女人喝啥茶最好

女人喝啥茶最好，女生比較注重養顏美容健康養生方面，相信各位姐妹們對喝茶問題都十分關注，根據自己的條件和身體體質選擇飲茶是很重要，以下分享女人喝啥茶最好。

女人喝啥茶最好1

1、茉莉花茶

茉莉花茶是眾多花茶品種中的一種，所謂茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鮮花加入綠茶中窨制而成的。

（1）茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

（2） 茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。

（3）根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。

（4）茉莉花茶可以疏肝明目、潤膚養顏，對於面色暗啞無華者，有排毒養顏的功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶感覺非常良好，茶味清香，沁人心脾，同時還有很多神奇功效，

（1）理氣解鬱、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風痺、吐血咯血、月經不調、赤白 帶下、痢疾、乳癰、腫毒。

（2）將加工過的花蕾 3-5 克，用沸水沖泡 5 分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜 歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解鬱、降脂減肥、潤膚養顏等作用，特別 對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。

（3）玫瑰的適應性很強，花除可提取玫瑰油外，幹、花蕾、根均可入藥，果實富含 維生素，可作天然飲料及食品。玫瑰花可製成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美 容養顏的奇特功效。

（4）滋潤肌膚，促進血液循環，改善膚色。 紅顏玫瑰花茶 將大棗 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗淨，放入杯中，加入開水 300ml， 浸泡 5 分鐘即可飲用。可根據口味調入冰糖或蜂蜜。代茶隨意飲用。

3、菊花茶

清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產的白菊更是上選。菊花茶其實不加其它茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。

（1）枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、寧夏枸杞，淨重：45± 5g，沖泡之前可以温水簡單清洗一下，用100℃的開水沖泡，可以反覆沖泡幾次直至無味。代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。

（2）三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

（3）菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

（4）取菊花10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

（5）取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋燥，適於因秋燥犯肺引起的發熱、咽乾脣燥、咳嗽等病症後食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

林清玄：“生命沉苦時要加一點清涼的菊花，激越時要加一點內藴的普洱；在苦中猶有向上的飛揚的心，在樂裏不失去敏鋭深刻的態度。這樣，生命的.茶才能越陳越醇、越泡越香。 ”

4、藤茶

藤茶之所以知道的人比較少，是因為，它是大山深處的一種茶，沒有經過加工和進行宣傳。藤茶屬於土家族的家家户户都有的一種茶，在當地，藤茶被當做消炎藥進行使用，處理一些小的傷口進行殺菌消毒。

（1）藤茶富含植物類黃酮，具有抗菌消炎的功效，平時不小心被劃到，被碰到都可以用藤茶進行處理。除了殺菌消毒，藤茶還具有抗衰老抗氧化的效果，長期使用可以淡斑，美顏，由內而外的美麗。

（2）藤茶最直觀的感受是一杯濃的藤茶由口入喉，可以很好的潤喉，先苦後甜的感官帶給你前所未有的體驗，就像品味人生，人心如茶，從沸騰到温和，最後冷卻。情緒初始，沸水沖茶，茶葉翻騰旋轉，似一顆浮躁之心。稍待片刻，再觀杯中，茶葉綻放，呷一口入喉，温潤不燙，沁入心扉。擱置一旁不理會，水冷葉死，此時茶味寡然。

（3）藤茶可以降三高。

女人喝啥茶最好2

什麼茶女人長期喝最好

1、牡丹花茶

牡丹是中國的國花，而且有着國色天香之稱是一種美麗的觀賞植物，而這種植物的花裏在採集以後還能製成牡丹花茶，這種茶適合女人長期喝，因為治好以後的牡丹花，茶中含有天然多糖和黃酮類化合物，女人喝了它以後能補益氣血，可緩解氣血虧損和麪色暗黃，還能淡化皮膚表面的色斑，會讓女人膚色越來越好。

2、紅茶

紅茶適合女人長期喝，而且女人長期喝紅茶對身體是有諸多好處的，不但能維持女人消化系統健康，還能預防女人身體出現肥胖能讓他們保持苗條的身材，除此以外女人長期喝紅茶還能補益氣血，緩解體虛能防止女人出現缺鐵性貧血，能讓她們的身體健康水平明顯提高。

女人適合喝什麼茶

1、菊花茶

女人特別適合喝菊花茶，因為菊花茶不但香氣淡雅，滋味甘醇，它還有清熱解毒的重要功效，能防止女人體力出現上火，除此以外女人喝菊花茶還能阻止身體內色素生成可淡化皮膚表面的色斑，能美白肌膚，更能調節身體內分泌，維持身體正常代謝。

2、桂圓紅棗茶

女人適合喝一些桂圓紅棗茶，因為女人在日常生活中生活壓力和工作壓力都會很大，經常會出現失眠和麪色暗黃以及記憶力減退等不適症狀，這時多喝些桂圓紅棗茶，就能補益氣血提高几率，而且會讓他們的身體得到深度放鬆，能讓女人身體更健康，工作狀態更好。

今天得大家瞭解了什麼茶適合女人長期喝，也為大家推薦了一些適合女人喝的健康養生茶，以後女人再想通過喝茶來養生來保健身體時，就可從上面介紹的這些茶中選擇最適合自己的一種來泡水喝。

女人喝啥茶最好3

預防亞健康喝什麼茶好？

1、薄荷甘草茶

有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效。

從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、枸杞茶

連服10日枸杞茶可降壓。

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

3、荸薺茅根茶

能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

鮮荸薺100克洗淨切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服陳皮薑茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

4、人蔘茶

具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

將參片5克放入杯中，衝入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

如何預防亞健康

1、保證營養

如果我們的身體缺乏某種營養物質的話，那麼不僅僅影響到的是身體各種機能的正常運行，也容易讓疾病威脅到你的身體健康，所以想要更好的預防亞健康的出現，那麼在平時生活當中就需要注重自己的營養補充，保證營養的均衡，才是減少亞健康還有其他疾病入侵的最好方法。

2、良好的睡眠

如果經常性的熬夜加班或者是其他問題而沒有早睡，那麼就會嚴重地打亂我們身體自我調節功能，這樣容易導致內分泌紊亂或者是新陳代謝下降，嚴重的影響到我們身體免疫能力，所以也就會讓身體出現更多不適症狀，所以説我們一定要注重保證自己的睡眠質量，不做夜貓族。

3、緩解壓力

經常性讓壓力環繞自己，不僅僅會影響到自己的心理健康，也是導致身體疾病出現的最大根源所在，所以在面對快速發展的社會，還有各種各樣的生活以及工作壓力的時候，大家一定要注重緩解，因為如果當你身心感到疲憊的時候，身體以及心理的調節功能也會受到影響，所以説健康隱患就可能長期存在。

温馨提示，大家需要注意身體的變化，並且要注意合理進食，給自己安排一些活動不要長時間待在家裏面，這樣容易造成身體受到影響。多呼吸一些新鮮的空氣，避免造成身體受到影響，同時也要注意護理，有效進行保健，儘早治癒。