽虛弱導致的，可以吃點温補腎陽和補氣補血的中成藥,如歸脾丸和桂附地黃丸長期吃一段時間就好了。
多鍛鍊,清淡飲食,忌辛辣油膩、如果是近期的需要當心有感冒的情況存在，因為人在發熱的時候身體會感覺到寒冷，如果沒有發熱，經常發冷的話，往往跟體質比較虛有關係的。
需要測量一下體温，看看體温是否正常，如果體温正常，其他也沒有不舒服，經常感覺到寒冷，可能是跟體質相對比較虛弱有關，平時要多吃一些優質蛋白質之類的食物，可以吃一些補氣血的食物，例如紅棗，豬肝，鴨血，雞血，還有雞鴨魚雞蛋都可以適當補充，平時要加強體育鍛煉，必要時可以採取一些中藥進行調理。
這種情況可能是腸胃有問題而引起的一種症狀，建議您放鬆心情，不要壓力太大，保持良好的心態，平時注意多加休息，這種情況，可以去正規的醫院做檢查，適當的營養，平時要積極的調整飲食
如果室温比較低的話，剛剛進被窩的`時候會覺得被子裏面很暖和，但是由於自己的身體比較涼，會有一個温差，出現被窩很暖和，但是自己全身發冷的情況，這種情況很好緩解，只要在被窩裏面待一會兒，等身體回暖之後就可以了。
若是家裏面有空調或者暖氣的話，也可以開空調或者暖氣提升室温，這樣室温和被窩裏的温度差不多，也不容易出現被窩明明很暖卻感覺全身發冷的情況 。腹瀉是最常見的消化不良綜合徵，對於這個問題首先需要明確是屬於細菌性腸炎還是病毒性又或者是真菌性，常見的一般是細菌性的。
如果病情嚴重，建議到醫院去檢查，發現腹瀉不能亂用抗生素，需要根據藥敏實驗來輔助判斷，濫用抗生素有可能會加重腸道菌羣繚亂，這個是要重視的考慮是出現了氣血不足，並且出現了腎陽虛的情況，可以使用桂附地黃丸。
如果出現了脾胃虛弱，可以使用參苓，健脾胃顆粒，需要配合使用中藥調理一下，儘量休息為主。
